Ofte vil søvnlægen bestille et polysomnogram natten over (søvnstudie) for at opdage eller at regere andre lidelser såsom søvnapnø eller PLMD (Periodic Limb Movement Disorder). For personer med DSPD skal denne test udføres, når patienten kan sove normalt, hvilket kan være senere end laboratoriets sædvanlige tidsplan tillader. Nogle læger vil bede om, at der udføres en MSLT (Multiple Sleep Latency Test) under patienten ” s dag for at evaluere muligheden for narkolepsi. Hos nogle patienter kan der være flere lidelser, eller en anden lidelse kan være årsagen til de rapporterede symptomer.

Hvordan behandles DSPD?

Søvnlæger forsøger at behandle DSPD ved at ordinere lys lys om morgenen, hvilket begrænser lyseksponering om aftenen og / eller ordinerer hormonet melatonin om aftenen i et forsøg på at skifte kroppens døgnrytme. Dette kan være effektivt for nogle mennesker, men er ikke for andre. Mange læger ordinerer medicin for at hjælpe folk med at sove. Dette kan hjælpe nogle mennesker med at sove tidligere, men ofte forbedrer det ikke søvnkvaliteten, og patienten forbliver træt i løbet af dagen. Mange reagerer på medicinen og skal stoppe med at tage dem, og nogle mennesker finder dem ineffektive.

Søvnlæger kan foreslå fase-forsinket kronoterapi, hvilket forsinker søvnplanen ved at flytte den senere og senere for at gå døgnet rundt, indtil den ønskede søvntid er nået. Dette kan fungere for patienter, der ikke er i stand til at flytte deres tidsplan tidligere Når det lykkes, finder mange, at de føler sig desorienterede og trætte, og kæmper med den nye tidsplan. Andre finder, at de hurtigt vender tilbage til deres krops foretrukne tidsplan. Der er også en risiko for, at denne behandling kan få DSPD til at udvikle sig til ikke-24-timers søvn-vågne lidelse, hvilket er langt sværere at leve med. p>

For mange DSPD-personer kan det være svært eller umuligt at sove på en normal tidsplan, og at forsøge at gøre det kun resulterer i søvnløshed og stress med alle de skadelige helbredseffekter, der kan forårsage. De finder ud af, at de kan være meget mere produktiv og meget lykkeligere at leve på den tidsplan, som deres krop naturligt vender tilbage til. For mennesker med alvorlige tilfælde er dette muligvis den eneste realistiske mulighed.

Kan jeg bare bevæge mig vestover ad flere tidszoner og leve videre en normal tidsplan?

Du ville i første omgang falde i søvn tidligere (på det lokale ur), men da døgnrytme synkroniseres i forhold til den lys / mørke cyklus, vil du næsten helt sikkert glide tilbage til at sove sent i den nye tidszone Oplevelsen af mange mennesker med DSPD, der har ændret tidszoner bekræfter dette; på trods af bestræbelser på at holde sig på den nye tidsplan rapporterer de tilbagefald inden for dage til uger.

Er DSPD et handicap?

For dem, for hvem behandlingen er ineffektiv, kan DSPD gøre det umuligt at opretholde en arbejdsplan fra 9 til 17. De fleste job kræver timer som disse. For dem, der har sådanne job, såvel som studerende, der skal deltage i morgenundervisning, hvis behandling mislykkes, er DSPD et handicap. Skoler og arbejdsgivere i USA er underlagt amerikanerne med handicaploven forpligtet til at tilbyde rimelig indkvartering, herunder deltidsarbejde eller ændrede arbejdsplaner. Søvnforstyrrelser kvalificerer studerende til en sektion 504-plan. Kontakt en advokat for detaljer. Andre lande kan kræve lignende overnatningssteder.

Hvilke overnatningssteder kan hjælpe?

Planlægning af arbejdstid senere på dagen. En time eller to kan gøre en stor forskel for nogle. Tillad arbejdere at arbejde hjemmefra på de tidspunkter, de kan. Tillader kortere arbejdstid med tilsvarende lavere løn for dem, der har brug for dette på grund af kronisk træthed. For studerende, der giver dem mulighed for at tage kurser givet på senere tidspunkter, eller optaget på video eller online; eller erkende, at de måske går glip af nogle klasser, men måske er i stand til at følge med på kurserne alligevel. Sørge for, at der afholdes eksamen på et passende tidspunkt. Tillader en lettere kursusbelastning, selvom dette betyder forsinkelse af eksamen.

Påvirker DSPD læring i skolen?

DSPD påvirker ikke intelligens. Men undersøgelse, koncentration, hukommelse og opmærksomhed er påvirket af søvnighed. Det kan være nødvendigt at justere studievaner. Dette kan bedst opnås ved hjælp af skolepersonale. Det er vigtigt at identificere børn med DSPD i den tidligst mulige alder for at forhindre et mønster af fiasko i at udvikle sig og dermed fremme lav selvtillid.

Hvilken forskning er i gang?

Der er der arbejdes på den grundlæggende natur og funktion af søvn, som stadig ikke rigtig forstås. Der er fremskridt på de genetiske, neurologiske og kemiske veje, der er involveret i det cirkadiske ur. Undersøgelser er udført med dyr og i nogle tilfælde med normale mennesker, men sjældent med DSPD-patienter. Der er fortsat forskning om virkningerne af lys, mørk og melatonin på den døgnrytme.Der skal gøres mere for at afsløre de underliggende årsager til denne lidelse.

Hvad er Circadian Sleep Disorders Network?

Circadian Sleep Disorders Network er en nonprofitorganisation 501 (c) (3), der fremmer bevidsthed, indkvartering, support og forskning i Circadian Rhythm Sleep Disorders. Se vores websted, www.CircadianSleepDisorders.org (genvej: csd-n.org) for detaljer, for mere information om disse lidelser og for at udskrive dette og lignende dokumenter, som kan distribueres frit. Og vær med, hvis du eller dit barn er påvirket af DSPD!