At få en solbrunhed, hvad enten det er i en solarium eller i solen, er ikke en god idé, gravid eller ej. En tan er din huds forsøg på at beskytte sig mod skader forårsaget af ultraviolet (UV) stråling. Langvarig eksponering for UV-stråler forværrer aldringseffekterne og øger chancerne for at udvikle et ondartet melanom (hudkræft).
Du kan finde ud af, at din hud er mere følsom under graviditeten, og at du lettere brænder i solen. Hvis dette gælder for dig, skal du bruge masser af solcreme og holde dig ude af solen, hvis du kan. Du kan også opleve, at din hud skifter farve mere let end normalt. Dette skyldes, at niveauet af et hormon, der får din hud til at reagere på solen ved at blive mørkere (melanocytstimulerende hormon) er højere under graviditeten.

Under graviditeten du kan få uregelmæssige mørke pletter på dit ansigt (chloasma) eller en linje, der vises midt på din mave (linea nigra). Disse ændringer i hudpigmentering kan være endnu mere synlige, hvis du soler dig eller bruger en solarium. Derudover ligger du i den varme sol i timevis øger risikoen for overophedning ing og dehydrering – ingen af dem er gode for dig eller din baby i udvikling.
Vi ved ikke, hvordan udsættelse for sollys eller kunstige UV-stråler påvirker en baby, der udvikler sig. Nogle undersøgelser tyder på, at der kan være en mulig sammenhæng mellem udsættelse for UV-stråler og mødre, der er i fremtiden, ikke har nok folinsyre i deres Dette skyldes, at folinsyre kan nedbrydes af stærkt sollys. I de første par uger af graviditeten kan høje niveauer af folsyre hjælpe med at beskytte din baby mod at udvikle defekter i rygsøjlen og hjernen (neurale rørdefekter), f.eks. som spina bifida.
Så prøv som en sikkerhedsforanstaltning at undgå intens eller langvarig udsættelse for UV-lys omkring det tidspunkt, du bliver gravid, og i den tidlige graviditet. Sørg for at tage folinsyre i løbet af denne første trimester. Efter de første 12 ugers graviditet , alle dine babys store organer er dannet, og enhver risiko reduceres.
Så bekymre dig ikke, hvis du vil tilbringe en fredelig eftermiddag i solen, bare sørg for at du ikke bliver for varm. Det kan dog være en god idé at stoppe med at bruge solarium, indtil vi ved mere om deres sikkerhed. Hvis du har et hudproblem, der reagerer godt på kontrolleret lysbehandling, skal du bede om en hospitalsaftale med en dermatologisk afdeling. Dette betyder, at din behandling kan kontrolleres ordentligt for at minimere eventuelle skadelige virkninger.
Hvis du desperat vil være brun, så er det meget sikrere at bruge falske garvningslotioner – og meget lettere også! Hvis du beslutter dig for at tage denne mulighed, skal du først foretage en patch-test, selvom det er en lotion, du har brugt før. Din hud kan være mere følsom under graviditeten og derfor mere tilbøjelig til irritation end normalt.
Bedømt til Canada af Andrea Lennox, RM