På et eller andet tidspunkt i graviditetens tredje trimester (og muligvis hurtigere) har mange kvinder mærkelige nye opfordringer. De renser og organiserer, smider ud og fylder op i en vanvidd.

Da Sandy McCauley var gravid for første gang, gik hun på en totalrengøringsrunde. “Jeg tog hver eneste beklædningsgenstand, jeg ejede, til renserierne, inklusive tæpper og dyner, og rensede derefter alle mine hårbørster og kamme i varmt sæbevand,” siger den Atlanta-baserede mor til fire.

Dette overvældende behov for at rense og organisere under graviditet – kaldet nesting – har sine rødder i evolutionen, ifølge en undersøgelse fra 2013 fra forskere ved McMaster University i Hamilton, Ontario. Ligesom fugle har fast forbindelse til at bygge rede til at beskytte deres unger, er vi mennesker primet til at skabe et sikkert miljø for vores nye afkom.

“Nogle gange er behovet for at gøre dit hus klar praktisk”, siger Siobhan Dolan. , MD, MPH. Hun er professor i klinisk obstetrik og gynækologi og kvinders sundhed ved Albert Einstein College of Medicine ved Yeshiva University. Der er også et følelsesmæssigt aspekt ved indlejring, siger hun. Maling af børnehavevægge og køb af babyforsyninger giver dig en chance for at binde dig til din partner og begynde at skabe en følelse af familie.

Selvom det er godt at befri dit hus for overskydende snavs inden din baby ”s ankomst, skal du sørge for at gøre det sikkert. Læs rengøringsmærkater for at kontrollere, at de ikke er giftige, og brug altid handsker, når du håndterer noget, du ikke er sikker på. “Sørg for, at du har god ventilation, så du ikke bliver overvældet af den stærke lugt af rengøringsprodukter,” siger Dolan.

Mens rengøring og organisering er vigtig, skal du ikke blive så fanget i det lille ting, som du forsømmer reelle sundhedsfarer for din baby – som blymaling, hvis du bor i et ældre hjem. “Det er ikke noget, du tørrer af og renser væk. Du skal have blyreduktion for at fjerne bly fra dit hus, siger Dolan.