• Oversigt
• Professionel
• Anmeldelser
• Mere

Hvad er Guarana?

Guarana er den tørrede pasta lavet af de knuste frø af P. cupana eller P. sorbilis, en træagtig flerårig busk hjemmehørende i Brasilien og andre regioner i Amazonas. Den bærer orange-gule frugter, der indeholder op til 3 frø hver. Frøene opsamles og tørristes over ild. Kerne formales til en pasta med kassava og formes til cylindriske pinde, som derefter soltørres. I dag inkluderer de mest almindelige former for guarana sirupper, ekstrakter og destillater, der bruges som aromaer og en kilde til koffein af læskedrikkeindustrien. Guarana bruges også som en ingrediens i urtevægttabspræparater, normalt i kombination med efedra.

Videnskabelige navn (er)

Paullinia cupana, sorbilis, P. sorbilis

Almindelige navn (er)

Guarana er også kendt som guarana pasta eller tyggegummi, brasiliansk kakao og Zoom.

Hvad bruges det til?

Traditionelle / etnobotaniske anvendelser

Guarana har spillet en vigtig rolle i indianernes “samfund. Det tages ofte i perioder med faste for at forbedre tolerancen for diætbegrænsninger. I visse regioner, ekstraktet menes at være et afrodisiakum og beskytte mod malaria og dysenteri. I 1840 blev koffein identificeret som guaranas hovedbestanddel. I det 19. århundrede blev guarana populær som en stimulerende drink i Frankrig. I 1880 blev det introduceret som et officielt lægemiddel i US Pharmacopeia, hvor det forblev opført indtil 1910. Guarana bruges af brasilianske indianere i en stimulerende drik brugt som te eller kaffe. Det blandes undertiden med alkohol for at tilberede en mere berusende drik. Stængler, blade og rødder af guarana bruges som fiskedræbende middel i Central- og Sydamerika.

Stimulerende middel

Guarana indeholder koffein, en stimulant. Til sammenligning indeholder kaffebønner ca. 1-2% koffein, og de tørrede blade af guarana indeholder fra 1-4% koffein.

Naturlige diæthjælpemidler, der er afhængige af daglige doser guarana, er blevet annonceret i læg presse. Guarana kombineres lejlighedsvis med glucomannan i naturlige vægttabstabletter. Annoncerne indikerer, at ingredienserne i guarana har den samme kemiske sammensætning som koffein og kokain, men kan bruges til vægttab uden nogen af bivirkningerne ved disse stoffer. Dette er ikke helt korrekt. Guarana indeholder ikke kokain og kan have alvorlige bivirkninger for nogle mennesker.

Den appetitdæmpende effekt er relateret til koffeinindholdet. Den energi, som guarana-tabletter rapporteres at give, skyldes også koffein. Denne stimulerende effekt anerkendes så bredt, at 1 guarana-produkt blev markedsført som “Zoom”. Talrige undersøgelsesundersøgelser har vist evnen hos det sympatiske stimulerende efedrin, når det kombineres med koffein, til at have en synergistisk virkning på stigende stofskifte med efterfølgende øget energiforbrug (termogenese) og til at have fedtreducerende (lipolytiske) virkninger. Disse virkninger har resulteret i et statistisk signifikant vægttab i dyreforsøg og menneskelige forsøg, når de kombineres med diæt.

Guarana er blevet brugt som en naturlig energizer, kognitiv stimulant, aromastoffer til drikkevarer og som en komponent i naturlig vægt tabsprodukter. Det kan dog ikke anbefales som en naturlig energizer eller vægttabhjælp på grund af dets potentielle alvorlige bivirkninger.

Hvad er den anbefalede dosis?

Guarana pasta bruges som et stimulant ved en dosis på 1 g, normalt opløst i vand eller juice. Koffeinindholdet er mellem 3,6% og 5,8%.

Kontraindikationer

Kontraindiceret under graviditet og amning. Brug med forsigtighed hos mennesker med hjerte-kar-sygdomme.

Graviditet / Amning

Dokumenteret lav fødselsvægt, fosterskader og for tidlig fødsel. Undgå brug.

Interaktioner

På grund af koffeinindholdet kan guarana potentielt interagere med lithium, theophyllin og clozapin.

Bivirkninger

Overdreven nervøsitet, søvnløshed og andre sundhedsmæssige risici hos patienter, der er følsomme over for koffein.

Toksikologi

Forskning afslører ringe eller ingen oplysninger om bivirkninger ved brugen af dette produkt. På grund af det høje tanninindhold kan overdreven brug føre til en øget risiko for kræft i oropharynx.

Yderligere oplysninger

Kontakt altid din sundhedsudbyder for at sikre, at de oplysninger, der vises på denne side, finder anvendelse til dine personlige forhold.

Medicinsk ansvarsfraskrivelse