Folk bruger ofte udtrykket “tør beruset” for at beskrive en person, der ikke aktivt bruger alkohol, men stadig oplever nogen af symptomerne på alkoholisme. vil høre denne tilstand benævnt “hvid knæk”, hvor en person nægter at drikke og formår ikke at gøre det, men er på spidsen og ønsker alkohol og ikke bruger et formelt behandlingsprogram eller deltager i en støttegruppe som alkoholikere Anonym (AA).

En “tør beruset” er en person, der er ædru, men kæmper med de følelsesmæssige og psykologiske problemer, der fik dem til at have et problem med alkohol i første omgang.1 I nogle tilfælde mennesker har det såkaldte post-akutte abstinenssyndrom (PAWS) eller langvarig tilbagetrækning, hvor de oplever humørsvingninger, angst og depression efter ophør med brugen af alkohol eller stoffer. Anslået 75% af de mennesker, der holder op med at bruge alkohol, vil oplever en vis grad af dette syndrom.2

Historie af tør beruset

Udtrykket tør beruset har eksisteret i nogen tid og bruges ofte af dem i AA til at beskrive mennesker, der ikke deltager i programmet. AA bemærker, at afholdenhed fra alkohol er forskellig fra genopretning. En person i ædruelighed uden bedring vil fortsat stå over for de underliggende problemer og forblive i fare for at udvikle en anden afhængighed. Nogle gange vil folk erstatte en afhængighed i stedet for en anden, såsom at henvende sig til anden vanedannende adfærd som madafhængighed, sexafhængighed eller tvangsindkøb. En person, der ikke har behandlet de underliggende problemer, kan let komme tilbage til en anden form for afhængighed eller vende tilbage til at drikke.1

Tegn og symptomer på langvarig tilbagetrækning

Langvarig tilbagetrækning er tilstedeværelsen af stofspecifikke tegn og symptomer, der er fælles for tilbagetrækning, der varer længere end det forventede tidspunkt for akut alkoholudtagelse.3 Tegnene og symptomerne på langvarig tilbagetrækning kan omfatte: 2

• Irritabel humør.
• Angst.
• Problemer med problemløsning.
• Problemer med at udføre opgaver.
• Trang til alkohol.
• Søvnforstyrrelser.
• Øget sårbarhed over for stress.
• Urolige sociale forhold.
• Obsessiv-kompulsiv adfærd.

Andre tegn på tør beruset kan omfatte: 4

• Manglende opmærksomhed på den skade, som alkohol gjorde for dig og dine kære.
• Frygt, at du ikke kan foretage en reel ændring.
• Jalousi over andre i bedring.
• Vred mod andre, der overtalte y ou at holde op med at drikke.
• At være defensiv over for kritik.
• At spille offeret i de fleste situationer.

At finde et formål og en lidenskab

Forfatter Brene Brown bemærker, at opsving ved at arbejde med et program har forbedret hendes liv, og hendes oplevelse er ikke usædvanlig. Hun bemærker, at i stedet for at fokusere på det, hun ikke længere havde, såsom stoffer og alkohol, var nøglen til et bedre liv for hende at undersøge hendes underliggende årsager til brugen af disse stoffer. Hun beskriver at finde ny glæde og formål gennem at lære at håndtere stressfaktorer i sit liv i stedet for at bruge stoffer.5

Andre forslag, der kan hjælpe dig med at genopdage dit formål inkluderer: 4

• Udforsk kunst og musik for at øge din kreativitet.
• Prøv at genoprette forbindelse til folk, som du mistede kontakten med på grund af din drik.
• Overvej at starte en ny virksomhed.
• Udforsk nye åndelige aktiviteter.
• Frivilligt.
• Fortsæt uddannelse eller træning for at komme ind på et nyt felt.

Hvordan behandles det?

Hvis du kæmper med ædruelighed efter at have opgivet alkohol, kan det være tid til at søge professionel hjælp til alkoholisme. Behandling af alkoholafhængighed kan være en hjælp til at lade enkeltpersoner bedre forstå sygdommen, hvordan man opretholder ædruelighed og hvordan man håndterer udløsere på en sund måde. Den type behandling, der passer bedst til dig, kan bestemmes af flere individuelle faktorer såsom din nuværende brug af alkohol og det tilsvarende niveau af fysisk alkoholafhængighed, ethvert tidligere forsøg på at stoppe, eventuelle medfølgende medicinske og / eller mentale sundhedsmæssige forhold, og enhver yderligere stofbrug.

Efter behandling kan deltagelse i støttegrupper for gensidig hjælp hjælpe med at holde dig ædru og forhindre tilbagefald. Overvågning af en behandlingsudbyder kan også hjælpe med at forhindre tilbagefald og er ofte mere effektiv end at tage en “hvid kno” tilgang til afholdenhed.

Recovery er en helingsproces. Det er vigtigt at bemærke, at ædruelighed ikke er den samme som helbredelse. En person afholder sig fra at stemme, men har stadig brug for behandling. Mennesker i bedring oplever dybe forandringer i deres følelsesmæssige, åndelige og fysiske velbefindende. Afholdenhed er svær at opretholde, og de fleste mennesker, der er afhængige af stoffer eller alkohol, har brug for længe -støtte og intervention for at opnå varig bedring.8

Fordelen ved støttegrupper

AA er et værdifuldt værktøj for mennesker i bedring. Forskning viser, at AA kan være den mest effektive måde at opretholde opsving fra alkoholisme på. 6 AA-fællesskabet hjalp folk med at opretholde bedring mere effektivt end standardterapi. Den følelsesmæssige støtte, der gives gennem AA og at kunne lære af erfaringerne fra dem, der har levet gennem opsving, hjælper folk med at opnå et mere effektivt opsving.7

AA, baseret på 12-trinsmodellen, er en velkendt støttegruppe. Andre grupper inkluderer SMART Recovery og Secular Organisations for Sobriety. Enhver af disse gensidige hjælp eller støttegrupper kan være en vigtig komponent i langvarig opsving.

Få hjælp nu

Hvis du er klar til at søge behandling for alkoholisme eller vil gerne vide mere om dine behandlingsmuligheder, kan American Addiction Centers (AAC) hjælpe. AAC er moderselskabet for Alcohol.org og er en landsdækkende leverandør af behandlingsfaciliteter med fokus på at give håb og restitution for dem i nød.

Vi er dedikerede til at gøre alkoholisme tilgængelig for alle mennesker i nød og vores optagelsesnavigatorer er tilgængelige 24/7 for at diskutere dine muligheder. Alle opkald er 100% fortrolige. Udfyld nedenstående formular for at se, om din forsikring dækker behandling inden for et AAC-anlæg nu.