Læger kan behandle depression eller vrede med medicin, terapi eller en kombination af begge.

Medicin

En læge kan ordinere antidepressiva. Disse lægemidler kan tage 2-4 uger at begynde at arbejde.

Almindelige lægemidler kan omfatte:

• Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI’er): Disse inkluderer fluoxetin, sertralin, citalopram, paroxetin og escitalopram.
• Serotonin- og norepinephrin-genoptagshæmmere (SNRI’er): Disse inkluderer venlafaxin, duloxetin og desvenlafaxin.

Ifølge en systematisk gennemgang fra 2019 kan sertralin være effektiv til behandling af både depression og vrede.

De fleste af undersøgelserne konkluderede, at mange af de personer, der oplevede høje niveauer af irritabilitet og vrede, reagerede godt på sertralin. Efter cirka to uger så sertralinen ud til at have forbedret deres humør og reduceret deres følelser af vrede.

Forfatterne bemærker dog, at ikke alle deltagerne reagerede på denne behandling.

Terapi

Terapi indebærer at tale med en mental sundhedsperson, der kan bruge en række forskellige tilgange.

Nogle mennesker, der kæmper med depression og vrede, kan finde det gavnligt at deltage i vredehåndteringsbehandling.

Nogle typer terapi kan omfatte:

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Målet med denne terapi er at hjælpe en person med at genkende deres negative tanker og anvende mestringsstrategier.
• Interpersonel terapi: Denne terapi kan hjælpe en person med at forbedre, hvordan de forholder sig til andre mennesker.
• Psykodynamisk terapi: Folk bruger denne terapi til at prøve at forstå de negative mønstre for adfærd og følelser, som deres tidligere erfaringer har forårsaget.

Den mest almindelige form for terapi, som sundhedspersonale anbefaler ommend til behandling af vrede er CBT. En gennemgang fra 2018 antyder imidlertid, at den kun er moderat effektiv.

Der er endnu ikke tilstrækkelig forskning til at bekræfte effektiviteten af terapien til behandling af vrede.

Hjernestimulerende terapier

Hvis en person stadig oplever følelser af depression og håbløshed efter at have prøvet medicin og terapi, kan en læge anbefale andre behandlinger.

En mulighed er elektrokonvulsiv terapi, som indebærer transmission af elektriske impulser til hjernen. Denne behandling kan have bivirkninger, herunder hukommelsestab.

Læger kan undertiden anbefale gentagen transkraniel magnetisk stimulering, som bruger en magnet i stedet for elektriske strømme.

Livsstilsændringer og naturlige midler

Nogle mennesker kan vælge at tage urtemedicin til behandling af depression.

Der er dog kun få undersøgelser, der kan bevise, at de er effektive til behandling af depression.

Nogle af de stoffer, som læger har undersøgt, omfatter:

• omega-3 fedtsyrer
• S-adenosylmethionin
• St. Johannesurt

Ud over disse kosttilskud kan visse livsstilspraksis hjælpe med at løfte en persons humør. Disse inkluderer:

• regelmæssig motion
• tilbringe tid sammen med sine kære
• spise en sund diæt

Nogle mennesker rapporterer også, at alternative terapier – såsom akupunktur, meditation, tai chi og yoga – kan øge deres humør.

Lysterapi er en anden alternativ behandlingsmulighed. Det indebærer at udsætte en person for en særlig lysboks. Lyset kan hjælpe med at regulere produktionen af melatonin, et kemikalie, der spiller en rolle i en persons naturlige søvn-vågne-cyklus.