Hvorfor det ' er så vigtigt at kende din hudtype i sommer
Når vi tænk på den hudtype, vi har, kan vi tænke over ord som “tør”, “fedtet” eller “følsom” for at beskrive det. Men ifølge hudlæge, Dr. Anjali Mahto, skal vi også tænke på vores hud i en lidt anden måde, for bedre at beskytte os mod solen.
Mahto, forfatter af The Skincare Bible og talsmand for British Skin Foundation, peger os på Fitzpatrick-skalaen. Udviklet i 1975 af den amerikanske hudlæge, Thomas Fitzpatrick. , og ofte brugt i moderne hudlæge, er skalaen en enkel måde at klassificere forskellige hudtyper på.
“Fitzpatrick-skalaen giver hudlæger mulighed for at foretage en vurdering af hudkræftrisiko,” forklarer Mahto. “Men det “er også nyttige til vurdering af risikoen for for tidlig ældning af huden på grund af solen og til estimering af den sikre dosis UV-lys i pat ients, der modtager lysterapi til tilstande som psoriasis. “
Derudover hjælper det med at guide laserterapier såsom laserhårfjerning eller arbehandlinger og endda kosmetiske procedurer såsom kliniske peeling.
Så hvorfor har ikke flere af os hørt om det? Nå, Mahto siger, at det sandsynligvis er fordi det primært er et værktøj til hudlæger, ikke offentligheden. Men at blive mere fortrolig med Fitzpatrick-skalaen kan være gavnligt for os alle.
“Og det er sjovt, for jeg tror, at for os inden for dermatologi er Fitzpatrick-hudtypen næsten vigtigere for os end” er du fedtet, tør eller følsom? “,” påpeger hun.
Hvordan fungerer skalaen?
Fitzpatrick-skalaen har seks hoved hudtyper baseret på hudfarven og dens reaktion på udsættelse for solen, forklarer Mahto.
Type 1: brænder altid, aldrig solbrændt – har ofte rødt eller jordbærblondt hår, fregner og blå / grøn eller bleg -farvede øjne.
Type 2: normalt forbrænder og solbrændes minimalt – har normalt lys hud og hår og bleg øjne.
Type 3: brænder undertiden let, men solbrændt ensartet.
Type 4: brænder minimalt og solbrændt let – sædvanligvis oliven hudfarver.
Type 5: brænder sjældent og brænder voldsomt – normalt mørkt hår og mørke øjne.
Type 6: brænder og brænder aldrig voldsomt.
Disse hudtyper er dog er en retningslinje. Nogle mennesker passer muligvis ikke til eksakt y i en kategori, afslører Mahto.
“Det er ikke der, der skal være en hård og hurtig regel. Nogle mennesker ser måske retfærdige ud, men faktisk tan ganske let. Det er virkelig vigtigt at stille spørgsmålet om, hvad der sker med din hud, når du er ude i solen. Det kan se ud som om du er en type 2 eller 3 for mig, men du kan faktisk være en 4, fordi du tolererer solen ganske godt. “
Skal du bære solcreme, selv når det er overskyet?
Vi tænker ofte kun på solbeskyttelse, når det er solrig udenfor. Men du skal stadig tage ste …
Hvad din hudtype kan fortælle dig
At kende din Fitzpatrick hudtype kan hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger om, hvordan du skal passe din hud i solen. Flere solskoldninger har været forbundet med udviklingen af hudkræft.
” Dem med type 1 til 3 hud har større risiko for at udvikle hudkræft end dem med type 5 til 6 hud. De mere retfærdige hudtyper skal bruge en bredspektret solcreme, der er mindst 30, “rådgiver Mahto.
Hvad med dem, der er længere op på skalaen? Betyder det, at de med mørkere hud kan skimme solcreme? Ikke Selvom det er sandt, at personer med mørkere hudtyper er mindre tilbøjelige til at udvikle hudkræft, er der faktisk en form, der er mere udbredt hos dem med type 5 til 6 hud.
“Der er en type hudkræft kaldet akral lentiginous melanom. Men den type melanom er ikke drevet af soleksponering. Så iført solcreme vil ikke reducere din dødelighedsrisiko for den pågældende type hudkræft, “afslører Mahto.
Brug af en almindelig solcreme kan dog reducere aldersrelaterede hudændringer for alle hudtyper.
“I sidste ende kan folk af alle hudtyper drage fordel af at søge skygge, dække over og iføre sig en solhat og nuancer. Og hvis du er bekymret for en ny eller skiftende muldvarp eller ikke-helbredende sår på huden, er dette gode grunde til at blive tjekket ud, “konkluderer hun.