Vi talte om, hvilke svedændringer der sker med din krop under graviditeten, men hvad med postpartum? Efter fødslen regulerer din krop sig selv og kommer tilbage til en ligevægt efter babyen. Du kaster vandvægt og befri dig af den oppustethed, du måske har haft i dine hænder og fødder, mens du er gravid, og normaliserer dig til den nye dig. Selvom denne proces muligvis kun varer et par måneder, er det rart at vide, hvorfor det sker.

Natsved

Virkeligheden er, at du vil svede meget mere efter at have leveret din baby, og det er fordi hormonerne, der bad dig om at holde fast i væske under din graviditet, nu er fortæller dig at skylle det ud (1). Din krop renser sig naturligt gennem sine svedkirtler. Denne overdreven sveden har tendens til at dukke op om natten, så i starten kan det være rart at sove på et håndklæde for at beskytte dine lagner. Bliv også hydreret, da drikke meget vand tilskynder væsken til at frigives gennem urinen over sved.

Amning

Hvis du ammer din baby, udsender din krop en stærkere lugt gennem din underarmssved end normalt for at hjælpe din baby med at finde sin fødekilde (2). Dette er din krops reaktion for naturligt at hjælpe din baby med at finde brystet og begynder lige efter fødslen.

Sådan hjælper du overgangen

Selv om alt dette er naturligt, forstår vi ændringer kan undertiden være ubehagelige eller endda uvelkomne. Nogle ting, du kan gøre for at hjælpe din krop (3) er:

• Brusebad eller skyl om morgenen
• Drik rigeligt med vand
• Beskyt din lagner med et håndklæde
• Brug løst tøj
• Åbn vinduerne for frisk luft
• Brug en detox-deodorant, der er fri for aften om natten, for at holde dig frisk

Det lyder enkelt, og vi ved, at meget af dit fokus i løbet af denne tid vil være at holde din nye baby glad. Hvis du kun kan gøre en om dagen, er det nok. Din krop tager sig af resten.