Intrinsic vs Extrinsic Motivation – What’s The Difference
I denne artikel vil vi undersøge forskellen mellem iboende og ydre motivation
Motivtyper
I psykologi er der to typer af motivation: indre motivation og ydre motivation.
For at forstå forskellen mellem indre og ydre motivation, lad os kort gennemgå, hvad de er.
Hvad er indre motivation
Iboende motivation er at engagere sig i en aktivitet til sin egen skyld. Du nyder aktiviteten, fordi den er sjov eller udfordrende, ikke fordi du får en belønning eller undgår straf.
Tænk for eksempel på, hvad du laver i hverdagen, som du deltager i for dens rene nydelse. Hvis du læser denne artikel af interesse og nysgerrighed og nyder at lære mere om den, så er du iboende motiveret.
Hvad er ekstrem motivation
Ekstern motivation refererer til at gøre noget ikke fordi du nyder det, men fordi du vil tjene en belønning eller undgå straf. Det er det modsatte af indre motivation.
Hvis du læser denne artikel, fordi du har brug for informationen til at forberede dig til en eksamen eller til at skrive et papir, er du ekstremt motiveret.
Har du problemer med at håndtere tantrums til småbørn? Tjek denne trinvise vejledning
Iboende og ekstrem motivation kan eksistere sammen
Men nogle gange kan indre og ydre motivation eksistere samtidig, selvom de er det modsatte af hinanden.
For eksempel kan du studere psykologi, fordi du kan lide at lære om dette emne , men du kan også ønske at få gode karakterer i det. Så har du både iboende og ydre motivation til at studere hårdt.
Forskellen mellem indre og ekstrem motivation
Forskellen mellem indre og ydre motivation ligger i grunden til at gøre noget 1 . Folk kan engagere sig i den samme adfærd til forskellige formål og derfor forskellige motivationer.
Her er nogle eksempler.
| Egenmotivation | Ekstremmotivation |
| Gå i skole, fordi du kan lide at lære | Gå i skole for at undgå straf |
| Øve tennis for sjov | Øve tennis for at vinde priser |
| Opvask, fordi du kan lide at rense ting | Opvaske, fordi du vil tjene en ekstra godtgørelse |
| At lære at spille klaver, fordi du kan lide at lave musik med det | At lære at spille klaver, fordi du vil behage dine forældre |
Hvad forårsager indre motivation
Iboende motivation drives af indre psykologiske belønninger.
Iboende belønninger er positive følelser, der følger med at udføre selve aktiviteten.
Eksempler på iboende belønninger er
- Kompetencefølelse, når du mestrer en ny færdighed,
- Følelse af opnåelse, når du ser fremskridt i dit arbejde,
- Følelse af at høre til, når du deltager i gruppeaktiviteter, og
- Følelse af mening, når du melder dig frivilligt i et husly eller vejleder en junior .
Hvad der forårsager ekstrem motivation
Ekstrinsisk motivation kan være drevet af psykologiske eller håndgribelige belønninger. Mens håndgribelige belønninger altid er eksterne, kan psykologiske belønninger undertiden komme indefra.
Eksempler på belønninger, der resulterer i ydre motivation:
- Håndgribeligt – et nyt legetøj, ekstra godtgørelse, en bonus osv.
- Psykologisk – ros, manglende kritik osv.
Hvilket er bedre – Iboende eller ekstrem motivation
Forskellige motiver kan påvirke handlingens kvalitet væsentligt, selvom de kan motivere den samme adfærd.
Forskere finder, at når folk er iboende motiverede, fører kvaliteten af deres handling bedre til bedre præstationer, især på lang sigt . De er mere lidenskabelige og har en stærkere følelse af personlig forpligtelse. De er mere vedholdende, når de står over for vanskeligheder. Disse mennesker er også mere kreative og er mere tilbøjelige til at komme med nye ideer og løsninger 2.
Selvom indre motivation synes at være bedre end ydre motivation, er der tidspunkter, hvor ydre motivation fungerer som en iboende ækvivalent . Dette sker, når en person kan internalisere årsagen til at gøre noget, fordi årsagen stemmer overens med deres egne værdier.
Motiveringsvidenskaben
At vide, hvad der driver dig, kan hjælpe dig med at blive motiveret.
Når det er muligt, skal du søge iboende motivation ved at kigge efter aspekter af aktiviteten, der er interessant for dig, eller grunde, der kan hjælpe dig med at internalisere målet.
Forskning viser, at følgende tre faktorer yderligere kan påvirke en persons motivation 3:
1. Autonomi
En person kan kun være iboende motiveret, når de føler, at de har selvstyre til at vælge. Beslutningen om at engagere sig skal være et “frit valg” uden tilknytning.
2. Kompetencefølelse
En af de største iboende motiver er en følelse af kompetence. person udfører en vanskelig opgave eller mestrer en ny færdighed, de føler sig udført og er mere tilbøjelige til at gøre det igen.
3. Relateret tilknytning
En anden faktor, der kan påvirke den indre motivation, er sammenhæng, som henviser til, hvor godt man føler sig forbundet, sikker, respekteret og plejet.