Spørg enhver gravid kvinde: det kan være en alvorlig forretning at lindre disse graviditetssmerter. Komfort for de ni lange måneder er meget vigtig for enhver mors fremtid, men det er også lige så vigtigt at forstå, hvilke komfortforanstaltninger der er sikre, og hvilke der ikke er – især når det kommer til varme-relateret komfort og smertelindring.

Hvordan fungerer varmeterapi overhovedet?

Under graviditeten kan en kvindes kropsholdning blive kompromitteret, da hendes tyngdepunkt skifter for at imødekomme den vægt, hun bærer på grund af til hendes voksende baby. Hendes ryg, hofter, led, muskler, sener og ledbånd oplever også yderligere stress. Varme åbner blodkarrene, hvilket øger blodgennemstrømningen. Dette resulterer i, at frisk blod blandes med næringsstoffer og ilt hurtigt kommer til steder, hvor det er mest nødvendigt for at lindre smerter. Mens lokal varmebehandling ved hjælp af en varmepude er ekstremt sikker og effektiv, bør du under ingen omstændigheder placere den på din mave hvis du er gravid.

Ifølge jordemoder og Philips Avent-ambassadør Liz Wilkes er varmepakker en almindelig – og sikker – måde at håndtere smerter på, ikke kun under graviditet, men også under fødsel og fødsel.

“Mange kvinder vil bruge varmepakker ved tidlig fødsel til smertelindring,” siger Wilkes. “Dette er også helt sikkert og en stoffri måde at håndtere arbejdskraft på.” vigtigheden af varmeplacering, og hvorvidt varmepuden, du bruger, er til lokal lindring.

“Hvis en varmepude øger moderens temperatur generelt, så skal de undgås,” sagde hun. siger. “Men hvis de er til lokaliseret lindring af muskelsmerter, er de meget nyttige.”

Mens varmeterapi kan tilbyde beroligende lindring af smerter og smerter ved graviditet og fødsel, eksperter advarer om, at hvis du på et hvilket som helst tidspunkt føler betydelig smerte i din mave eller ryg, skal du grøfte varmepuden og fortælle dit medicinske team straks.

Smerter og ubehag i underlivet – såsom gas, smerter i ledbånd og forstoppelse – er også ret normale under graviditeten. Men hvis du oplever mavesmerter eller ubehag sammen med noget af det følgende, bør du straks søge lægehjælp: blødning eller pletblødning, feber eller kulderystelser, udflåd, kvalme og opkastning, svimmelhed, svær kløe, ubehag under vandladning. p>

NÆSTE: 12 farlige bivirkninger af ekstrem varme under graviditet

Om forfatteren