Hvis du lider af eksem, er du ikke alene. Eksem, en hudlidelse præget af rød, kløende, betændt hud, der er irriterende over for bedst og i værste fald smertefuldt rammer mere end 30 millioner amerikanere ifølge National Eczema Association.

Den mest almindelige type eksem er atopisk dermatitis, som ofte overflader i de første seks måneder af livet i form af et rødt, kløende udslæt på arme, ben og kinder, bemærker National Eczema Association. Undertiden forsvinder atopisk dermatitis, når et barn bliver ældre, men nogle børn vil fortsætte med at håndtere denne hudtilstand langt ud i voksenalderen.

Mennesker med eksem og atopisk dermatitis søger konstant efter lette behandlingsmuligheder for at hjælpe dem med at håndtere deres symptomer. Nogle hævder, at æblecidereddike (ACV) er et effektivt middel mod disse hudsygdomme, der er både let og billigt.

Eddike – der fremstilles t igennem gæringen af frugtsaft (såsom æblecider) og andre råmaterialer (som ris og kartoffel) – har en lang historie med den tidligste kendte anvendelse af datering, der går mere end 10.000 år tilbage, ifølge en anmeldelse offentliggjort i Journal af fødevarevidenskab. Det blev almindeligt anvendt til at rense sår, forhindre infektion og behandle en række sundhedsmæssige klager, herunder mavepine, feber og betændelse. I dag siger nogle, at ACV kan hjælpe med alt fra vægttab til fordøjelse, men forskningen er begrænset og mangelfuld.

Men kan det hjælpe med eksem og atopisk dermatitis? Her er hvad du har brug for at vide.

Kan ACV forbedre eksem og atopisk dermatitis?

ACV kan hjælpe med at behandle eksem og atopisk dermatitis, men det er svært at sige med sikkerhed. Desværre er forskningen ret tynd.

Forskere mener, at mennesker med eksem har tendens til at have højere eller mere basiske pH-niveauer i huden, og der er en vis tro på, at surhedsgraden af ACV kan hjælpe med at afbalancere disse niveauer, ifølge National Eczema Association. En undersøgelse, der blev offentliggjort i december 2016 i Annals of Dermatology på mus med atopisk dermatitis, viste lovende resultater: Mus, der blev behandlet med sure topiske eddike cremer, havde færre atopiske dermatitis-lignende læsioner og reducerede eksemets sværhedsgrad efter tre uger sammenlignet med mus, der blev behandlet med neutral creme. Forskere konkluderede, at disse forbedringer var takket være de sure cremer “evne til at opretholde hudens pH og sundheden for hudbarrieren, som er svækket hos mennesker med atopisk dermatitis. Problemet er, vi ved ikke, om disse fund vil gælde for mennesker .

Der er nogle tegn på, at ACV har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, hvilket er signifikant, fordi reduktion af inflammation og infektionsrisiko er almindelig bekymring for mennesker med eksem og atopisk dermatitis. En undersøgelse offentliggjort i januar 2018-udgaven af videnskabelige rapporter fandt, at ACV var effektiv til at stoppe væksten af flere mikrobielle arter, herunder E. coli. ACV hjalp også med at undertrykke frigivelsen af proinflammatoriske cytokiner, en type protein, der udløser et inflammatorisk respons. Undersøgelsesforfatterne mener, at mikronæringsstoffer i æbler såvel som eddikesyre, der findes i eddike, kan i høj grad være ansvarlige for disse fordele. Imidlertid er der behov for mere forskning, før vi kan vide, hvornår ved implikationer har disse fund specifikt for eksem og atopisk dermatitis.

Hvorfor man skal nærme sig ACV med forsigtighed

I betragtning af den manglende forskning i ACV og eksem og atopisk dermatitis, kan det være bedst at prøve andre behandlingsmuligheder først. “Jeg anbefaler normalt at bruge fortyndet blegebad i stedet for æblecidereddike,” siger Samer Jaber, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Washington Square Dermatology i New York City. Blegemiddelbade involverer iblødsætning i et bad vand, der er blevet blandet med en lille mængde blegemiddel i 5 til 10 minutter et par gange om ugen. Instruktioner på American Academy of Dermatology-webstedet anbefaler at bruge ½ kop regelmæssig styrke (6 procent) almindelig blegemiddel i et fuldt badekar vand eller 1 tsk blegemiddel pr. gallon vand til en baby eller et lille barn.

Når det er sagt, en anmeldelse offentliggjort i november 2017 i Annals of Allergy, Asthma & Immunologi fandt blegemiddelbade og vand bade var lige så effektive til behandling af eksem og atopisk dermatitis. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, hvorfor dette er tilfældet. Tal med din hudlæge for at finde ud af, om blegemiddelbade er en god behandlingsmulighed for dig.

Derudover , mange hudlæger sælges ikke på effektiviteten effektivitet af ACV. “Jeg har i min praksis bestemt set irritere huden og forårsage atopisk dermatitis blusser, når den anvendes topisk,” siger Dr. Jaber.

Lauren Ploch, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Augusta, Georgien, er enig.”Huden i atopisk dermatitis har en svækket barriere, så virkningerne af ting, der påføres huden, kan forstærkes,” siger hun og tilføjer, at huden er mere tilbøjelig til at blive irriteret af ting som æblecidereddike. Af denne grund siger Dr. Ploch anbefaler, at du bruger blide hudprodukter, hvis du har eksem eller atopisk dermatitis. Hvis du vil finde eksemvenlige hudprodukter, skal du kontrollere biblioteket på National Eczema Foundation’s hjemmeside. Når du er i tvivl, skal du tale med din hudlæge om de bedste behandlingsmuligheder for dig.