At bære ekstra pund er ikke kun et uvelkommen biprodukt af bipolar lidelse. Tidligere på året vurderede forskere, der undersøgte fedme i Nordamerika, at en ud af tre amerikanere og en ud af fire canadiere har et kropsmasseindeks, der er højere end 30 (baseline for fedme).

Stadig skiftende stemning og psykiatrisk medicin skaber yderligere udfordringer for at opretholde en sund vægt. Derfor vendte vi os til vores læsere og spurgte: Hvilke tricks og teknikker hjælper dig med at spise bedre?

Mange af jer bemærkede, at motion sammen med en velafbalanceret diæt også er en vigtig del af vægtkontrol – og en samlet sund livsstil. At have en sund livsstil er i mellemtiden et vigtigt supplement til medicin til opretholdelse af humørstabilitet.

Det modsatte gælder også: At få humør under kontrol gennem behandling kan være en forudsætning for at få mad under kontrol. Som mange, der skrev ind, identificerer Jo S. fra Milwaukee depressive symptomer som hendes største barriere mod vægttab. Ifølge Jo, “At gøre fremskridt på alle områder af mit liv og ikke lytte til den negative tænkning vil være min største diætpiller.”