Gravide peberelskere, glæd dig : du er ved at lære alt hvad du behøver at vide om krydret mad og graviditet!

Du undrer dig måske over, om det er sikkert at spise krydret mad under graviditeten, eller om der er nogen mulige bivirkninger, du bør være opmærksom på . Find svarene på dine spørgsmål nedenfor.

Er det sikkert at spise krydret mad, mens du er gravid?

Generelt er der ingen medicinsk grund til at springe de krydrede ting over, mens du vokser et nyt menneske . Den gamle kones fortælling, der antyder krydret mad, vil forårsage sammentrækninger eller udløse præ-term arbejdskraft er netop det: en gammel kones fortælling.

Uanset om du foretrækker mexicansk køkken, indisk mad eller bare et ekstra strejf af varmt sauce på dine æg om morgenen, kan du sikkert forkæle disse trang i hele din graviditet.

Der er dog en advarsel. Som enhver varmelærer ved, kan krydret mad nogle gange forårsage halsbrand. Dette gælder især under graviditet, når halsbrand og andre gastrointestinale problemer kan gøre måltiderne bekymrende.

Der er dog gode nyheder. Ifølge American Pregnancy Association er Tums antacid tabletter generelt anerkendt som en sikker måde at behandle halsbrand under graviditet på.

Som altid skal du kontakte din læge for spørgsmål eller bekymringer vedrørende dit helbred eller dit barns helbred. .

Krydret mad og graviditet: En opskrift på en peberelskende baby?

Ifølge denne NPR-rapport har forskere ved Monell Chemical Senses Center bestemt, hvad du spiser under graviditet og mens amning kan have indflydelse på babyens fremtidige smagspræferencer.

Forskere brugte gulerødder i deres undersøgelse, men deres resultater gælder sandsynligvis for næsten enhver smagsprofil i enhver mad, en gravid kvinde måtte spise.

I undersøgelsen reagerede babyer, der blev udsat for gulerodssaft hver dag, enten i livmoderen eller gennem modermælk efter fødslen, mere positivt på at spise gulerødder, da de begyndte fast mad end kontrolgruppen.

Forfatteren i undersøgelsen forklarede, hvordan forskere kompilerede deres resultater. “Da vi analyserede videobånd, gjorde de mindre negative ansigter, mens de spiste det.”

Så hvis dit mål er at opdrage børn, der en dag vil dele i din kærlighed til alt krydret, kan nøglen være at start dem unge – som i, før de overhovedet er født!

Hvornår skal man undgå krydret mad under graviditeten

Selvom de er sikre at spise, kan mange kvinder synes, at krydret mad gør morgenkvalme mere uudholdelig Af denne grund kan det være bedst at undgå dem, indtil de værste af dine symptomer forsvinder.

Senere i løbet af tredje trimester oplever nogle kvinder øget følsomhed over for ting som krydret mad, kulsyreholdige drikkevarer og andet fordøjelsesbesvær. -inducerer skyldige. Dette skyldes, at når babyen bliver større, er der mindre plads til mors middag. Selv et kedeligt måltid kan efterlade nogle kvinder meget ubehagelige på dette tidspunkt, og mere eventyrlystne priser kan resultere i endnu flere af disse symptomer.

Hvis dette er sandt for dig, ville det være klogt at undgå alt, hvad der ser ud til at udløse dit ubehag under sidste uger af graviditeten.

Når du forkæler dig, skal du bruge moderation til at dæmpe ubehag. For at mindske enhver maveforstyrrelse skal du spise langsommere, spise mindre portioner og prøve nye retter med mere forsigtighed, end du normalt bruger.

Afslutningsvis, når det kommer til krydret mad og graviditet, lad dine smagsløg og din maves reaktion være din guide!