Hvad er den nedladte refleks?

Let-down reflex er det, der får brystmælk til at flyde. Når din baby suger på brystet, stimuleres små nerver. Dette får to hormoner – prolactin og oxytocin – til at blive frigivet i blodbanen. Prolactin hjælper med at fremstille mælken, mens oxytocin får brystet til at skubbe mælken ud. Mælk frigives eller svækkes derefter gennem brystvorten.

Nogle kvinder føler svigtende refleks som en prikkende fornemmelse i brysterne eller en følelse af fylde, selvom andre ikke føler noget i brystet.

De fleste kvinder bemærker en ændring i deres babys sugemønster, når mælken begynder at strømme, fra små, lave suger til stærkere, langsommere suger.

Nogle kvinder bemærker også, mens de fodrer eller udtrykker fra det ene bryst, at mælken drypper fra det andet.

Din svigtende refleks skal etableres og vedligeholdes for at sikre en god forsyning med mælk. Denne refleks kræver ingen tanke, medmindre du har problemer med amning.

Hvornår forekommer den?

Den svigtende refleks opstår:

• som svar på din baby, der suger ved brystet
• hører, ser eller tænker på din baby
• ved hjælp af en brystpumpe, hånd der udtrykker eller rører ved dine bryster eller brystvorter
• at se på et billede af din baby
• at høre din baby (eller en anden baby) græde

Den svigtende refleks forekommer normalt 2 eller 3 gange et feed. De fleste kvinder føler kun den første, hvis overhovedet. Denne refleks er ikke altid konsistent, især tidligt, men efter et par ugers regelmæssig amning eller udtryk, bliver det et automatisk svar.

Den svigtende refleks kan også forekomme med anden stimulering af brystet, som af din partner.

Strategier til at opmuntre refleksen

Den nedladte refleks kan påvirkes af stress, smerte og træthed. Der er mange ting at prøve, hvis du har problemer.

• Sørg for, at din baby er korrekt fastgjort til brystet. En velbundet baby dræner et bryst bedre.
• Foder eller udtryk i et velkendt og behageligt miljø.
• Prøv forskellige metoder til at hjælpe dig med at slappe af: beroligende musik, et varmt brusebad eller en varm vaskemaskine på brystet, lidt langsom dyb vejrtrækning eller en nakke- og skuldermassage.
• Håndudtryk forsigtigt og masser dit bryst, før du begynder foderet.
• Se på og tænk om din baby.
• Hvis du er væk fra din baby, så prøv at se på din babys foto.
• Hav altid et glas vand i nærheden.

Mælkeudslip kan være ret kraftig, især i begyndelsen af et foder. Denne hurtige strøm af mælk kan forstyrre din baby, men det betyder måske ikke, at du har for stort udbud. Det kan styres ved at udtrykke før et foder, ligge lidt og bøje din baby efter de første par minutter. Hvis du fortsat har problemer, skal du søge rådgivning.

Sådan håndteres uventet svigt

Indtil du og din baby finjusterer amning, kan mange fornemmelser og tanker udløse din lethed -nedrefleks. Lækage af bryster kan være pinligt, men bør stoppe, når amning er fuldt etableret.

I mellemtiden kan du fodre regelmæssigt, læg et fast pres på dine bryster, når du føler den første fornemmelse af svigt, brug brystpuder og bære tøj, der skjuler mælkepletter.

Hvis du har brug for hjælp og rådgivning:

• Graviditet Fødsel og baby på 1800 882436
• dit moderbarn sundhedssygeplejerske
• en amningskonsulent (dit barselshospital kan muligvis hjælpe)
• Australian Breastfeeding Association på 1800 686 268