Mango Smoothie – 2 ingredienser og 5 minutter!
Åh wow! Elsker du ikke bare mango?
Jeg synes, det er min yndlingsfrugt. Nå, jeg laver virkelig frugt, så jeg har mange favoritter, men mango er lige deroppe. Så saftig og fabelagtig.
Nå, denne mango smoothie smager som den mest strålende dobbelt-tykke, cremede, glatte mango vanillecreme, du nogensinde har forestillet dig.
Og det gør det med bare 2-ingredienser og tager kun 5 minutter.
Nu hvis du har fulgt denne blog i et stykke tid, kan du muligvis bemærk, at mine andre smoothies (som min jordbær banan smoothie eller min papaya smoothie som eksempler) har tendens til at have meget få ingredienser.
Og dette er meget bevidst fra min side. Jeg kan ikke lide smoothies, der indeholder alt andet end køkkenvasken. En smoothie for mig er ikke et forsøg på at rydde alle frugtresterne ud i en stor mishmash af smag.
Jo færre ingredienser du bruger, jo mere smager smagen!
Og magisk smoothie ingrediens er frossen banan. Det fungerer virkelig som is, når du bruger det i smoothies. Den bliver ret neutral i smagen, når den først er frossen, så enhver anden frugt, du har blandet den med, virkelig kan skinne, men giver den vidunderligt kolde dobbelt-tykke milkshake slags tekstur, der bare er sååå lækker!
Ja, vi fotograferede disse mango smoothies med sugerør i, men vi spiste dem med skeer. De var bare så tykke og fantastiske.
Det er som budding! Men sundt. Det er en god aftale lige der.
Jeg tror, du bliver forelsket i disse mango smoothies! De er:
- Iskold
- Dobbelt tyk
- Klar på 5 minutter
- 2-ingredienser
- Glat
- Ultra cremet
- Sund!
Og de smager som mango vanillecreme, så du kan bare ikke slå det !
Jeg vil ikke give dig tip til, hvordan du får disse til at vare, så du kan lave dem nu og spise dem i morgen, for jeg synes slet ikke, at det fungerer her.
Frisk frugt skal spises straks, fordi den oxiderer, og det er helt sejt, fordi det er naturens slik. Hvis det var menneskeskabt slik, ville det være anderledes, men det er de gode ting fra naturen, så lav det og spis det inden for en time.
Yum!
Jeg ville elsker at vide, hvad du synes om denne mango smoothie opskrift – lad mig det vide i kommentarerne!
For flere smoothies, tjek disse fantastiske muligheder:
- Watermelon Smoothie
- Strawberry Mango Smoothie
- Ananas og Mango Green Smoothie
- Matcha Green Tea Smoothie
Og abonner venligst på vores e-mail-liste til en fabelagtig gratis e-bog, der indeholder 10 smukke opskrifter! Og du vil være i stand til at holde dig opdateret om alle de nyeste opskriftsindlæg, hvilket kun er en fantastisk ting!
Udskriv
Beskrivelse
Ultra cremet, iskold og glat mango-smoothie. Bare 2-ingredienser og 5 minutter til den mest lækre sunde morgenmads smoothie. Vegansk, glutenfri og ren frugt!
Ingredienser
- 2 Friske mangoer
- 1 kop (7 ounce / 200 g) Frossen mango (valgfri, hvis du ikke har frossen mango, skal du tilføje en ekstra frisk mango)
- 3 frosne bananer (10,5 oz / 300 g) – (tidligere skrællet, kvartet og frosset i mindst 12 timer).
Instruktioner
- Skræl mangoerne og skiv kødet i en blenderkande, klem kernerne for at få så meget juice som muligt.
- Bland.
- Tilsæt frossen mango og frossen banan og bland igen til glat.
- Hæld ud i to glas og server med det samme.
Noter
* Hvis din blender ikke er superkraftig, skal du udelade den frosne mango og bruge 3 friske mangoer i stedet. Bland først og tilsæt derefter den frosne banan.
- Kategori: Smoothie, Morgenmad
- Køkken: Vegansk, Raw Vegan
Ernæring
- Portionsstørrelse: 1 Smoothie (af 2)
- Kalorier: 335
- Sukker: 64,7 g
- Fedt: 1,3 g
- Kulhydrater: 85,7 g
- Fiber: 9 g
- Protein: 3,5 g
Nøgleord: mango smoothie