Næste gang du vågner op med smerte, prøv en af disse beroligende muligheder for te mod hovedpine

Naturligt er bedre, så længe det er effektivt, ikke? Når du vågner med hovedpine, vil du have hurtig lindring, så du kan komme videre med din dag. Start din morgen med en af disse te for hovedpine, så er du tilbage på sporet.

Uanset hvilken slags hovedpine du har, ved vi alle, hvor svækkende de kan være. Migræne symptomer som følsomhed over for lys, lyd og lugt; kvalme; og opkast kan mentalt deaktivere en person i timevis, hvis ikke dage.

Nogle gange gør receptfri medicin og receptpligtig medicin jobbet, men det er ikke klogt at stole på dem for ofte.

I en af vores mest populære artikler, 11 drinks, der hjælper din hovedpine, identificerede en integrerende læge naturlige måder at behandle hovedpine og endda milde migræneanfald på. Han understregede at være godt hydreret og lede efter naturlige fødevarer og urter til behandling og forebyggelse af smerte.

5 teer til lindring af hovedpine

Her er 5 beroligende te til hovedpine, der går ud over at hydrere dig til hjælpe med at lindre noget af din smerte. Husk, at hvis du er tilbøjelig til migræne, kan visse ingredienser (markeret med en stjerne) være udløsende for nogle mennesker noget af tiden.

Feber Te

Stejl blade i varmt vand og lav din egen te. Tilsæt lidt mandelmælk og en ske honning, som ikke kun kan hjælpe med at lindre hovedpine og også forhindre en. Feber kan være lidt bitter; du kan også tilføje feverfew dråber til din yndlings te-blanding eller blande feverfew te med en frugtagtig blanding af te efter din smag.

Pebermynte te

Det har vist sig, at pebermynte slapper af nerverne og muskelspasmer i tarmen, der viser sig at transmittere signaler til hjernen, der forårsager hovedpine. Tarmen har en stærk indflydelse på hjernen, hvilket gør pebermynte til en af de bedste muligheder for te mod hovedpine.

Ingefærte

Ingefær hjælper med at slappe af blodkar og forbedre blodgennemstrømningen til hjernen , og det har også antiinflammatoriske egenskaber. Ingefær er kendt for at aktivere naturlige opiater i hjernen, hvilket hjælper med at mindske smerter. En undersøgelse siger, at ingefær kan matche effektiviteten af din næste triptan for at slå dit næste migræneanfald ud. Hvis du ikke kan lide lige ingefær, skal du blande revet ingefær eller ingefærpulver med din yndlingsteblanding.

To mere er ikke teknisk te, men da de bruger varmt vand til at aktivere naturlige ingredienser, vil vi kalde dem “te” med det formål at helbrede dit hoved.

Varm citron * Vand

Du har ikke brug for te – varmt vand med citron, honning eller cayennepeber hjælper alt sammen.

Denne potente afgiftningsmiddel kan indtages hver morgen efter vågnen, og også når hovedpine rækker sit grimme hoved. Citronvand reducerer intensiteten af hovedpine, især hvis hovedpinen er forårsaget af gastrointestinal nød.

Cayennepeber i varmt vand

Forbindelsen i cayenne der gør det krydret, kaldet capsaicin, kan sløve en neurotransmitter, der er ansvarlig for at sende smerteimpulser til hjernen, så drys lidt cayennepeber i varmt vand, og du kan finde en vis lettelse.

Hvis du kan lide din te lidt sød er, skift migræneudløsende kunstigt sødemiddel til antiinflammatorisk honning.

The Take-Away

Uanset om du leder efter en naturlig tilgang til smertelindring eller bare vil skabe ro, er disse urtemuligheder for te til hovedpine et fantastisk sted at starte.

At vågne op med hovedpine behøver ikke at spore hele dagen. Fokuser på selvpleje, bryg en kop te til hovedpine, og husk at trække vejret dybt.