Hvad er helvedesild?
Helvedesild er en sygdom forårsaget af varicella-zoster-virus, det samme virus, der forårsager skoldkopper. Helvedesild påvirker nerveender i huden og kan forekomme hvor som helst på kroppen, men det findes mest på huden omkring ribben og torso. Når varicella-zoster-viruset kommer ind i kroppen og har forårsaget skoldkopper (normalt i barndommen), forsvinder det aldrig helt. Det ligger normalt i dvale i rygmarven og nerveceller, der fører fra rygmarven og hjernen. Hos ca. 1 ud af 3 personer, der tidligere har været smittet med skoldkopper, vil helvedesildvirus blive aktiveret på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Helvedesild aktiveres normalt efter en periode med intens stress eller traume eller når der har været en svækkelse af immunsystemet. Derefter spreder varicella-zoster-infektionen sig helt til enderne af nerverne, hvilket får dem til at sende impulser til hjernen, der fortolkes som svær smerte, kløe eller brændende og gør huden meget mere følsom end normalt. Dette ledsages af udslæt eller blærer på huden. Andre symptomer kan omfatte kulderystelser, feber, ømhed og depression. Helvedesild varer normalt mellem tre og fem uger. Flertallet af mennesker vil kun opleve helvedesild én gang, men det er muligt at få helvedesild ved flere lejligheder.

Hvem er i fare for helvedesild?
De, der har størst risiko for at udvikle helvedesild, inkluderer;

• Dem med et svækket immunsystem (såsom en person med kræft)
• Cirka 50% af alle helvedesildstilfælde forekommer hos personer, der er 50 år eller ældre (Zostavax er helvedesild vaccination tilgængelig i NZ for personer over 50)
• Mennesker, der for nylig har været syge
• Mennesker under overdreven stress
• Mennesker, der har oplevet større traumer

Mad & Drikkevarer, der hjælper med helbredelse fra helvedesild, inkluderer;

• B-rige fødevarer – B-vitaminer hjælper med at støtte kroppens nervesystem og i betragtning af at nervesystemet er under angreb med helvedesild, er det vigtigt at spise mad med et højt indhold af B-vitaminer. Fødevarer at medtage er; ølgær, søde kartofler, bananer, græsfodret oksekød, dyrkede mejeriprodukter, æg, økologisk kylling, fuldkorn og grøntsager
• Vand – Tilstrækkelig hydrering er afgørende for at hjælpe med at skylle virussen ud af dit system. Prøv at drikke 2 liter renset vand hver dag.
• Hvidløg og løg – Både rå hvidløg og løg indeholder allicin, som kan hjælpe med at øge immunforsvaret.
• C-vitaminrige fødevarer – Vitamin C hjælper med at øge din immunitet og også fremskynde hudens helbredelse. Indarbejd en masse appelsiner, citroner, tomater, paprika, kiwifrugt og bær i din kost.
• Grønne bladgrøntsager – Disse grøntsager indeholder meget antioxidanter og magnesium, som kan øge immunforsvaret og understøtte nervesystemet. .
• Grøn te – har antivirale, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. De polyfenoler, den indeholder, har vist sig at hjælpe med at bekæmpe herpesvira.

Fødevarer & drikkevarer, der skal undgås for hurtigere helbredelse inkluderer;

• Sukker – Forbruget af sukker mindsker de hvide blodlegemer i kroppen. Hvide blodlegemer er vigtige for at bekæmpe infektioner.
• Koffein – Koffein kan være overstimulerende for nervesystemet og kan også være dehydrering, så det undgås bedst i alle dets former (dvs. kaffe, te , chokolade, energidrikke).
• Stegte fødevarer – Stegte fødevarer Fremme et surt miljø, der ikke er befordrende for heling, så bedst at undgå disse fødevarer under et helvedesildangreb.
• Alkohol – Alkohol bør bedst undgås under et angreb på helvedesild, da det lægger stress på leveren og kroppens helingsproces i det hele taget.

Kosttilskud & urter, der skal overvejes, inkluderer;

• C-vitamin – Hjælper med immunsystemets funktion og øger hvide blodlegemer.
• Echinacea – En urt kendt for at hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og vira.
• Valerianrod – Kan hjælpe med at berolige nervesystemet. Det er især godt at tage om natten for at sikre en afslappende og helbredende søvn.
• Vitamin B12 – Vitamin B12 hjælper med at fremme hurtigere bedring og reduceret smerte.
• Zink – Zink understøtter immunfunktion og har en antiviral virkning. Hjælper også med at beskytte huden mod infektion.
• Cayenne (capsicum) – Cayenne indeholder et stof kaldet capsaicin, som kan lindre smerte og hjælpe helbredelse. Den fås i kapselform.
• E-vitamin – Hjælper med at forhindre dannelsen af arvæv
• Probiotika – Giv gavnlige bakterier til tarmene og hjælper med at øge immunfunktionen
• Kolloid sølv – Et naturligt antibiotikum, der har vist effektivitet ved behandling af helvedesild. Kan tages internt eller bruges topisk.
• Essentielle fedtsyrer – Fremmer heling af hud og nervevæv.

Andre naturlige behandlinger inkluderer;

• Havregryn & Lavendeloliebade – Et bad med malet havregryn og lavendelolie kan hjælpe med at lindre kløe og brændende fornemmelse forbundet med helvedesild. Bland 5 kopper malet havregryn i et lunkent bad (Sørg for, at det er på den køligere side, da varmt vand kun forværrer kløen.) Bland, indtil vandet får et mælkeagtigt udseende og tekstur. Tilsæt et par dråber ren lavendelolie. Lavendelolie har antivirale antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber, så det kan i høj grad hjælpe med at reducere smerter sammen med at hjælpe dig med at slappe af. Sug i ca. 15 minutter.
• Coole kompresser – Du kan bruge kølige, våde kompresser på helvedesildblærer for at reducere den intense varme / brændende fornemmelse, som de forårsager. Disse kølekompresser kan hjælpe med helvedesildsmerter, følsomhed og kløe. Sørg for at skifte vaskeklud for hver session for at forhindre infektion.
• Reduktion af stress – At reducere stress i dit liv så meget som muligt er en af de vigtigste naturlige behandlinger for helvedesild. Stressreduktion er sådan et generelt immunforsvar og sundhedsbooster.

Sørg altid for at chatte med en sundhedsperson, inden du begynder på nye kosttilskud eller urter. Tal med din læge eller vaccinerende farmaceut for at se, om helvedesildvaccination er det rigtige for dig.