Heads up, dette indlæg kan indeholde tilknyttede links, og ethvert salg, der foretages gennem sådanne links, belønner mig en lille kommission – tjek min politik for offentliggørelse for at lære mere. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalificerede køb.

Del venligst!

Er du bekymret for, hvor meget mælk du laver? De fleste mødre bekymrer sig om deres mælkeforsyning.

En af de mest almindelige årsager til, at en kvinde holder op med at amme, er fordi hun mener, at hun ikke har nok mælk.

Det er en ammende sandhed, at de fleste mødre fremstiller nok mælk til, at deres baby kan vokse i normal hastighed. Det får mig til at undre mig over, hvorfor så mange mødre bekymrer sig om, at de ikke laver nok modermælk.

Men hvis du læser dette indlæg, er det fordi du vil have pumpetips til at øge din mælkeforsyning.

Hvis du har travlt lige nu og ikke har tid til at læse hele dette indlæg, kan du rulle til bunden og se videoen, hvor jeg går over højdepunkterne.

Der er forskellige motiver for at ville lave mere mælk.

• Nogle mødre fremstiller masser af mælk til deres baby, men de ønsker at opbygge en mængde modermælk i deres fryser. Det er altid en god idé at have et fryseskab med mælk.
• Der er mamas, der oplever et midlertidigt fald i mælkeforsyningen.
• Ægte lavt udbud er en udfordring for mange ammende mødre. , og de leder altid efter nyttige tip til at øge mælkeforsyningen.

Den gode nyhed er, at der er mange måder at øge mælkeforsyningen på. Og pumpning er en af dem.

Men simpelthen at pumpe tilfældigt her og der kan kun give dig begrænsede resultater, hvis nogen. Det er vigtigt at have en plan.

Men du behøver ikke gætte på, hvad de bedste måder er at øge mælkeforsyningen ved at pumpe. Jeg vil dele med dig, hvad der har fungeret for de tusinder af mødre, jeg har arbejdet med i løbet af de sidste femogtyve år.

Dette er de mest effektive måder, jeg har set mødre bruge pumpning til at øge mælken levering.

Et råb til alle de mamas, der lærte mig alle disse pumpetricks for at lave mere mælk!

ADVARSEL – MÅ IKKE PUMPE TAGE FØDEVARER FRA DIN BABYS NÆSTE BREASTFEEDING SESSION

Beregn timingen for din pumpning for at øge mælkeforsyningen, så du ikke skærer ind i dit barns næste måltid.

Nu hvor jeg fik den vigtige smule info ude af vejen, lad os tale om de bedste måder at øge mælkeforsyningen ved pumpning på.

PUMPING EFTER AMSTFODRING FOR AT FORØGE FORSYNINGEN

Pumpning efter amning inkl frigør mælkeforsyningen af disse grunde:

• Jo mere dine bryster stimuleres, jo mere mælk vil du lave.
• Når du stimulerer dine bryster, får din hjerne hormonet prolaktin . Mere stimulering betyder mere prolactin, og det betyder normalt mere mælk.
• Hvor fuldstændigt dine bryster drænes påvirker modermælkeproduktionen. De fleste babyer tager omkring firs procent af den tilgængelige mælk. Det fortæller din krop, at det beløb, det tjener, er rigtigt. Hvis du dræner al mælken, fortæller den din krop at lave mere. Hvis din baby konsekvent efterlader mere end 20% bagefter, vil din krop begynde at nedsætte mælkeproduktionen.

Dette er en af de tidspunkter, hvor du vil pumpe tid, så du ikke ‘ ikke tage mad væk fra din baby. Begynd at pumpe ikke længere end 15-20 minutter fra slutningen af din babys fodring. På den måde tager du kun resterne. Du sender også beskeden for at lave mere mælk.

Hvis du venter en time efter fodring, får du mere mælk. Men det er fordi det kommer ud af den næste fodring.

HANDS-ON PUMPING

Videnskabelig forskning har vist, at når en kvinde bruger en elektrisk brystpumpe i kombination med den praktiske pumpemetode, vil hun fremstille mere mælk (Kilde) .

Praktisk pumpning er, når du masserer og komprimerer dine bryster under og lige efter pumpning. Du skal bruge en håndfri pumpe-bh eller tank til at gøre dette.

Hands-on Pumping Tools

LaVie Lactation Massager er et meget sejt nyt produkt til rådighed til at hjælpe med let- ned og mælkestrøm. Det er en specielt designet vibrerende massager, der hjælper med at tømme dit bryst hurtigere. Den kører på genopladelige batterier og har forskellige vibrationsindstillinger.

Hvis du vil have noget mindre teknologisk, LaVie også sælger en massagerulle. Begge disse fantastiske værktøjer er kvalificerede til dine Fleksible udgiftskonti (FSA).

POWER PUMPING

Power pumping er en meget populær metode til pumpning for at øge mælkeforsyningen. Kraftpumpe er, når du pumper ofte i en periode, normalt en time til en og en halv time. Det gøres typisk en gang om dagen.

Der er et par forskellige måder, du kan pumpe på.

Power Pumping mens du ser tv

Dette er den nemmeste måde til strømpumpe, fordi der ikke er behov for at se uret. Du ser simpelthen et tv-show og pumper under reklamerne. Let peasy!

Power Hour Plus Pumping

Pumpe i ti minutter. Hvil i ti minutter. Gentag pumpedelen fire gange.

Det kaldes “Power Hour Plus”, fordi det teknisk set er 70 minutter. Vi tror på sandheden i reklamer her ved Amning fortrolig.

De Fire –Hour Power Pumping Session

Med denne metode til power pumping pumpes du i ti til femten minutter en gang i timen i fire timer. Denne metode til power pumping bruges primært af mamas, der udelukkende pumper eller som pumper på arbejdspladsen og har fleksibiliteten til at pumpe ofte.

Hvis du udelukkende pumper, behøver du ikke bekymre dig om timing af fodring. Hvis du ammer, vil du gerne udføre kraftpumpe i en tid, hvor din baby går en lang strækning mellem feeds. At gøre det om aftenen, når din baby først går i seng og sover mindst fire eller flere timer, er et godt tidspunkt at pumpe.

PUMPE MERE FREMTID

Du får flere resultater, jo flere ofte du pu smp. Hvis du pumper fire gange om dagen, får du flere resultater, end hvis du pumper en gang om dagen. Hvis du pumper otte gange om dagen, får du endnu bedre resultater.

Pumpning meget ofte kan være skør.

Pumpning bør ikke få sit eget liv. Det er vigtigere at bruge tid på at nyde din baby. Hvis du begynder at have fantasier om at tage en hammer til din pumpe, er det sandsynligvis en god idé at tage lidt af pumpen tilbage.

PUMPE FOR LÆNGERE PERIODER

Fem minutter er sandsynligvis et minimum af tid, du vil pumpe. Jeg anbefaler aldrig at pumpe i mere end tyve minutter. Jo længere du pumper, jo længere holder du dine prolactinniveauer op.

Du vil pumpe, selv efter at din mælk holder op med at flyde. Det sender beskeden til din krop om at lave mere mælk.

DOBBELT PUMPING

Pumpning af begge bryster resulterer i højere prolactinniveauer, hvilket resulterer i mere mælk (Kilde). Det er som om du fortæller din krop, at du prøver at føde tvillinger.

PUMPE MED BREASTFEEDING

Pumpning på samme tid, som du ammer, er effektiv af samme grund som dobbeltpumpning er effektiv. Mens dobbelt så meget stimulering ikke altid vil resultere i dobbelt så meget mælk, vil det normalt resultere i mere mælk.

Hvis din baby typisk fodrer fra begge bryster, vil du gerne pumpe det første bryst efter din baby har fodret på den første side, mens hun fodrer på den anden side. Hvis din baby normalt kun spiser fra det ene bryst, kan du pumpe den anden side, mens hun fodrer.

UDSKIFT PUMPEDELE regelmæssigt

Slidte pumpedele er en af de mest almindelige årsager Jeg kan se, når mødre ikke får gode resultater af pumpning. Visse dele af din pumpe skal muligvis udskiftes regelmæssigt. De vil normalt være dele, der er bløde og fleksible. Et eksempel er de hvide membraner i en Medela Pump In Style.

PRØV AT STIMULERE FLERE UDLADNINGER

Hvis din pumpe har en svigtende indstilling, eller du har evnen til at fremskynde frekvensen af cyklusser, har du evnen til at stimulere flere nedture.

Lad ned er når hormonet oxytocin frigøres fra din hjerne, og det resulterer i, at mælkekanalerne trækker sig sammen. Dette hjælper med at flytte mælken ned og ud.

Når du ammer, og din baby begynder at suge, sluger de normalt ikke med det samme. Pludselig begynder de at sluge meget hurtigt. Dette skyldes, at din mælk “svigter.” Den medicinske betegnelse for dette er mælkeudstødningsrefleks eller MER.

Du ved, at dette trick fungerer, hvis du prøver det og ser, at der pumpes mere mælk i et minut eller to.

Medela Pump In Style er en afprøvet og sand pumpe, der har en svigtende indstilling.

EN FÆLLES SPØRGSMÅL OM ØGNING AF MÆLKTILSENDELSE MED PUMPING

HVOR LANGT TAGER DET FOR AT FORØGE MÆLKTILSENDELSE?

Mødre er travle mennesker. Når du prøver at fremstille mere modermælk, vil du vide hvordan man hurtigt øger mælkeforsyningen.

Pumpning er en meget effektiv måde at øge mælkeforsyningen på og gøre det hurtigt. De fleste kvinder vil se resultater inden for 24-48 timer efter start af et af de anførte pumpetips.

AFSLUTTENDE TANKER OM BRUG AF PUMPING FOR AT FORØGE MÆLKTILBUD

Ikke alle disse tip fungerer for alle mødre. Det kan hjælpe med at kombinere et par af disse pumpetips. Det kan hjælpe med at blande tipene, prøve en eller to i en uge eller to og derefter prøve nogle forskellige pumpetips den næste uge.

Lad mig vide i kommentarerne, hvilke pumpetip, der fungerede bedst for at øge din mælkeforsyning.

Alt hvad du behøver at vide om pumpning af modermælk

Pumpetip og tricks – {11} Hemmeligheder, du har brug for at vide

Sådan rengøres Din brystpumpe – Lazy Mom’s Guide

JEG DELER MINE BEDSTE TIPS I BREASTFEED LIGE EN BOSS eBook

FÅ DIN KOPIER NU!