Hvert år forårsager deltagelse i sport titusinder af øjenskader. De fleste af disse forekommer hos børn, og omkring 90% af dem kan undgås. Basketball og baseball forårsager flest øjenskader efterfulgt af vandsport og ketsjer. Lær om risici og almindelige skader samt om, hvordan du kan forhindre dem, og hvornår du skal se din læge.

Vej til forbedret sundhed

Når det kommer til øjenskader, kan sport klassificeres som lav, høj eller meget høj risiko. Sport med lav risiko bruger ikke en bold, puck, flagermus, pind eller ketsjer. De involverer ofte ikke kropskontakt. Disse inkluderer sportsgrene som bane, svømning, dans og gymnastik. Højrisikosport bruger ofte udstyr. De kan involvere kropskontakt eller udsættelse for solen eller skadelige genstande. Eksempler inkluderer baseball, basketball, hockey, fodbold, fodbold, rugby og lacrosse. Udendørs cykling, hegn, tennis og anden ketsjer sport er også høj risiko. Sport, der inkluderer direkte ansigt til ansigt-kontakt, er meget høj. Disse inkluderer boksning, brydning og kampsport.

Der er flere typer almindelige øjenskader i sport.

• Stump traumaskader. Disse opstår, når noget eller nogen rammer dig i eller omkring dit øje. En sådan skade kan være et sort øje, der er blå mærker i øjet, øjenlåget eller området omkring dit øje. Dette ser ofte dårligere ud, end det er, men det kan forårsage skade. Andre alvorlige skader inkluderer:
  • Orbital blowout fracture: en knækket knogle under dit øjeæble.
  • Ruptured globus: a broken eyeball.
  • Frilagt nethinde: når en del af din øjet adskiller sig. Din nethinde er det væv, der er følsomt over for lys.
• Penetrerende skader. Disse opstår, når noget eller nogen klipper dit øje. Hvis du bruger briller, kan de knække og skære øjet. Nogenes finger eller en udvendig genstand kan skære øjet. Disse skader spænder fra milde til dybe snit.
• Strålingsskader. Disse opstår fra soleksponering for dine øjne. De er mest almindelige i udendørs sportsgrene, såsom cykling, sne eller vandski og andre vandsport.

I nogle tilfælde kan disse eller andre øjenskader føre til delvis eller fuldstændig blindhed. Tal med din læge om, hvordan du kan beskytte dine øjne. Dette er især vigtigt, hvis du spiller meget højrisikosport. Øjenbeskyttelse kan hjælpe med at reducere din chance eller grad af øjenskader. Din bedste mulighed er at bære 3 mm polycarbonatlinser. Disse linser er tynde, lette og stødsikre. Du kan finde linserne i sikkerhedsbriller og beskyttelsesbriller. De findes i grundlæggende eller receptpligtige former.

Solbriller kan beskytte dine øjne mod stråling. De kan ikke beskytte mod stump traume eller gennemtrængende skader. Almindelige briller og kontaktlinser giver ikke meget beskyttelse. Hvis du har brug for disse for at se, skal du bære sikkerhedsbriller over dem. Brug af hjelm eller faceguard er ikke nok. Dine øjne kan stadig lide skade fra udstyr, en person eller en genstand. Nogle gange kan din hjelm eller faceguard falde eller blive slået af. Dette øger din risiko for skade.

Ting du skal overveje

Din familielæge bør undersøge dig, inden du dyrker sport. Fortæl dem, hvis du har øjenproblemer eller en familiehistorie af retinale problemer. Hvis det er tilfældet, skal du kontakte en øjenlæge (optiker), inden du dyrker sportsgrene med høj risiko eller meget høj risiko. Dette hjælper dig med at lære, hvordan du beskytter dig mod alvorlig øjenskade.

Forsøg ikke at behandle skaden selv eller fjern noget fra øjet. Hvis du har en ridser, kan det føles som om du har en øjenvipper eller andre fremmedlegemer i øjet, som du ikke synes at fjerne. Gnid ikke øjet, da det kan gøre skaden værre. Søg straks pleje, hvis du har symptomer, såsom:

• Tab af synet.
• Intens smerte.
• Blod i øjet.
• Pus eller væske, der kommer fra dit øje.
• Skær på dit øje, øjenlåg eller område omkring dit øje.
• Objekt i dit øje.
• Et øje, der er hævet lukket.

De fleste øjenskader kræver behandling. Behandlingen afhænger af typen og graden af din skade. Hvis det er mildt, såsom et sort øje, skal du bruge en kold komprimering. Det kan hjælpe med at reducere hævelse. Påfør det på dit skadede øje i 5 til 10 minutter ad gangen, hvile imellem. Du kan skifte den kolde komprimering med en varm.

Hvis skaden er alvorlig, kan din læge muligvis henvise dig til en optometrist eller øjenlæge. De vil undersøge dit øje og give behandlingsmuligheder. Disse kan omfatte fjernelse af et objekt eller skylning af øjet. Du kan få brug for operation for at reparere dit øje.

Gå ikke tilbage til sport, før lægen siger, at det er sikkert. Tag ikke smertestillende medicin eller topiske anæstetika for at lege igennem smerten. Du skal heller ikke spille, hvis dit syn er svækket på nogen måde. Når du vender tilbage til sport, skal du sørge for at bære ordentlig øjenbeskyttelse.

Spørgsmål til din læge

• Hvilken type behandling er bedst for min øjenskade?
• Hvor længe varer behandlingen, og hvornår kan jeg vende tilbage til sport?
• Hvilke sportsgrene kræver, at jeg bruger øjenbeskyttelse, såsom 3 mm polycarbonatlinser?