Er det bedre at drikke koldt vand under træning?
Men det er vigtigt at huske, at koldt vand er en luksus. Det er en nødvendighed at drikke vand, mens du træner – uanset hvilket temp det er er. “At forblive hydreret betyder, at du har en lavere puls og en lavere kropstemperatur. Du vil ikke føle dig så træt,…