Hvorfor skal du træne to gange om dagen
Det ser ud som om det for et helt liv siden, at en bodybuilder’s hengivenhed kun blev målt ved træningstimer om dagen – og dage om ugen – brugt i gymnastiksal. Nu ved vi, at vores testosteronniveauer er skudt efter cirka en times træning i vægtrummet. At udføre meget vægttræning…