Hvad er en peak flow meter, og hvorfor bruge en?

En peak flow meter måler hvor hurtigt du kan skubbe luft ud af lungerne, når du blæser ud så hårdt og så hurtigt som muligt. Dette kaldes peak flow.

Din peak flow måler, hvor åbne luftvejene er i lungerne. Din peak flow kan falde tidligt, selv før du har det dårligt. Dette fald fortæller dig, at din astma kan blive værre. Måling af din peak flow kan hjælpe dig med at lære, hvad der forårsagede eller “udløste” faldet, hjælper med at beslutte, hvilke lægemidler du vil tilføje eller tage væk, og hvornår du muligvis har brug for akut pleje.

Hvordan bruger du peak flow meter?

En peak flow meter er enkel at bruge. At måle din peak flow:

1. Sid eller stå oprejst. Uanset hvad du vælger, skal du sørge for at gøre det på denne måde hver gang.
2. Sørg for, at den røde markør er i bunden af måleren.
3. Tag en dyb indånding, fyld dine lunger fuldstændigt.
4. Placer mundstykket i munden. Luk dine læber tæt på topstrømningsmålermundstykket.
5. Blæs luften ud så hårdt og så hurtigt som muligt i et enkelt slag.
6. Skriv antallet af den røde markør på måleren ned.
7. Sæt den røde markør tilbage i bunden af peak flowmåleren og gentag disse trin tre gange.
8. Den højeste af disse tre målinger er din daglige peak flow.
9. Skriv den højeste af de tre aflæsninger på et ark papir, kalender eller i din astmadagbog.
10. Registrer eventuelle symptomer, du har, som hvæsende vejrtrækning, tæthed i brystet, åndenød eller hoste, og hvis du har taget din redning / nødmedicin.

Hvordan finder du dit “personlige bedste” peak flow?

Det “personlige eller normalt bedste” peak flow er det højeste antal, du kan udføre over en periode på to uger, hvor astma er under god kontrol. God kontrol betyder, at du har det godt og ikke har nogen symptomer. Du sammenligner alle dine andre peak flow-aflæsninger med dit personlige bedste peak flow-nummer.

For at finde dit personlige bedste peak flow:

• Udfør peak flow test to gange en dag i to uger.
• Gør dem på samme tid om morgenen og tidligt om aftenen.
• Udfør testen, inden du tager inhalatorer eller som instrueret af din sundhedsudbyder.

Når du har bestemt dit personlige bedste peak flow-nummer, skal du fortsætte med at udføre peak-flow dagligt eller som instrueret af din sundhedsudbyder. Regelmæssig brug af peak flow hjælper dig med at genkende tidlige fald i luftstrømmen og vil blive brugt til at styre din astmabehandling. Din plejer kan bruge disse numre til at oprette en plan for at hjælpe dig med at kontrollere din astma. Dette kaldes en astmahandlingsplan.

Hvordan bruger du din astmahandlingsplan?

At holde en daglig oversigt over dine maksimale strømme og forstå, hvordan dette relaterer til ændringer i astma, vil hjælpe dig til bedre at håndtere astmaepisoder. For at hjælpe med at forstå, hvordan dette fungerer, bruger plejere “trafiklys” -systemet.

Din astmahandlingsplan har tre zoner: grøn, gul og rød.

• Grøn zone : Din astma er velkontrolleret. Peak flow er 80% til 100% af dit personlige bedste.
• Gul zone: Din astma bliver værre eller er dårligt kontrolleret. Peak flow er 50% til 80% af dit personlige bedste.
• Rød zone: Din astma er alvorlig. Det kræver akut pleje. Maksimal strømning er mindre end 50% af dit personlige bedste.

For eksempel hvis dit personlige bedste peak flow er 400 LPM, vil zoner være:

• Grøn zone: 320 LPM til 400 LPM (80% til 100%).
• Gul zone : 200 LPM til 320 LPM (50% til 80%).
• Rød zone: Mindre end 200 LPM (mindre end 50%).

Hvis du er i den gule eller røde zone, skal du justere din medicin i henhold til din sundhedsudbyderes instruktioner. Du bruger de maksimale flowværdier og symptomer til at handle for at få eller forblive sunde. Vær sikker på at du forstår og kan følge din astmahandlingsplan. Hvis du har spørgsmål, så spørg din sundhedsudbyder om en forklaring.

Når du ser din sundhedsudbyder, skal du medbringe de oplysninger, du har registreret i din astmadagbog sammen med din peak flow meter for at sikre, at du ‘ genbruger det korrekt.

Få nyttige, nyttige og relevante sundheds- og wellnessoplysninger

nyt