Graviditet er en af de væsentlige faser i en kvindes liv. Fordi hun kun har evnen til at give liv til en ny levende skabning. Så enhver kvinde under graviditeten vil være omhyggelig og forsigtig med hvad hun spiser i graviditetsperioden. Ikke underligt, at hun måske har trang til mange ting, dem som hun ikke ville have smagt før graviditeten. Pepperoni er et sådant spisested, som gravid kvinde. Kan trænge til under graviditeten på grund af den krydrede smag og distinkte smag, det føjer til maden. Pepperoni indtages normalt sammen med pizzaen. Mens pizza er ganske sikkert at spise; vi vil undersøge, hvor sikker der er pepperoni under graviditeten.

Hvad er Pepperoni:

Pepperoni er en italiensk-amerikansk salami tilberedt af hærdet svinekød og oksekød, krydret med chili peber eller paprika. Denne lyse rødfarvede salami er blød og røgfyldt, der tilføjer en fremragende smag og tydelig smag til dine fødevarer. Den autentiske pepperoni fås i det sydlige Italien, der er lavet af oksekød og svinekød. Alternativt bruges kalkun i stedet for svinekød og oksekød i nogle områder af Amerika. Nitrater eller nitritter er de konventionelle hærdnings- eller konserveringsmidler, der anvendes i pepperoni.

Er det ok at spise pepperoni under graviditet:

Mens pizza er ret sikker at spise under graviditet. Du er nødt til at overveje, hvis du planlægger at spise pepperoni under graviditeten. Læger anbefaler ikke at spise pepperoni under graviditet. Selvom det er velsmagende og krydret, der kan tilfredsstille trangen. Men hvis du har meget stærke ønsker, kan du forbruge det en eller to gange i din svangerskabsperiode. Hovedårsagen er på grund af nitrater og nitrit, der bruges til konservering. Disse forbindelser reagerer med kødet, der producerer kræftfremkaldende stoffer.

Se mere: cayennepeber under graviditet

Sundhedsmæssige fordele ved at spise Pepperoni under graviditet:

Pepperoni betragtes som en af de store kilder til mineraler, vitaminer og proteiner. Nogle af fordelene ved det er.

• Pepperoni har en betydelig mængde fedtindhold i sig. Hvis den gravide dame er for mager, anbefaler lægen at spise mad med et højt fedtindhold. I sådanne tilfælde skal du overveje pepperoni at spise.
• Denne salami indeholder et vigtigt mineral selen i den. Dette er en essentiel antioxidant, der holder den gravide dames immunsystem stærkt ved at bekæmpe de frie radikaler. Der produceres som biprodukter af stofskiftet.
• Under graviditeten skal den gravide dame spise mad, der indeholder alle vitaminer og mineraler. Pepperoni har de rigtige mængder vitamin B12, thiamin, riboflavin, vitamin B6, niacin, vitamin D & K.

Bivirkninger ved at spise Pepperoni Under graviditet:

Tilføjelse af pepperoni til din diæt under graviditet er måske ikke så nyttigt. I stedet tilføjer det nogle komplikationer til den gravide dame og det ufødte barn.

1. Pepperoni har et højt fedtindhold. En ounce pepperoni indeholder omkring 141 kalorier og 13 g fedt. Disse fedtstoffer er for det meste mættede fedtstoffer, der kan resultere i vægtøgning, svangerskabsdiabetes, præeklampsi og nogle gange endda hjertesygdomme.
2. Det krydrede indhold, der findes i pepperoni, forårsager halsbrand og forårsager også fordøjelsesbesvær.
3. Som set tidligere er pepperoni lavet af hærdet svinekød og oksekød. Disse konserveres eller hærdes ved hjælp af nitrit og nitrat. Hvilke reagerer med sekundære aminer de forbindelser, der findes i kødet for at producere nitrosaminer. Nitrosaminer betragtes som kræftfremkaldende stoffer, der kan øge risikoen for kræft. Yderligere viste undersøgelserne, at disse nitrater og nitrit krydser moderkagen og øger risikoen for hjernetumorer hos barnet.
4. Forbrug af pepperoni øger natriumindholdet i kroppen. En ounce pepperoni indeholder ca. 443 mg natrium. Forøgelsen af natriumindholdet i kroppen øger blodtrykket og påvirker også føtal nyrefunktioner.

Se mere: effekter af peber på graviditet

Sådan spiser du Pepperoni under graviditet:

Mange af dem mener, at pepperoni kun bruges som et topping på pizza. Men der er mange varianter af at spise pepperoni. Nogle af dem er

• Brug denne velsmagende salami i den yndlingssandwich, du spiser. Skål din yndlingssandwich og top den med denne salami.
• At spise pepperoni med sorte oliven og ost er også en smuk kombination.
• En anden måde at spise pepperoni er ved at lave pepperonisuppe. Tilsæt små stykker pepperoni i supperne og gryderet, og nyd det.
• Nogle mennesker laver også brød ud af pepperoni. Pepperoni-brød er en fremragende erstatning for sandwichen.
• Hakket pepperoni kan bruges som påfyldning på din yndlingspasta.

Pepperoni Pizza under graviditet:

At spise pizza under graviditet er ret sikkert, medmindre det er ordentligt lavede mad. Pizzaer findes i forskellige typer, smag og påfyldninger. En sådan slags pizza er pepperoni pizza. Dette er en af de mere lækre pizzaer, du kan spise. Men er denne pizza sikker under graviditeten, er spørgsmålet? Mens de fleste af dem siger, at pepperoni er usikkert under graviditeten. På grund af det hærdede svinekød og oksekød kan det ikke skade den gravide at spise denne pizza en eller to gange i svangerskabsperioden.

Sådan laver du Pepperoni Pizza:

Ingredienser:

1. En rund pizzadej.
2. Tre brød pepperoni.
3. En kop ost.
4. Skivede tomater.
5. Chili-flager.
6. Skiver paprika og løg.

Fremgangsmåde:

• Hvis du er første-timeren, er det bedre at købe pizzadejen fra pizzabutikken.
• Skær pepperoni fint i små stykker eller skær dem i cirkulære former.
• Først skal du sætte pizzadejen i ovnen ved en temperatur på 300 grader i 15 minutter.
• Tilsæt ost oven på den varme pizza, lad osten smelte og absorberes i dejen.
• Top ostepizzaen med pepperoni , skiver løg, tomater og paprika. Lad dejen afkøles i et par minutter.
• Placer denne pepperoni-ostepizza i ovnen i 20 minutter.
• Drys chili-flager, peber og salt (hvis nødvendigt) på pizzaen og nyd den lækre mad.

Se mere: sort peber og graviditet

Pepperoni betragtes som utrygt at spise under graviditeten . På grund af det høje fedtindhold er nitraterne og nitriterne anvendt som konserveringsmidler og også det kød, der anvendes i det. Selvom pepperoni har nogle sundhedsmæssige fordele. Det er bedre at undgå at spise dette under graviditeten. Men hvis du har en meget stærk lyst til at spise pepperoni pizza. Så har det en gang under din graviditet. Kontakt din læge, inden du foretager ændringer i din diæt.

Ofte stillede spørgsmål og svar:

Q1. Kan gravide spise rå pepperoni?

Ans: Det anbefales stærkt ikke at spise pepperoni under graviditet. Den rå pepperoni er mere skadelig end korrekt kogt. Det rå kød kan indeholde bakterier, og nitraterne i pepperoni er skadelige for den gravide dame og det ufødte barn.

Q2. Er uhærdet pepperoni sikkert at spise under graviditet?

Ans: Hærdning af pepperoni gøres for at beskytte den mod at blive forkælet. Normalt bør kun fersk kød indtages. Derfor er den uhærdede pepperoni ikke sikker at spise. Men hvis du er sikker på, at oksekød og svinekød er meget friske. Så kan du tage en chance for at spise det under graviditeten.

Q3. Hvor sikkert er kalkun pepperoni under graviditet?

Ans: Pepperoni lavet af kalkun er ret sikkert at spise under graviditet. Forudsat at der ikke tilsættes konserveringsmidler som nitrater og nitrit for at bevare kalkunens pepperoni. Hvis kalkunkødet er friskt, kan du prøve en gang at spise det under graviditeten.

Ansvarsfraskrivelse: De meninger, der udtrykkes i denne artikel, er kun forslag. Og hjemmesiden er på ingen måde ansvarlig for de bivirkninger, det kan medføre. Det er bedre at konsultere en læge, før du spiser noget, især når du er gravid.