Hvor mange timer tager det at mestre en færdighed? Hvis du læser Malcolm Gladwells bedst sælgende bog Outliers, vil du huske at “10.000 timer er det magiske antal storhed.” Denne 10-000 timers regel er en stærkt citeret pædagogik i en verden af livslang læring. Men jeg har nogle gode nyheder!

Det viser sig, at dette ikke er, hvad forskningen viser. Reglen på 10.000 timer er forkert. Sæt det anderledes: For enhver færdighed, du prøver at mestre, kan du blive ekstremt dygtig på meget kortere tid, end Gladwell foreslår. Bliv ved med at læse for at finde ud af, hvordan.

10.000 timers regel

I 2008 udgav Malcolm Gladwell sin New York Times bestseller, Outliers. Det ligger inden for denne bog – i vid udstrækning baseret på Anders Ericssons forskning – at Gladwell ofte taler om 10.000-timersreglen og citerer den som “det magiske antal af storhed.”

Bogen ser på et antal “outliers”, mennesker, der er usædvanligt dygtige i visse fag eller færdigheder. Derefter forsøger det at nedbryde, hvad der hjalp dem med at blive outliers.

Ifølge Gladwell var en fælles faktor blandt disse nøje udvalgte personer den tid, de praktiserede inden for deres studieområde. Det så ud til, at kun ved at nå 10.000 timers øvelse (det er cirka 90 minutter om dagen i 20 år) kunne man blive en outlier. At bruge en anden af Gladwells populære udtryk er 10.000 timer “Tipping-Point” af storhed . Du kan se ham forklare dette her:

I årene efter bogens udgivelse er denne 10.000-timers regel blevet et sted for næsten alle, der ønsker at blive meget dygtige i enhver færdighed, når som helst i deres liv. Dette på trods af stigende beviser for, at 10.000-timersreglen stort set er unøjagtig.

Denne unøjagtighed er god nyhed for enhver af os, der ønsker at blive dygtige til en ny færdighed Hvor Gladwells regel lovede os en massiv forpligtelse til at opnå dygtighed, kunne det i stedet være meget lettere, end du er blevet ført til at tro.

Reglen på 10.000 timer er forkert

Anders Ericsson er professor i psykologi ved Florida State University. Det er på bagsiden af hans forskning om bevidst praksis, at Gladwell konstruerede sin bog og hans 10.000-timers regel. Nogle mennesker har forkert tilskrevet denne regel til Ericsson selv, som han søgte at rette op på grund af sin fejlagtige fremstilling af hans faktiske fund.

Ericsson beskriver, hvad der kun kunne være Gladwells arbejde, som:

“populariseret, men forenklet opfattelse af vores arbejde, hvilket antyder, at enhver, der har akkumuleret tilstrækkeligt antal timers øvelse i et givet domæne automatisk bliver ekspert og mester.”

Ericsson gik på rekord og præciserede, at dette ikke er, hvad hans forskning viser. Inden for denne undersøgelse var der ikke noget magisk tal for storhed. 10.000 timer var faktisk ikke et antal timer nået, men et gennemsnit af den tid, eliterne brugte til at øve. Nogle øvede i meget mindre end 10.000 timer. Andre i over 25.000 timer.

Derudover undlader Gladwell ikke tilstrækkeligt at skelne mellem mængden af timer brugt på at øve og kvaliteten af denne praksis. Dette går glip af en stor del af Ericssons fund og synes at være grunden til, at Tim Ferriss s kasser ved Gladwells 10.000 timers regel i denne video.

Derudover ser en anden af Ericssons undersøgelser på færdigheder, der kan mestres i “en minuts brøkdel af de 10.000 timer, der anslås at være nødvendige for at opnå høje niveauer af ekspertpræstationer” ved at bruge meget specifikke, bevidste metoder til praksis.

Takeaway er, at praksis kan være vigtig, men det er langt fra hele historien. Gladwell er bukket under for overlevende bias. Ved at fokusere på, hvad den succesrige gjorde for at komme til toppen, har han undladt at redegøre tilfredsstillende for de skarer, der loggede deres 10.000+ timer, men alligevel undlod at opnå mestring.

For at tilføje mere vægt til dette argument tilskrev en anden undersøgelse i Intelligence journal kun praksis til “omkring en tredjedel af den pålidelige variation i ydeevne i skak og musik”. Den største metaanalyse i marken viste, at praksis kan være ansvarlig for så lidt som 12% af mestring.

Det betyder, at der er meget mere at mestre en færdighed end bare måneder eller års praksis. Genetik og mængden af konkurrence i et givet område spiller helt sikkert en rolle. Men videnskaben giver os også et glimt hvad vi ellers kan gøre for at lære mere effektivt.

Taktik til hurtigere læring

I de senere år har der været en strøm af interesse for dygtighedsindhentning og især hurtig tilegnelse af færdigheder. Tim Ferriss skrev The Four-Hour Chef – en 672-siders behemoth – der tacklede netop dette emne.

Gennem sin bog introducerede Ferriss millioner af læsere til ideen om metalæring. Det vil sige læring om læring. Når vi først har forstået, hvordan vores hjerne og krop lærer, kan vi skabe en langt mere effektiv læringsrutine.

Faktisk hævdede Ferriss under en SXSWi-præsentation:

Dette kan måske ikke være en overdrivelse, men hvad Ferriss understreger her er kvaliteten af øvelsen i forhold til mængden. Selvom det virkelige tal er to år, ikke seks måneder (for at blive verdensklasse i næsten enhver færdighed), er det en kæmpe forbedring i forhold til Gladwells nedslående 10.000-timers regel.

Hvad mere er, viser studier inden for både videnskab og psykologi os gentagne gange nye – eller i det mindste mere nuancerede – måder at lære på. Disse raffinerede taktikker og strategier er i stand til at hjælpe os med at blive dygtige, eksperter, mesterlige , eller i det mindste meget godt i et specifikt domæne på meget kortere tid, end vi måske antager.

Lad mig give dig nogle få af disse.

Opret en feedbacksløjfe

Ved at oprette en feedback-loop opretter du en måde til mere nøjagtigt at se dine fejl og identificere potentielle forbedringer af din læringsrutine. En undersøgelse udført på Brunel University, UK forklarer:

“En feedback-loop … den nødvendige information til adaptive tiltag for at nå de ønskede niveauer af undervisnings- og læringsmål . ”

At tilegne sig den nødvendige information for at nå til det ønskede mål er netop, hvad hurtig færdighedsopsamling handler om. Det handler om at finde ud af præcis, hvad du har brug for at ændre for at nå dit mål hurtigere.

For nogle færdigheder kan du selv spore resultater og målinger. En nem mulighed er at indsamle statusdata ved hjælp af Google Forms for at give dig feedback. Du kan derefter bruge disse data til at justere din fremtidige tilgang.

For andre færdigheder har du muligvis brug for feedback fra andre steder: en mastermind-gruppe eller kritikgrupper som f.eks. disse fotografikritikgrupper.

Der findes lignende samfund og fora for stort set alt, hvad du vil studere. Eksperterne i hver af disse tilbyder en uvurderlig feedback-loop, der hjælper dig med at blive bedre.

Bevidst praksis

For at vende tilbage til Anders Ericsson har meget af hans forskning været fokuseret på bevidst praksis. Den følgende video forklarer det godt.

Bevidst praksis ses af nogle som en af de mest effektive måder at lære på. Det vil sige at fokusere meget bevidst på de snævre underfærdigheder, der er nødvendige for at udgøre en samlet færdighed.

Baseret på sin forskning om bevidst praksis skriver Ericsson:

“Virkningerne af simpel erfaring adskiller sig meget fra de af bevidst praksis , hvor enkeltpersoner koncentrerer sig om aktivt at forsøge at gå ud over deres nuværende evner. ”

Ikke overraskende er bevidst praksis hård. Ericsson fandt ud af, at eliteatleter, forfattere og musikere kun kunne opretholde den nødvendige koncentration til bevidst praksis i relativt korte perioder. Deres koncentration om meget specifikke færdigheder og underfærdigheder sikrede dog, at de fortsatte med at forbedre sig og præstere øverst i deres spil.

Bliv lærer

Ideen om at lære gennem undervisning er ikke ny. Men efter en vis mængde forskning følte National Training Laboratories sig selvsikker nok til at frigive Learning Pyramid. Dette er et simpelt diagram, der viser de grove tilbageholdelseshastigheder, der kan forventes gennem forskellige former for undervisning. Pyramiden har sine modstandere, men for mange forbliver den en pålidelig retningslinje.

Som du kan se, tilbyder passive læringsmetoder relativt lave tilbageholdelsesniveauer. Desværre er det det, vi ofte stoler på, når vi henter en nye færdigheder, især som voksne.

Deltagende metoder giver dog meget mere løfte. “Gruppediskussioner” (50% fastholdelse), som tidligere nævnt, kan fremmes gennem hjernen grupper eller online kritik. “Øv ved at gøre “(75% tilbageholdelse) er, hvor bevidst praksis kommer ind. Men med” Undervisning til andre “, der efter sigende tilbyder en 90% tilbageholdelse ionhastighed, kan vi ikke ignorere denne strategi.

“Hvis du ikke kan forklare det til en seksåring, forstår du det ikke selv.” –Einstein

Uanset om du allerede er dygtig eller en komplet novice her, er det ikke vigtigt.Hvis du er en ekspert, der ønsker at forbedre dig, har du meget at undervise. Hvis du er en novice, kan du dokumentere og forklare, hvad du lærer for andre.

At beslutte at blive lærer betyder grundigt forståelse af et meget specifikt studieområde, før du kan videregive den viden andre. Dette giver dig motivation og ansvar for virkelig at få fat i et emne.

Hvis du er på et avanceret niveau, kunne bruge websteder som Private Tutoring At Home til at finde tutoring-koncerter. Hvis du ville have noget med mindre ansvar, kunne du svare på relevante spørgsmål på Quora, Reddit eller et relevant online forum.

Eller hvis du vil holde tingene enkle, skal du starte en WordPress-blog for at dele dine fund, metoder og resultater. Hvis du ikke vil oprette en blog, kan du offentliggøre direkte på Medium eller endda starte en YouTube-kanal for at dele det, du lærer.

Hvor mange timer tager det virkelig?

Som forklaret er Gladwells 10.000-timersregel baseret på meget ustabile fundamenter. Heldigvis for os er alternativet langt mere foretrukket.

Ved at være meget opmærksom på, hvordan du strukturerer din øvelsestid, introducerer feedback-sløjfer, bevidst praksis og et aspekt af undervisning i dine læringsmetoder, kan du blive meget dygtig på de fleste færdigheder på langt mindre tid end dig måske ellers tænker. Og disse top-how-to-sites kan hjælpe dig i din søgen efter at få nye færdigheder.

Om forfatteren