Hvis du begynder på sportsgrene – skateboard, snowboarding, wakeboarding, surfing – kan du forvente at have din retfærdige andel af gnarly falls i starten. Der er sandsynligvis ingen undgåelse, medmindre du blev født som ekspert, men en ting, du kan gøre for at holde forlegenhed i skak, er at kende din holdning. Dette vil gøre det lettere at realisere dit potentiale hurtigere, lære nye tricks og holde dit ego blå mærkefrit.

Dit board holdning er den naturlige måde, du står på dit board, når du er involveret i aktiviteten eller sporten. Dette betyder, at du har den ene fod foran og den anden bagpå for stabilitet. Den holdning, der er mest naturlig for din krop, hjælper dig med at lære sporten hurtigere og føle dig mere selvsikker.

Fedtmule vs. Regelmæssig holdning

Lad os starte helt i starten. Brædder har en næse (foran) og en hale (bagpå), og du placerer den ene fod mod næsen og den anden mod halen, når du kører på en af dem. Hvor du placerer, fortæller hver fod dig, om du kører regelmæssigt eller fjollet. Det dominerende ben er ansvarlig for din stabilitet, så du placerer det bag på dit bord for at bevare den balance, du har brug for for at få succes i din sport.

Din holdning er regelmæssig, hvis du fører med din venstre ben, placerer det mod næsen på dit bræt og dit højre ben mod halen. Den normale brætposition er tilfældigvis den mest almindelige, men det betyder ikke noget, hvilken hånd der er mest dominerende, da den ikke garanteres at overføre til dine ben. Alt, hvad der betyder noget, er at du følger den holdning, der er mest naturlig for din krop.

Din holdning er tåbelig, hvis du gør det nøjagtige modsatte af regelmæssig og fører med dit højre ben og placerer dit venstre ben mere mod halen eller bagsiden af dit bord. Selvom den tåbelige holdning er mindre almindelig, bruger mange professionelle den, inklusive skateboardere som Chris Russell og Felipe Gustavo. Chris Russell startede i skateboarding i en ung alder og fortsatte med at vinde flere konkurrencer, mens Felipe Gustavo vandt en national konkurrence, før han selv blev kendt som en atlet i sporten.

Uanset om du har en regelmæssig eller fedtet brætstilling, påvirker det ikke din køreevne, stil eller hvor hurtigt du kan gå. Men hvis du kører på switch, hvilket er når du kører i en holdning, der er modsat af din naturlige holdning, kan du muligvis ikke finde den succes, du håber på. Når din krop er i en anden holdning, end den ønsker at være i, kan du kæmpe med balance og klare dig godt på dit bord.

En ting der er vigtigt at vide er, at der er heldige få, der kan ride i begge positioner med samme evne. Så hvis du har prøvet og lykkes med at bruge både tåbelig og regelmæssig holdning, skal du tage et øjeblik til at klappe dig selv på ryggen – du falder muligvis ind i denne eftertragtede kategori.

Sammenligning af holdninger til forskellige brætsports

Som du kan forvente, vil hvert kort, du bruger til en bestemt brætsport, adskille sig fra det næste. Det er mest almindeligt, at din bestyrelsesstilling forbliver den samme, uanset hvilket bord du kører, men der kan være nogle forskelle. Her er hvad du bør vide.

Skateboarding

Når du skal på skateboard, har du brug for lidt balance, og du kan falde et par gange når du finder ud af denne del. Bliv ikke modløs. Gå i stedet tilbage på tavlen og øv hvilken fod, der føles bedre på tavlen, versus hvilken der føles bedre at skubbe fra fortovet, når du får fart.

Snowboarding

Da du skal binde dig selv fast på dit bord, inden du tager afsted, hjælper det at have en idé om, hvilken holdning du har på forhånd. Hvis du ikke ved det, skal du starte med en holdning på mindre bakker, så du ikke finder dig i en farlig situation. For regelmæssig inspiration til bestyrelsesstilling, se på pro snowboarderen Brock Crouch. Brock kom ind hans første konkurrence med USAs Snowboard Association i en ung alder af seks, og placerede senere først ved FIS Snowboard World Cup 2016 i Korea.

Wakeboarding

Der er også meget, der går med til at bestemme din optimale wakeboard-holdning, herunder hvor langt dine ben er fra hinanden. Men ligesom de andre brædder, om du har en regelmæssig eller tåbelig holdning, afhænger af din komfort.

Surfing

Til surfing lærer du din board holdning at kende ved at prøve det selv. Din holdning her kan være den samme som andre board sportsgrene eller ej, men husk at det er bedre at have et lavere tyngdepunkt.

Tips til at finde din board holdning

Her er tip til at finde ud af, hvilken board holdning din krop graverer mod.

Spark en kugle

Vi taler om brædder her, men at spille lidt fodbold hjælper dig med at bestemme, hvilken af dine fødder der er den dominerende. Gå ud i haven og se, hvilken fod du sparker med. Uanset hvad det er, er chancerne dette er din dominerende fod og den, du vil placere tættere på bagsiden af din board.

Skub på gulvet

Dette tip er sjovt. Tag bare sokker på og glid over et flise- eller trægulv i dit hus, løb over gulvet og spring for at aktivere dit dias. Hvordan du lander naturligvis er sandsynligvis din bestyrelsesholdning.

Tag et skub

Dette tip kræver en ven. Start med at stå lige op og vende væk fra en ven med lukkede øjne. Bed din ven om at give dig en lille skub på ryggen, der er stærk nok til at få dig til at placere en af dine fødder foran for at balancere dig selv. Denne fod er din dominerende fod og vil sandsynligvis være bag på dit bræt for at hjælpe med stabilitet.

Øv dig

Den bedste måde at finde ud af, om dit bord er, er at øve både regelmæssige og fedtede holdninger for at se, hvad der kommer naturligt. Vær opmærksom på, hvordan din krop føler, når stå og bevæge dig. Start med en time i hver holdning, kør regelmæssigt og alle de tricks, du kender, inklusive spring, for at give hver holdning et rimeligt skud for at komme ud på toppen.

Den seje ting ved board holdning er, at selv når du først har gennemgået trinnene for at finde ud af din, kan du altid ændre det senere. Din krop vil tilpasse sig, jo mere du arbejder på noget, så du kan være både en almindelig og tåbelig rytter ved at bruge lidt tid.

Du vil være glad for den balance og lethed, det giver din bordtur , plus hvor meget sjovere sporten er, når du først har det godt.