Elizabeth, en 35-årig arbejdende mor og kandidatstuderende, har oplevet tre urinvejsinfektioner (UTI’er) i de sidste seks måneder. Da hun begyndte at få symptomer – herunder den hyppige trang til at urinere – oprettede Elizabeth et videobesøg hos sin læge; Hun fortalte lægen, at hun var “99,9% sikker på, at det er en anden UTI.”

Men, fortsatte Elizabeth, hun havde brugt forebyggelsesteknikker, som hun fandt online – som at drikke tranebærsaft. Hun ville ved hvad hun ellers kunne gøre for at forhindre dette i at ske igen.

Tilbagevendende UTI’er er når en kvinde har haft to eller flere UTI’er inden for seks måneder eller tre eller flere UTI’er inden for et år. At have gentagne infektioner er almindelig : Mere end 80% af kvinderne, der har en UTI, vil have en anden i løbet af deres liv.

Og efter en UTI kan kvinder opleve et tilbagefald, hvilket er en genopblussen af infektionen inden for to uger efter de oprindelige symptomer Mere almindeligt kan kvinder også opleve geninfektion, når en anden UTI er forårsaget af en helt ny infektion mere end to uger senere.

Hvorfor får nogle mennesker flere UTI’er end andre?

Risikofaktorer, der gør urinvejsinfektioner mere sandsynlige

• At være kvinde
• At have en kortere afstand fra anus til urinrøret (åbningen hvor urin ex dens krop)
• Har en historie med urinvejsinfektioner (især i de sidste 12 måneder)
• At have en maternel historie med urinvejsinfektioner
• Urinvejsabnormiteter (såsom nyresten)
• For kvinder, der har passeret overgangsalderen (på grund af ændringer i mikroorganismerne i det vaginale område)
• At have diabetes
• At have nye seksuelle partnere i sidste år
• Nyligt eller hyppigt samleje
• Ikke vandladning før eller efter samleje
• Brug af sæddræbende eller sæddræbende overtrukne kondomer
• Brug af en membran
• Iført undertøj, der ikke er bomuld

Bakterier findes normalt både inden i og uden for menneskekroppen. Men en UTI kan udvikle sig, når bakterier fra tarmen eller huden bevæger sig op ad urinrøret til blæren, hvor de formerer sig og forårsager en infektion, forklarede Randall Stafford, MD, PhD. E. coli, der regelmæssigt findes i tarmen, er de mest almindelige bakterier, der forårsager urinvejsinfektioner.

Nogle kvinder er mere tilbøjelige til at få urinvejsinfektioner, uanset hvad de gør. Imidlertid er nogle af de mest kraftfulde forebyggelsesteknikker faktisk meget enkle.

Hvad kan Elizabeth gøre for at forhindre, at hendes UTI’er gentager sig?

Hvad skal man gøre – for at forhindre UTI’er

• Drik rigeligt med vand for at skylle bakterier ud
• Urinér hver anden til tredje time
• Urinér før og efter samleje
• Tør fronten at ryg efter urinering eller afføring af afføring
• Administrer diabetes

Der er også ting, Elizabeth kan undgå for at reducere sine chancer for at blive syg.

Hvad man ikke skal gøre – for at forhindre urinvejsinfektioner

• Brug ikke vaginale deodoranter eller douches
• Brug ikke membraner, spermicid eller ikke-smurt kondomer
• Hold ikke urinen i lange perioder
• Må ikke forblive i vådt tøj eller badetøj
• Brug ikke undertøj, der ikke er bomuld

Som Elizabeth og millioner af andre kvinder som hende ved, kan UTI’er være smertefulde og ubelejlige.

“Den bedste måde at håndtere en UTI på er at forhindre det i der sker i første omgang, “sagde Kim Chiang, MD, en læge i primærpleje i Stanford.

Ud over at inkorporere det, der skal gøres og ikke gør for UTI-forebyggelse, i dit liv, skal du sørge for at spørge din læge eller sundhedsplejeudbyder om andre forebyggelsesteknikker, især hvis du har tilbagevendende UTI’er.

Dette er det andet indlæg i serien Understanding UTIs. Målet med denne syvdelte serie er at give let at- forstå videnskabeligt funderet information om UTI’er. Patienter, der refereres til, er sammensatte s, sammensat af faktiske patientoplevelser.

Joanna Langner er en kandidatstuderende i Community Health and Prevention Research i Stanford, der er interesseret i sundhedsforskelle og kvinders sundhed. Hun skrev denne serie med støtte fra Randall Stafford, MD, ph.d., professor i medicin og direktør for programmet om forebyggelsesresultater og praksis, og Kim Chiang, MD, klinisk assistent professor i medicin.

Billede af visuals