Straks efter skaden skal du placere en kold komprimering på din albue for at hjælpe med at reducere smerte og hævelse. For at lave en kold komprimering skal du pakke noget is eller en ispose i en klud. Du kan også tage anti-inflammatoriske smertestillende midler, såsom aspirin, i håndkøb for at lette hævelse og ubehag.

Afhængigt af sværhedsgraden af din skade kan din læge også ordinere en eller flere af følgende behandlinger.

Hvil

I de første par dage efter din skade, undgå at bøje og strække albuen så meget som muligt. Dette kan hjælpe det med at helbrede. Du bør også holde dig væk fra aktiviteter, der kan forårsage hævelse, såsom at drikke alkohol eller bruge varmepuder på det skadede område.

Afhængigt af sværhedsgraden af din skade kan din læge råde dig til at begynde at bevæge din albue efter et par dage eller anbefale en længere hvileperiode.

Isterapi

Pak is eller en icepack i en klud og læg den på det skadede område. Påfør denne kolde komprimering i 10 til 20 minutter ad gangen. Gør dette med få timers mellemrum de første par dage efter din skade. Påfør aldrig isen direkte på din hud.

Elastisk bandage

Indpakning af en elastisk bandage omkring din sårede albue kan hjælpe med at forhindre og lindre hævelse. Det kan også hjælpe med at begrænse din bevægelse, så din albue lettere kan heles. For at påføre en elastisk bandage skal du pakke den rundt om din albue fast nok til at give kompression, men ikke så tæt, at det forårsager smerte eller reducerer følelsen i din arm eller hånd.

Albuebøjle

At bære en albuebøjle kan også hjælpe med at immobilisere din albue. Dette kan hjælpe det med at helbrede ordentligt. Din læge kan fortælle dig, hvor længe du skal bære bøjlen. I nogle tilfælde kan de opfordre dig til at bære en bøjle løbende, når du deltager i bestemte aktiviteter.

Elevation

At løfte albuen over dit hjerte kan hjælpe med at forhindre og lindre hævelse. Dette er især nyttigt de første par dage efter din skade. Overvej at hæve din albue på nogle puder, når du ligger eller en stak puder, når du sidder. At bære et slynge kan også hjælpe med at hæve albuen.

Fysioterapi

Når du kan bevæge din albue igen uden akut smerte, kan din læge råde dig til at udføre nogle blide strækninger eller øvelser for at hjælpe med at helbrede det. For eksempel kan de opfordre dig til at udføre en eller flere af følgende øvelser.

Forlæng din sårede arm, så den er parallel med jorden med håndfladen nedad. Tryk forsigtigt ned på håndleddet på din sårede arm med din anden hånd. Modstå at bevæge din arm nedad som reaktion på dette pres. Du skal føle en blid strækning i underarmen og albuen. Du kan gøre denne strækning, når du sidder eller står op.

Forlæng din sårede arm, så den er parallel med jorden, denne gang med din håndflade opad. Med din anden hånd skal du forsigtigt trykke hånden på din sårede arm ned og bagud. Du skal føle en strækning i albuen og underarmen.

Bøj din sårede arm ved albuen, så din overarm er nede ved din side, og din underarm strækkes fremad parallelt med jorden. Din håndflade skal vende nedad. Tryk forsigtigt ned på toppen af hånden på din sårede arm med din anden hånd. Modstå at flytte din hyperextended albue ned som reaktion på dette pres. Hold i fem sekunder, og slapp derefter af. Gentag 10 gange til. Gør dette tre gange om dagen. Sørg for at holde din albue ved din side hele tiden.

Kirurgi

I nogle tilfælde kan albuehyperextension skade dine ledbånd, sener, knogler eller andre strukturer i din albue. Din albueledd er brudt eller hårdt revet. I dette tilfælde kan det være nødvendigt at du opererer for at rette det skadede område. Følg operationen, du bliver nødt til at holde din arm immobiliseret i et par uger. Så skal du muligvis gennemgå fysioterapi for at hjælpe med at gendanne din albue-funktion.