Negle skal holdes temmelig korte. Jo længere de er, jo lettere beskadiges de – især dine negle, hvis du arbejder med dine hænder. Hvis de er fine, kan du bruge en normal klipper; til noget tykkere – normalt tånegle, men undertiden fingernegle – har du brug for en kraftig version. Brug en neglefil til at forme, eller hvis det gør ondt, når du klemmer dine negle. Du behøver ikke bruge den i kun en retning, men arkiver forsigtigt for at undgå skader.

Fingernegle skal have en kurve, mens tånegle skal skæres lige over for at forhindre indvækst. Du kan skære lidt ned i siderne på dine tånegle, især hvis du er tilbøjelig til at indgroede tånegle for at tage dem væk fra huden. Hvis du har vedvarende problemer med en indgroet tånegl, skal du se en læge.

Dine negle bliver blødere efter et bad eller brusebad, så hvis du har tykkere negle, kan det være lettere at skære dem derefter. Med skøre negle kan det dog gøre tingene værre at klippe dem, når de er bløde.

Der er ingen skade ved at give dine neglebånd en mild trimning, men overdriv det ikke – de beskytter din negleseng mod infektion ved at holde snavs ude.

Du bør fugte dine hænder og fødder, inklusive dine negle og neglebånd, hver dag. Jo tykkere cremen, jo bedre. Hvis du bruger polsk, skal du give dine negle en pause fra tid til anden, så luft og fugtighedscreme kan nå dem og forhindre misfarvning.

Dr Sweta Rai er en talsmand for British Association of Dermatologists

• Del på Facebook
• Del på Twitter
• Del via e-mail
• Del på LinkedIn
• Del på Pinterest
• Del på WhatsApp
• Del på Messenger