Tips til at flytte din lille til komælk

Når du ser tilbage på det forløbne år, har din lille ændret sig så meget. Hun bevæger sig rundt, møder udviklingsmilepæle og udvikler en hel personlighed. Nu er hun klar til at skifte til mælk. Nogle børn skifter let, men andre har brug for lidt coaxing for at opgive formlen.

Hvornår er ko “s Mælkesikker?

Hvor meget mælk for en 1-årig

Eksperter er enige om, at det er bedst at vente, indtil dit barn er 1 år, før de tilbyder komælk. Før din alder 1 er din babys lille system ikke udstyret til at håndtere mælken. Hun har stadig brug for de let tilgængelige næringsstoffer fra formel eller modermælk.

Specifikke problemer med komælk hos yngre babyer inkluderer:

• Manglende evne til let at fordøje komælk
• Høje niveauer af protein og mineraler
• Utilstrækkelige niveauer af jern, C-vitamin og andre nødvendige næringsstoffer, der potentielt kan føre til jernmangelanæmi eller andre problemer
• Irritation i maveforing og tarm
• Mulighed for allergiske reaktioner

Når du skifter til komælk efter 12 måneder, skal du starte med sødmælk og holde fast ved den indtil alderen 2. Fuldmælk leverer det højere fedtindhold, dit barn har brug for i den alder. Fedtet gør det lettere at absorbere vitamin A og D , som er vigtige næringsstoffer. Protein- og mineralkoncentrationerne i skummetmælk er normalt for høje til børn under 2.

I en alder af 2 kan du skifte dit lille barn til fedtfattig eller skummetmælk, men det ” en god ide at kontakte din børnelæge f første Din læge kan foreslå den bedste løsning baseret på dit barns specifikke ernæringsbehov.

Sådan overgår du dit barn til komælk

At gå fra formel til komælk er en stor forandring for din babys smagsløg og fordøjelsessystem. En langsom tilgang kan hjælpe med at lette bevægelsen. Start med at erstatte en servering med formel om dagen med komælk. Mindre portioner mælk kan også hjælpe kroppen med at fordøje komælken bedre. Hvis hun normalt får 8 ounce formel, kan du give hende to mindre portioner på 4 ounce hver med et stykke tid mellem fodringerne.

Du kan også tilbyde en kop sødmælk med hendes faste mad. Drikken er en sjov tilføjelse til måltidet, og hun kan vænne sig til smagen uden at give afkald på sin formel med det samme. Når hun er vant til smagen, skal du begynde at skære ned på portionerne med formlen og øge portionerne mælk hver dag.

Spørg barnets børnelæge, før du skifter til komælk, hvis hun har brug for soja. eller hypoallergen formel. Hun skal muligvis undgå komælk lidt længere, hvis allergi er et problem.

Hold øje med tegn på mælkeallergi, når du starter kontakten, selvom din lille ikke drikker en særlig formel. Hvis du bemærker nældefeber, hævelse i læberne, blod i afføringen, opkastning eller andre usædvanlige symptomer, efter at du har startet hende på komælk, skal du straks tale med hendes børnelæge.

Håndtering af det modstandsdygtige lille barn

Hvad fodrer jeg min 1-årige nu, da hun er ude af formel?

Din lille er vant til at drikke formel, så skiftet til komælk er ikke altid glat. Nogle børn kan ikke lide smagen. Hvis dit lille barn modstår, skal du overføre hende langsomt.

Start med at tilføje ca. 10 procent komælk til sin normale kop eller flaske formel. De fleste børn bemærker ikke forskellen. Efter et par dage skal du tilføje lidt mere komælk og bruge lidt mindre formel. Fortsæt med at skifte forholdet, indtil du overgår helt til komælk.

Hvis hun ikke kan lide mælk, skal du modstå fristelsen til at tilføje sødestoffer eller mix-ins. Hun er måske mere villig til at drikke den “doktrerede” mælk, men kan blive så vant til det, at hun nægter at drikke almindelig mælk – selv når hun bliver ældre.

Ernæringens betydning

Det er vigtigt, at dit barn fortsætter med at få næringsstoffer fra en række sunde faste madvarer til en afbalanceret diæt. Mælk bør ikke erstatte kalorier fra kød, korn, frugt og grøntsager. Komælk giver ikke den samme mængde jern, som formlen gør. Balancér den ændring ved at servere masser af jernrige fødevarer som bønner, kød og jern- befæstet korn.

For at sikre, at hun får den nødvendige afbalancerede ernæring, skal du begrænse det daglige mælkeforbrug til maksimalt 24 ounce. I stedet for at give hende konstant adgang til en sippy kop fuld mælk, begræns mælkedrikken til snacks og måltider. Hvis hun drikker mælk direkte hele dagen, kan hun føle sig mæt og spise mindre ved måltiderne. Mælken kan også give hende mange flere kalorier, end hun har brug for på en dag.