En temperatur, der er høj, især i første trimester, kan medføre, at der opstår adskillige komplikationer, der vil være negativt påvirker dig og din ufødte baby (1).

Hvis din temperatur er over denne tærskel i mere end 10 minutter, kan følgende komplikationer opstå:

• Svimmelhed.
• Svaghed.
• Blodtryksfald.
• Dehydrering.
• Fødselsdefekter.

A blodtryksfald kan fratage din baby essentielle næringsstoffer og ilt, og hvis blodtryksfaldet er stort, pludseligt eller vedvarende og symptomatisk, kan det føre til komplikationer som dødfødsel eller lav fødselsvægt (2).

Hvis du bemærker, at du bliver varm i badet, din hud bliver rød, eller du sveder, er vandet for varmt. Et advarselsskilt ville også være, hvis du holder op med at svede. Du bør prøve at begrænse dit bad til kortere tid, helst til mindre end 10 minutter, for at undgå overophedning. Forsøg at undgå at nedsænke dit øvre bryst, arme, skuldre og hoved, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at blive overophedet.

Selvom dit bad er ekstremt afslappende, må du ikke skubbe dine grænser. Et par minutters afslapning er ikke værd at skade din baby permanent.

Mange mødre køber vandtermometre til at måle temperaturen på deres babys bad. Du kan være proaktiv og købe en specielt til din baby, og den vil være lige så effektiv.

Hvorfor er varme bade farlige?

Bortset fra de ovennævnte grunde er det farligt for dig at tage et varmt bad, for når din temperatur stiger, øges temperaturen i livmoderen. Din baby er afhængig af dig for temperaturregulering, fordi de endnu ikke er i stand til at gøre dette alene.

Livmoderen er dybere inde i din krop, så den har allerede en lidt forhøjet temperatur i forhold til din.

Der er en grund til, at gravide kvinder rådes til at undgå saunaer, jacuzzi og boblebad – de er bare for varme!

Badning gennem graviditet

Du kan tage et bad gennem hele graviditeten, medmindre en læge specifikt har instrueret dig andet. Visse forholdsregler og risici kan forekomme inden for de forskellige trimestre, så det er vigtigt, at du er opmærksom på disse.

Første trimester

I første trimester er det okay at tage bad, men nogle læger fraråder det. Hvis du har en højrisikograviditet, kan det være i din bedste interesse at undgå bad i løbet af de næste par uger.

Første trimester er afgørende for din baby, fordi det er her, hvor dit barns organer udvikler sig. Overophedning kan forårsage mange underliggende problemer, der kan føre til fosterskader.

Overophedning når som helst under din graviditet er farlig, men især når organer som hjerne og rygmarv udvikler sig (3).

Andet trimester

Andet trimester er også et okay tidspunkt for dig at tage et bad. Så længe din læge ikke direkte har bedt dig om at undgå at bade, er du fri til at gøre det.

Endnu en gang skal du sørge for at regulere temperaturen på dit badevand. Varmt vand kan sænke dit blodtryk, hvilket kan reducere tilførslen af ilt og næringsstoffer til din baby og føre til svimmelhed og kvalme.

Disse symptomer kan sætte dig i fare for at falde, og det vil sætte dig begge og din baby i fare. Du skal altid være forsigtig og begrænse din eksponering, hvis du begynder at føle dig selv den mindste bit overophedet.

Du ved muligvis ikke, hvor varmt dit vand er, hvis du ikke er helt nedsænket. Det meste af tiden er den øverste halvdel af din krop ikke nedsænket i vandet, så du vil ikke føle dig så varm. Hvis din mave er nedsænket, øges temperaturen på din livmoder.

Tredje trimester

Den tredje trimester vil være trimesteren, hvor du vil føle alle disse smerter og smerter, som denne graviditetsrejse har skabt. Din voksende baby vil tage en vejafgift på din krop, og du har brug for noget for at hjælpe dig med at slappe af og føle dig frisk.

Du kan tage bad i din tredje trimester, bare se vandtemperaturen, mens du ville med de andre trimestre.

Nogle forventede mødre er bekymrede over badekarets vand i løbet af denne trimester kan komme ind i livmoderen. Din baby er godt beskyttet af fostervandssækken, så det er ikke muligt.

Hvis dit vand er brudt, skal du undgå at bade, fordi det betyder, at din fostervand er brudt.Din baby er ikke længere beskyttet mod badevandet.

Det er sandsynligt, at du er nået til det punkt i din graviditet, hvor dine fødder nu er forsvundet. Denne nye mave kan gøre det vanskeligt at komme ind og ud af badekarret.

Sørg for, at hvis du endda er den mindste tøven med at komme ind og ud, at du har nogen til rådighed for at hjælpe dig. Der er ingen skam ved ikke at være i stand til selv at håndtere dette, så vær ikke bange for at bede om hjælp.

Det ekstra lille menneske og de glatte overflader kan sætte dig i stand til en mægtig undergang.

Badning med Epsom-salte under graviditet

Epsom-salt er faktisk ikke et salt; den er sammensat af magnesiumsulfat. Dette er et naturligt forekommende element, der har mange fordele for kroppen – selv under graviditet.

Sådan bruges Epsom Salt

Du skal tilføje ca. 2 kopper Epsom salt til dit varme bad . Stoffet opløses ret hurtigt, og du kan suge det i ca. 10 til 15 minutter (4).

Du kan tilføje Epsom-salt til dit bad et par gange om ugen for at høste de fulde fordele.

Fordele ved Epsom Salt

Mange atleter bader i Epsom-salt for at hjælpe med at lindre muskelsmerter. Det er sikkert at sige, at som en forventet mor vil du have din rimelige andel af disse. Den rygsmerter, du føler, og de kramper i benene? Et bad med Epsom salt kan hjælpe! Andre fordele forbundet med Epsom-salte inkluderer:

• Beroliger din hud: Epsom-salt kan hjælpe med at berolige strækbar hud. Det kan også muligvis hjælpe med at reducere strækmærker. Det er kendt at øge den hastighed, hvormed nedskæringer og mindre solforbrændinger heler, hvilket kan være godt at vide, hvis du bliver klodset, når du tager på i vægt under graviditeten. Det kan også give lindring fra kløe.
• Stressaflastende middel: Magnesium, der findes i Epsom-salt, er kendt for at være en naturlig stressreducerende og kan hjælpe dig med at føle dig rolig. Reducerede stressniveauer kan i høj grad gavne dig og din baby.
• Reducerer hævelse: Epsom-salt kan hjælpe med at reducere væskeniveauet i din krop og mindske den hævelse, som din graviditet har forårsaget. Det er mere effektivt, hvis du kombinerer massage af de hævede områder med blødgøring i saltene. Du bør også hæve dine fødder, når du er færdig i badet for at få de bedste resultater.
• Hæmorroide lindring: Epsomsalte har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hæmorroider og lette din smerte.

Hvor kan du finde Epsom Salt?

Du kan finde Epsom-salt i de fleste købmandsforretninger eller apoteker. Der er mange forskellige mærker på markedet, og de fleste af dem er relativt de samme, men nogle har dufte opført blandt deres ingredienser. Under graviditet er det af sikkerhedsmæssige årsager i din bedste interesse at holde dig specifikt med det uparfumerede Epsom-salt, hvor der ikke er tilsat olier eller urter.

Brug af Epsom-salt i dit bad er generelt sikkert, men det gør aldrig ondt at søge din læge tilladelse, før du indarbejder det i din badetidsrutine.

Epsom-salte kan øge vandets temperatur, så det er vigtigt, at du er yderst forsigtig. Det kan være en fordel for dig, at du i første omgang sænker temperaturen på dit vand, når du bruger saltene, og dobbeltkontrol ved hjælp af et babytermometer. >

Mens du tager et Epsom Salt-bad betragtes som sikkert, hvis vandet er varmt og ikke varmt, og du bruger almindeligt Epsom-salt, skal du huske på, at der i sjældne tilfælde kan forekomme en allergisk reaktion. Hvis du blødgør i et Epsom-saltbad, og du bemærker, at din hud bliver kløende, rød eller bemærker udslæt – kom straks ud af badet og kontakt din læge. Det er bedst at undgå at nedsænke nogen del af din krop med brudt hud.

Hvis du er første gangs bruger, skal du fylde karret og lægge i Epsom-saltet, få noget af det vand på din hud, vent et par minutter, og hvis der ikke er nogen hudreaktion, kan du nyde badekarret.

Editorens bemærkning:

Dr. Irena Ilic, MD

Er boblebad uden for grænser under graviditet?

Tag et øjeblik og se den rene lyksalighed, du får ved at bløde i det varme badekar. Forestil dig nu, hvor meget bedre det bad bliver, når du tilføjer dit yndlingsboblebad.

Det er okay for dig til at tage boblebad, mens du er gravid, selvom der er et par risici.

Giv dig selv lidt tid til at forkæle dig selv fuldt ud og få mest muligt ud af din badetidsoplevelse. Dine dage med fred og ro og tager et bad, når du vil, er nu nummereret.

Lidt afslapning kan gøre din krop godt. Husk ikke t Bliv i badekarret for længe, ellers kan du sætte dig selv og din baby i fare.

Under graviditet er du også mere tilbøjelig til urinvejsinfektioner (UTI’er) og gærinfektioner. Det menes, at brug af et boblebad kan øge dine chancer for at få en af disse infektioner betydeligt.

Af den grund skal du prøve at gemme boblebade, når du har brug for en overbærenhed, ikke som en dagligdags måde at klare med stress. Også til forebyggelse af UTI’er bør du undgå at bruge duftende sæber og badekosmetik og sørg for at drikke nok vand.

En anden risiko forbundet med brug af boblebade er, at de kan få badekarret til at blive glattere. Dit nye tyngdepunkt er nok til at få dig til at miste balance allerede, og tilføjelse i boblenes glathed kan være en ulykke, der venter på at ske.

Kan et varmt bad fremkalde arbejdskraft?

Nogle jordemødre foreslår at tage et varmt bad naturligt kan medføre, at det fremmer arbejdskraft. Dette er sandt, men det er ikke badets varme vand, der fremkalder arbejdskraft.

Et bad hjælper dig med at slappe af og berolige din følelsesmæssige tilstand. Det er disse to ting, der kan fremme induktion af arbejdskraft.

Nogle kvinder, der bare venter på, at deres vand går i stykker, forlænger processen ved at være stressede eller bange og ikke lade deres krop naturligt forberede sig .

Et beroligende bad kan være alt hvad du behøver for at hjælpe dig med at komme et skridt tættere på at møde din dyrebare lille.

Badning mens blødning

På intet tidspunkt under din graviditet skal du bade, hvis du oplever blødning.

Hvis du er gravid og oplever betydelig blødning, det er vigtigt, at du straks søger lægehjælp, fordi der er et underliggende problem, der skal løses.

Hvis du oplever let blødning, kan dette være normalt. Du bør konsultere din læge for at sikre dig, at din blødning ikke er forårsaget af noget alvorligt.

Bare rolig, hvis du har let blødning, fordi dette sker i 20 procent af graviditeterne i første trimester. Nogle kvinder oplever endda let blødning i hele deres graviditet. I løbet af denne tid kan du tage et bad, forudsat at det ikke er for varmt, og du bør undgå at bruge tamponer og have samleje.

Brug af badebomber mens du er gravid

Det ser ud som om den nye trend er centreret omkring badebomber og de fantastiske fordele, de har.

Den gode nyhed er, at de fleste badebomber faktisk er sikre for dig at bruge. Nogle virksomheder har udtalt, at deres badebomber har opfyldt mange sikkerhedsstandarder vedrørende badebomber og graviditet. Men du bør altid se på sikkerheden ved enhver badebombe, du vælger, og konsultere din sundhedsudbyder.

Der er nogle virksomheder, der har badebomber på markedet, der indeholder ingredienser, der er målrettet specifikt til gravide kvinder. Husk stadig, at nogle badebomber indeholder ingredienser, der er opført som dufte og faktisk kan være skadelige (5).

Mange badebomber inkluderer æteriske olier. Risiciene forbundet med disse henviser typisk til indtagelse eller direkte hudkontakt. Soaking i et badekar med minimale koncentrationer af disse olier bør ikke være skadeligt. Alligevel er brugen af æteriske olier under graviditet kontroversiel, så du bør altid undersøge, hvad essentiel olie der er i det produkt, du skal bruge.

Der er æteriske olier, der kan være skadelige under graviditeten. , såvel som dem, der kan hjælpe med visse ubehageligheder (6). Generelt bør du undgå dem i første trimester. Ikke desto mindre er det altid i din bedste interesse at søge tilladelse fra din læge, før du vælger at bruge potentielt tvivlsomme produkter under graviditeten.

Badesalt og graviditet

Mange badesalte bør undgås, og der er flere, der er acceptable.

Mange læger fraråder brug af badesalt, fordi mange af dem har negative egenskaber forbundet med dem.

En af de mere fremtrædende årsager til brugen af badesalt er blevet stillet spørgsmålstegn ved, fordi nogle indeholder farlige æteriske olier.

Hvis du er indstillet på at bruge badesalt, skal du sørge for at se på alle ingredienserne og deres mulige bivirkninger. Du bør også søge samtykke fra din læge.

På grund af de kendte og potentielt skadelige virkninger skal du sørge for at se på alle ingredienserne og deres mulige bivirkninger. Inden du bruger badesalt, bør du altid søge samtykke fra din læge.

Det bedste alternativ til brug af badesalt er at bruge Epsom-salte. Som diskuteret ovenfor har de vist sig at være sikre, og de har mange positive fordele.

Bundlinjen

Din graviditetsrejse vil få dig til at opleve alle slags smerter og smerter, du aldrig vidste var mulige. I sidste ende vil de alle være det værd, men i mellemtiden fortjener du lettelse.

Du kan sikkert tage bad, så længe din læge ikke har rådgivet dig ellers, og du vælger nøje dine badeprodukter. Bade kan forbedre dit humør, lindre stress og berolige dine muskler og trætte krop. Alle disse kan fremme en glad og sund graviditet.

Det vigtigste at huske på er, at du skal være forsigtig med din vandtemperatur. Et varmt bad kan have skadelige virkninger på den lille baby. Nyd et varmt bad, men sørg for ikke at overdrive det!