Når kroppen er under stress, udvirker binyrerne frigivelsen af glukose lagret i forskellige organer, hvilket ofte fører til forhøjede niveauer af glukose i blodbanen.

For mennesker med diabetes kan dette være særligt problematisk, da de finder det sværere end ikke-diabetikere at genvinde normale blodsukkerniveauer efter et strejf.

Den almindelige misforståelse med stress er, at det er et følelsesmæssigt problem, ofte forklædt som angst, bekymring eller depression.

Imidlertid er virkeligheden, at stress også kan være fysisk, ernæringsmæssigt og kemisk.

For eksempel kan stress opleves som fysisk smerte eller sygdom og kan også udløses af situationer som en ulykke, en vens eller slægtninges død eller konfrontationer med andre mennesker.

I det væsentlige kan stress betragtes som alt, hvad der har tendens til at ændre den kontrol, du har over vores krop og vores følelser

Binyrerne

Binyrerne , hvilket sted oven på nyrerne, er hovedsageligt ansvarlige for frigivelse af hormoner som reaktion på stress. Hypothalamusområdet i hjernen sender et kemisk signal til binyrerne, som forstørres og producerer to hormoner – adrenalin (også kaldet adrenalin) og noradrenalin.

Disse hormoner frigives i blodet for at hjælpe med at forberede kroppen til det såkaldte ‘kamp-eller-fly-respons’.

De fremskynder hjertet og udvider luftveje og blodkar, hvilket forårsager et stigning i blodtryk og muskelspænding.

Mens norepinephrins hovedrolle er at forhindre blodtryk i at falde, er adrenalin et vigtigt blodsukkerregulerende stof.

Det er ansvarligt for at omdanne glykogen (glukosen lagret i muskelceller og leveren) til glukose, når blodsukkerniveauet falder, hvilket sikrer, at de normale niveauer af blodsukker opretholdes.

Det er vigtigt at hæve blodsukkeret i stressende situationer, da kroppen bliver bedt om at få brændstofniveauet (glukose) op som forberedelse til en masse fysisk og mental aktivitet.

Frigivelse af adrenalin hjælper med at opnå dette og kombineret med stigningen i blodtryk sikrer tilførslen af ilt og glukose til alle dele af kroppen.

Effekt af lang stress på blodsukkerniveauet

Det er vigtigt at være opmærksom på, at gentagne episoder af stress kan forårsage alvorlige ændringer i blodsukkeret, hvilket gør det sværere for diabetikere at håndtere deres tilstand og øger risikoen for hypoglykæmi (lavt blodsukker).

Konstant stress vil også forårsage binyretræthed, der fører til binyresvigt, hvorfor det er vigtigt at fjerne stress fra dit liv, især hvis du har diabetes.