Hvad du kan gøre, hvis din datter har ADHD

For ethvert barn med ADHD er det vigtigste, du kan gøre, at støtte dem. Der er mange måder at gøre det på, herunder:

Find en læge med erfaring i behandling af piger med ADHD. Dette kan hjælpe meget. Din datters børnelæge kan hjælpe dig med at finde en god ekspert. Når du først har fået en, så spørg mange spørgsmål. Sørg for at følge deres råd så godt du kan.

Tal med dit barns lærere. De kan blandt andet beslutte, om et individuelt uddannelsesprogram (IEP) vil hjælpe dit barn. En IEP er dybest set et skriftligt sæt af mål for dit barn såvel som hvordan dit barns lærer hjælper dem med at få succes.

Komplimenter deres succeser. Fortæl dem ofte, at du er stolt af noget, de gjorde godt.

Sørg for, at de spiser sundt og får nok motion. Fedme og spiseforstyrrelser har begge forbindelse til ADHD. Sund mad og livsstilsvalg kan også hjælpe med at lette symptomerne.

Har en rutine. Struktur og en klar daglig tidsplan kan gøre det lettere at holde dem på rette spor. Det kan være nyttigt at efterlade noter rundt i huset med påmindelser som “Glem ikke at studere for matematik” eller “Husk at pakke en sund snack inden fodboldtrening.” Det hjælper dem også, hvis hjemmet og deres værelse er rene og organiserede.