Tips til bekæmpelse af græspollen sæson
Sæsonbetingede allergier: Græspollen
Pollen, mange mennesker tænker på blomster, ukrudt og træer, når de hører ordet, men græs pollen vises også det i de sene forårsmåneder. Græs er et af de generende allergener, der kan forårsage sæsonbetinget allergi. Allergier kan være forårsaget af kroppens overreaktion med et uskadeligt stof og forveksler det med et farligt stof. Pollen- og skimmelsporer kan være udløsende for sæsonbetinget allergi, men skæl fra kæledyr, støvmider og mad forårsager også allergi.
Allergier over for kæledyr og mad kan ofte undgås ved at eliminere eksponering for det generende allergen, dog med pollen er det ikke så let. Pollens er lette og let spredt af vinden, hvilket gør det til en udfordring at undgå at komme i kontakt med det. Nogle almindelige græs pollen vi ser i vores pollen tæller er Kentucky bluegrass, bermuda, redtop, frugtplantage og timothy græs. Se på nogle af de mest almindelige symptomer på græsskimmelsvampeallergi og måder at bekæmpe det på.
Almindelige allergisymptomer dem med græspollenallergi oplever er:
- Sinus Congestion
- Løbende næse
- Post nasal dryp
- Nysen
- Hoste
- Kløende eller vandige øjne
Nogle oplever også hovedpine, ondt i halsen og træthed på grund af deres allergi i græsskimmelsvamp.
Hvornår er græs pollen sæson?
I vores pollen tæller vi har fundet ud af, at græs polleniveauer stiger fra slutningen af foråret i løbet af maj og varer ud over sommermånederne. Vi ser normalt spidsniveauer tidligere på sommeren, men græs pollen kan holde sig godt ind i august.
Tips til bekæmpelse af græs pollensæson:
Den vigtigste måde at bekæmpe græs pollen er at begrænse din eksponering for græs.
1. Overvåg pollenantal
Vi opfordrer også patienter til at overvåge antallet af pollen for at være opmærksomme på, hvad pollen er høj, når de bruger tid udenfor. Dette kan hjælpe dem med at klæde sig og planlægge i overensstemmelse hermed. Vores læger kører pollenoptællingsstationer i et par regioner, men regionale optællinger kan også findes på National Allergy Bureau-webstedet.
2. Brug lange bukser
Når du er ude og arbejde i haven, ude i en park eller vandreture, anbefaler vi, at du bruger lange bukser. Dette ekstra beskyttelseslag hjælper med at reducere mængden af pollen, der kommer i direkte kontakt med din hud. Langærmede shirts kan også beskytte dine arme mod kontakt.
3. Klipning af græsset
Allergier behøver ikke være en undskyldning for at komme ud af klipning af græsset, men det kan de være! Når du klipper græsset, anbefaler vi at bære en maske. En N95-åndedrætsmaske anbefales typisk, men alt, der dækker din mund og næse, hjælper med at reducere din eksponering for allergener. N95-masker klassificeres af CDC til at filtrere 95% af luftbårne partikler ud, hvilket reducerer mængden af pollen, du støder på, når du klipper og udfører andet værftarbejde. Skift tøj, når du kommer ind fra at være udenfor
Når du har tilbragt dagen udenfor, skal du skifte til et nyt sæt tøj. Dette hjælper med at reducere pollen, der overføres fra dit tøj til dine møbler, når du hviler dig inde. Det kan også være en god ide at bruse for at fjerne pollen fra dit hår, inden du går i seng om natten.
5. Hold døre og vinduer lukkede
Når vejret endelig bliver varm efter vinteren, vil vi ofte lufte huset ud ved at åbne vinduer og lade døren være åben. Dette tillader dog pollen at komme ind i dit hjem og kan øge din eksponering for græs pollen i forårsmånederne. Hvis du holder dem lukkede og lader dit HVAC-system filtrere luften, kan det hjælpe med at reducere pollen i dit hjem.
Behandling af græsallergier
Når undgåelse ikke er mulig, kan vores læger anbefale over -disk-recept eller receptpligtig medicin for at lette allergisymptomer. Når vores patients allergier ikke styres godt med medicin, kan vores læger anbefale immunterapi. Immunterapi er en behandling, der opbygger din krops tolerance over for generende allergener. Ofte gives immunterapi i skud, så det kaldes ofte allergisk skud. Det tager ofte måneder for patienterne at begynde at føle sig lettet, da deres krop lærer, at allergenet er harmløst. Vi tilbyder dog rush- og klyngeplaner for at reducere den tid. Receptpligtige tabletter er tilgængelige for at tackle specifikke græsallergier, selvom de i modsætning til skud ikke adresserer de andre allergier, som patienterne har.
Hvis disse tip ikke er nok, og du stadig finder dig selv med allergisymptomer hvert forår eller efterår, anbefaler vi at få allergitestet. Vores læger kan bestemme præcist, hvad du er allergisk over for, og anbefale behandlingsmuligheder for at hjælpe dig med at finde lindring.