Har du prøvet mange forskellige diæter, men ingen af dem havde nogen væsentlig effekt på din vægt?

Selvom det lykkedes dig at tabe et par pund, fik du det tilbage hurtigere, end du kan sige “cookie”!

Jeg præsenterer dig for en diæt, der kan hjælpe dig med at miste op til 20 pund på bare to uger uden yo-yo-effekten.

Vi prøvede det ikke personligt, fordi vi er fortalere for at spise sunde og afbalancerede måltider, HVER DAG!

Gjorde du det kendskab til det 2000 gamle slankekure-trick? Abonner på vores YouTube-kanal og lær, hvordan man gør intermitterende faste for vægttab.

Men for dem af jer, der leder efter en måde at tabe et par pund hurtigt, her er reglerne for “20 pund i 2 ugers” diæt:

DAG # 1

Morgenmad: kaffe uden sukker
Frokost: 2 kogte æg, spinat med en lille mængde salt
Middag: 3 stykker oksekød, grillet kød, grøn salat og frisk selleri

DAG # 2

Morgenmad: kaffe uden sukker og bagværk
Frokost: et stort stykke kød, salat og frugt
Middag: kogt skinke

DAG # 3

Morgenmad: kaffe uden sukker og bagværk
Frokost: to kogte æg, salat og tomater
Middag: kogt skinke, salat

DAG # 4

Morgenmad: kaffe uden sukker og bagværk
Frokost: en kogt æg, friske gulerødder og ost
Middag: frugt og yoghurt

DAG # 5

Morgenmad: gulerod med citron og kaffe
Frokost: kogt fisk og tomater
Middag: et stykke grillet kød, salat

DAG # 6

Morgenmad: te med citron
Frokost: grillet kylling
Middag: to kogte æg og friske gulerødder

DAG # 7

Morgenmad: te med citron
Frokost: ristet kød, frugt
Middag: hvad du vil

REGLER

Alkohol er strengt forbudt under kosten, kaffe skal være sukkerfri, og salaten kan kun krydres med citronsaft.

Hvis madmængden ikke er nævnt ovenfor, betyder det, at du kan spise så meget som du vil.

Gentag denne måltidsplan i løbet af den anden uges diæt.

Du bør ikke tage denne diæt, hvis du har sundheds- eller fordøjelsesproblemer.

Det er vigtigt at nævne, at denne “hurtige vægttabskost” desværre ikke har en garanteret effekt. Alle har forskellige stofskifteniveauer, og hver krop vil reagere forskelligt.

Det er endda muligt at din organisme kan modstå dette spiseforløb og skabe fordøjelsesproblemer som blød afføring, diarré, opkastning, konstant sult, hovedpine.

Det ville være en god ide at konsultere din læge inden du tager denne diæt. generelt ikke understøtter denne type slankekure, især ikke hvis du lige ved at skifte til en streng diæt. Derfor forvent ikke en hel del støtte.

Her er nogle nyttige tips om denne diæt :

• Drik mindst 2 kuld vand dagligt. Indtagelsen af mad kan reduceres, men du skal være opmærksom på organismens hydrering.
• Du kan spise frugt og grøntsager i ubegrænsede mængder – eller spis dem mellem måltiderne
• Sørg for, at bøffen er ca. 250 gram, du kan krydre den en t vil, men sørg for at det ikke er for salt eller krydret.
• Tag kosttilskud i form af kapsler sammen med kosten
• Under kosten skal du træne dagligt. Sved kan hjælpe dig med at slippe af med giftstoffer fra kroppen og i sidste ende smelte fedt.
• Sult ikke for at overholde reglerne. Når du oplever sult, skal du spise noget, men pas på, at det ikke er et bageriprodukt eller noget usundt.
• Hvis du er sulten, skal du ikke sulte, så spis noget sundt. Bare sørg for, at det ikke er sukker eller forarbejdet mad. Du kan spise grøntsager og frugt i ubegrænsede mængder.

Hvis du efter 2 uger ikke har opnået de ønskede resultater – skal du bare vente i to uger og derefter gentage det igen. Følg denne regel nøje for at undgå uønskede konsekvenser.