Wie viel sollte Ihr 9-monatiger schlafen? Ist es für ihn normal? und durch die Nacht aufzuwachen, auch wenn er früher gut geschlafen hat? Und vor allem, was sollten Sie dagegen tun, damit Sie sich etwas ausruhen können?

Mit 9 Monaten ist Ihr entzückendes Baby wahrscheinlich Er hat einige wichtige Meilensteine durchlaufen und sein Schlafmuster könnte sich dadurch ändern.

Sein Nickerchen am Tag ist möglicherweise ziemlich vorhersehbar geworden, und er schläft möglicherweise die Nacht durch (zumindest die meiste Zeit). Es kann jedoch auch Tage oder Wochen geben, an denen es Ihrem Baby schwerer fällt, sich niederzulassen oder unruhig zu schlafen.

Was ist also selbstverständlich und was können Sie tun, wenn die Dinge beginnen? Hier finden Sie alles, was Sie über 9 Monate alten Schlaf wissen müssen.

Wie viel sollte ein 9 Monate alter Schlaf haben?

Nach 9 Monaten dösen Babys normalerweise für ungefähr 14 Stunden jeden Tag, obwohl jedenfalls 12 bis 16 Stunden sind normal.

Ihr Kind wird wahrscheinlich nachts 10 bis 12 Stunden schlafen, und es besteht eine gute Chance, dass es nicht unterbrochen wird: In diesem Alter fast 75 Prozent von Babys schlafen die Nacht durch. Er macht auch zwei Nickerchen.

Beispiel für einen Schlafplan für einen 9 Monate alten

Die Einzelheiten können von Baby zu Baby und von Familie zu Familie variieren, aber im Allgemeinen Die meisten 9-Monats-Jährigen halten einen ziemlich routinemäßigen Schlafplan ein.

Er wird wahrscheinlich früh aufwachen, morgens und nachmittags ein Nickerchen machen (jeder kann zwischen einer und zwei Stunden dauern) und schlafen gehen früh genug, um 10 bis 12 Stunden Schlaf zu protokollieren.

Obwohl jedes Baby anders ist, kann dieser Beispielschlafplan für ein 9 Monate altes Kind eine hilfreiche Referenz sein.

• 7:00 Uhr: Wach
• 9:30 Uhr: Nickerchen
• 11:30 Uhr: Wach
• 14:00 Uhr: Nickerchen
• 15:30 Uhr: Wach
• 19:00 Uhr: Schlafenszeit
• 19:30 Uhr: Schlafenszeit

Was ist das? 9-monatige Schlafregression?

Schlafregressionen sind vorübergehende Störungen in der üblichen Schlafroutine eines Babys. Wenn Ihr Kind eine Regression durchläuft, fällt es ihm möglicherweise schwerer, sich nachts zum Schlafen oder Aufwachen zu beruhigen.

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Ihr Baby hat möglicherweise seine erste Erfahrung mit Schlafrückbildung um die 4-Monats-Marke gemacht. Und zwischen 8 und 10 Monaten kommt es häufig vor, dass solche Schlafstörungen erneut auftreten.

Warum? Schlafregressionen treten häufig auf, wenn Ihre Edelwicke einen wichtigen Entwicklungsmeilenstein erreicht, da das Herausfinden einer wichtigen neuen Fähigkeit ein Rezept für Unruhe sein kann. Und mit 9 Monaten arbeitet Ihr Baby möglicherweise an einigen wirklich großartigen Errungenschaften – wie Krabbeln, Hochziehen oder sogar Sprechen seines ersten Wortes.

Zum Glück halten diese Schlafunterbrechungen nicht lange an. Sobald er die neue Fähigkeit von seiner Liste gestrichen hat, sollten Nickerchen und Nachtschlaf wieder normal werden.

Befolgen Sie in der Zwischenzeit weiterhin eine konsistente Schlafroutine und führen Sie beim Aufwachen keine neuen Gewohnheiten ein die Nacht – wie rocken oder spielen.

Schlaftraining für einen 9 Monate alten

Mit 9 Monaten können die meisten Babys ohne Unterbrechung durch die Nacht schlafen (abgesehen von normalen Schluckauf aufgrund von Zahnen, Krankheit und ja, Schlafregression). . Aber wenn Ihre kleine Nachteule die Nachricht nicht ganz verstanden hat und Sie sich nach mehr Schlaf sehnen, sollten Sie ein Schlaftraining in Betracht ziehen.

Während es nicht notwendig ist, Ihr Baby zu schlafen, trainieren viele Eltern Stellen Sie fest, dass diese Methoden ihren Babys helfen, bessere Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Die meisten Kinderärzte geben Ihnen grünes Licht, um das Schlaftraining zu versuchen, sobald Ihr Baby zwischen 4 und 6 Monaten alt ist. In diesem Alter sind die meisten Babys entwicklungsfähig, das Selbstlernen zu erlernen beruhigen.

Es ist vollkommen in Ordnung, auch nach 9 Monaten zu trainieren. Es könnte heutzutage etwas schwieriger sein. Der Grund? Jetzt, da Ihr Baby mehr Zeit hatte, sich an seine aktuelle Routine zu gewöhnen – und an die nächtlichen Snacks und Kuscheltiere, die damit einhergehen -, könnte es schwieriger werden, darauf zu verzichten.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihr Baby im Schlaf zu trainieren, darunter die Cry-it-out-Methode (CIO), die Ferber-Methode und die Stuhlmethode.Jedes ist etwas anders, aber das Ziel ist dasselbe: Ihrem Baby beizubringen, wie es mit weniger Hilfe von Ihnen einschlafen kann.

Unabhängig von der gewählten Methode ist Konsistenz der Schlüssel zum Erfolg. Ihr Baby könnte ein paar Nächte lang protestieren, aber irgendwann wird es den Dreh raus haben.

9 Monate alte Schlaftipps

Ihr Baby braucht viel Ruhe sein Bestes fühlen. Trotzdem ist die Welt um ihn herum ein schrecklich aufregender Ort – daher ist es nicht immer einfach, ihn dazu zu bringen, sich niederzulassen, einzuschlafen und einzuschlafen. Diese Strategien können helfen.

• Alles dreht sich um die Schlafenszeit. Streben Sie eine Reihe vorhersehbarer Aktivitäten an, die Ihrem Baby helfen, sich zu entspannen und zu signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist. Eine letzte Fütterung, ein Bad und Kuscheln sowie eine Geschichte oder ein Lied funktionieren.
• Versuchen Sie, ihn nicht übermüdet zu lassen. Übermüdete Babys neigen dazu, sowohl launisch als auch aufgedreht zu sein. Das kann es für sie schwieriger machen, sich niederzulassen, und dazu führen, dass sie unruhiger schlafen. Legen Sie Ihr Baby früh genug ins Bett, damit es nachts 10 bis 12 Stunden schlafen kann. Wenn er tagsüber zonked ist, versuchen Sie, etwas mehr Nickerchen oder eine noch frühere Schlafenszeit anzubieten.
• Aber lassen Sie ihn auch nicht zu viel schlafen. Auf der anderen Seite kann zu viel Nickerchen bedeuten, dass Ihr Baby nachts nicht so müde ist. Begrenzen Sie daher den Tagesschlaf auf insgesamt vier Stunden pro Tag.
• Halten Sie sich an ein Nickerchen, wenn Sie können. Gelegentliche Nickerchen unterwegs sind keine große Sache. Versuchen Sie einfach, es sich nicht zur Gewohnheit zu machen. Ihr Baby wird in seinem Kinderbett besser schlafen.
• Halten Sie es konsistent. Wenn Ihr Baby nachts Probleme hat, können Sie hineingehen, um es zu beruhigen, aber versuchen Sie nicht, es zu schaukeln oder aus seiner Krippe zu nehmen, um zu spielen. Nach ein paar Nächten könnten Sie versehentlich eine neue Angewohnheit entwickeln, die er nicht aufgeben möchte.

9 Monate alte Schlafprobleme

Rau Flecken in der Schlafabteilung sind ein ganz normaler Teil der Kindheit, selbst bei kleinen Kindern, die normalerweise problemlos durch die Nacht schlafen. Nach etwa 9 Monaten kann es bei Ihrem Baby zu folgenden Geschwindigkeitsstörungen kommen:

• Zahnen. Inzwischen kennen Sie wahrscheinlich die Anzeichen dafür, dass Ihr Baby ein neues Perlweiß sprießt: Sabbern, Reizbarkeit, Hautausschläge, Ohrziehen oder Wangenreiben und ja, Schlafstörungen. Wenn Beißringe keine Linderung bringen, fragen Sie Ihren Kinderarzt nach Paracetamol.
• Probleme beim Einschlafen. Ihr 9 Monate alter Mann kann lernen, sich selbst zu beruhigen. Wenn er viel Aufhebens macht Vor dem Schlafengehen kann ihm das Schlaftraining helfen, selbstständig einzuschlafen.
• Mitten in der Nacht aufwachen. Ihr 9 Monate altes Kind muss wahrscheinlich nachts nicht essen (obwohl Sie dies überprüfen sollten mit Ihrem Kinderarzt, um sicherzugehen). Aber er hat sich wahrscheinlich an seine nächtlichen Snacks gewöhnt und ist möglicherweise nicht glücklich darüber, sie aufzugeben. Auch hier kann Schlaftraining helfen.
• Zu früh aufwachen. Babys sind natürlich Frühaufsteher. Wenn Ihr Neunmonatiger jedoch regelmäßig sehr früh aufwacht – wie im Morgengrauen – müssen Sie möglicherweise seinen Zeitplan anpassen oder sein Zimmer licht- oder schalldichter gestalten.
• Andere vorübergehende Störungen . Sie sind sich wahrscheinlich der Tatsache bewusst, dass selbst kleine Änderungen den Schlaf Ihres Babys beeinträchtigen können. Krankheit, Reisen und andere Veränderungen in Ihrer Routine (wie die Rückkehr zur Arbeit) können sich alle auswirken. Aber sobald sich das Leben wieder normalisiert hat, sollte auch sein Schlafen.

Obwohl viele 9 Monate alte Babys die Nacht durchschlafen können und möglicherweise inzwischen einen vorhersehbaren Zeitplan angenommen haben, ist dies immer noch der Fall Es ist sehr normal, dass Ihr Baby gelegentlich auf Schlafstörungen stößt.

Seien Sie geduldig und halten Sie sich an seine Nickerchen- und Nachtroutinen. Wenn er den Kurs hält, bekommt er mehr Schlaf, den er braucht, um sich ausgeruht zu fühlen – und verhindert schlechte Gewohnheiten, die Sie beide die Straße hinunter wach halten könnten.