Wie viele Stunden dauert es, eine Fertigkeit zu beherrschen? Wenn Sie Malcolm Gladwells Bestseller Outliers lesen, werden Sie sich daran erinnern, dass „10.000 Stunden die magische Zahl der Größe sind“. Diese 10-000-Stunden-Regel ist eine häufig zitierte Pädagogik in der Welt des lebenslangen Lernens. Aber ich habe gute Neuigkeiten!

Es stellt sich heraus, dass dies nicht das ist, was die Forschung zeigt. Die 10.000-Stunden-Regel ist falsch. Anders ausgedrückt: Für jede Fähigkeit, die Sie zu beherrschen versuchen, können Sie in viel kürzerer Zeit als von Gladwell vorgeschlagen äußerst kompetent werden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie.

Die 10.000-Stunden-Regel

Im Jahr 2008 veröffentlichte Malcolm Gladwell seinen New York Times-Bestseller Outliers. In diesem Buch – das weitgehend auf der Forschung von Anders Ericsson basiert – spricht Gladwell häufig über die 10.000-Stunden-Regel und nennt sie „die magische Zahl von“ ehrgeizig.“

Das Buch befasst sich mit einer Reihe von „Ausreißern“, Menschen, die bestimmte Themen oder Fähigkeiten außerordentlich gut beherrschen. Es wird dann versucht aufzuschlüsseln, was ihnen geholfen hat, Ausreißer zu werden.

Laut Gladwell war ein gemeinsamer Faktor unter diesen sorgfältig ausgewählten Personen die Zeit, die sie in ihrem Studienbereich praktizierten. Es stellte sich heraus, dass nur durch Erreichen von 10.000 Übungsstunden (das sind ungefähr 90 Minuten pro Tag für 20 Jahre) ein Ausreißer werden kann. Um einen anderen von Gladwells populären Begriffen zu verwenden, sind 10.000 Stunden der „Wendepunkt“ der Größe . Sie können sehen, wie er dies hier erklärt:

In den Jahren nach der Veröffentlichung des Buches ist diese 10.000-Stunden-Regel für fast jeden, der sich sehr gut auskennen möchte, zu einer Plattheit geworden jede Fähigkeit, zu jedem Zeitpunkt in ihrem Leben. Dies trotz zunehmender Beweise dafür, dass die 10.000-Stunden-Regel weitgehend ungenau ist.

Diese Ungenauigkeit ist eine gute Nachricht für jeden von uns, der sich mit einer neuen Fähigkeit auskennen möchte Wo Gladwells Regel uns ein massives Unterfangen versprach, um Kompetenz zu erlangen, könnte es stattdessen viel einfacher sein, als Sie glauben gemacht haben.

Die 10.000-Stunden-Regel ist falsch

Anders Ericsson ist Professor für Psychologie an der Florida State University. Aufgrund seiner Forschungen zur absichtlichen Praxis hat Gladwell sein Buch und seine 10.000-Stunden-Regel erstellt. Einige Leute haben diese Regel Ericsson selbst falsch zugeschrieben, was er aufgrund der falschen Darstellung seiner tatsächlichen Ergebnisse zu korrigieren suchte.

Ericsson beschreibt, was nur Gladwells Arbeit sein könnte, als:

„Popularisierte, aber vereinfachte Sichtweise unserer Arbeit, die darauf hindeutet, dass jeder, der in einem bestimmten Bereich genügend Übungsstunden gesammelt hat, automatisch Experte und Champion wird.“

Ericsson stellte in Akten klar, dass dies nicht das ist, was seine Forschung zeigt. Innerhalb dieser Studie gab es keine magische Zahl für Größe. 10.000 Stunden waren eigentlich keine Anzahl von Stunden erreicht, Aber ein Durchschnitt der Zeit, die Eliten mit dem Üben verbracht haben. Einige haben weniger als 10.000 Stunden geübt, andere mehr als 25.000 Stunden.

Außerdem unterscheidet Gladwell nicht angemessen zwischen der Anzahl der verbrachten Stunden und der Qualität Dies vermisst einen großen Teil von Ericssons Erkenntnissen und scheint der Grund zu sein, warum Tim Ferriss coffs bei Gladwells 10.000-Stunden-Regel in diesem Video.

Darüber hinaus befasst sich eine andere Studie von Ericsson mit Fähigkeiten, die in „einem winzigen Bruchteil der geschätzten 10.000 Stunden, die erforderlich sind, um ein hohes Maß an Expertenleistung zu erzielen“, gemeistert werden können. durch die Verwendung sehr spezifischer, bewusster Übungsmethoden.

Das Mitnehmen ist, dass Übung wichtig sein kann, aber es ist weit von der ganzen Geschichte entfernt. Gladwell ist der Voreingenommenheit der Überlebenden erlegen. Indem er sich auf das konzentrierte, was der Erfolg tat, um an die Spitze zu gelangen, konnte er die Menge, die ihre über 10.000 Stunden protokollierte, nicht zufriedenstellend erklären, aber dennoch nicht die Meisterschaft erlangen.

Um diesem Argument mehr Gewicht zu verleihen, führte eine andere Studie im Intelligence Journal die Praxis nur auf „etwa ein Drittel der zuverlässigen Varianz der Leistung in Schach und Musik“ zurück. Die größte Metaanalyse auf diesem Gebiet ergab, dass die Praxis möglicherweise nur für 12% der Meisterschaft verantwortlich ist.

Das bedeutet, dass es weit mehr bedeutet, eine Fertigkeit zu beherrschen als nur Monate oder Jahre der Praxis. Die Genetik und das Ausmaß des Wettbewerbs in einem bestimmten Bereich spielen sicherlich eine Rolle. Aber die Wissenschaft gibt uns auch Einblicke in was wir sonst noch tun können, um effizienter zu lernen.

Taktiken für schnelleres Lernen

In den letzten Jahren gab es ein starkes Interesse am Erwerb von Fähigkeiten und insbesondere am schnellen Erwerb von Fähigkeiten. Tim Ferriss hat The Four-Hour Chef – einen 672-seitigen Giganten – geschrieben, der sich genau mit diesem Thema befasst.

In seinem gesamten Buch führte Ferriss Millionen von Lesern in die Idee des Meta-Lernens ein. Das heißt, das Lernen über das Lernen. Sobald wir verstehen, wie unser Gehirn und unser Körper lernen, können wir eine weitaus effizientere Lernroutine erstellen.

Tatsächlich behauptete Ferriss während einer SXSWi-Präsentation:

Dies mag übertrieben sein oder auch nicht, aber was Ferriss hier betont, ist die Qualität der Praxis gegenüber der Quantität. Selbst wenn die tatsächliche Zahl zwei Jahre und nicht sechs Monate beträgt (um in fast allen Fertigkeiten Weltklasse zu werden), ist dies eine enorme Verbesserung gegenüber Gladwells entmutigender 10.000-Stunden-Regel.

Darüber hinaus zeigen uns Studien in Wissenschaft und Psychologie immer wieder neue – oder zumindest differenziertere – Lernmethoden. Diese verfeinerten Taktiken und Strategien können uns helfen, kompetent, kompetent und meisterhaft zu werden oder zumindest sehr gut in einer bestimmten Domäne in viel kürzerer Zeit als wir vielleicht annehmen.

Lassen Sie mich nur einige davon nennen.

Erstellen Sie eine Feedback-Schleife

Durch das Erstellen einer Rückkopplungsschleife schaffen Sie eine Möglichkeit, Ihre Fehler genauer zu erkennen und mögliche Verbesserungen Ihrer Lernroutine zu identifizieren. Eine an der Brunel University in Großbritannien durchgeführte Studie erklärt:

„Eine Rückkopplungsschleife … die notwendigen Informationen für Anpassungsmaßnahmen, um die gewünschten Lehr- und Lernziele zu erreichen . “

Das Erfassen der erforderlichen Informationen, um zum gewünschten Ziel zu gelangen, ist genau das, worum es beim schnellen Erwerb von Fähigkeiten geht. Es geht darum, genau herauszufinden, was Sie ändern müssen, um Ihr Ziel schneller zu erreichen.

Bei einigen Fertigkeiten können Sie Ergebnisse und Messungen selbst verfolgen. Eine einfache Möglichkeit besteht darin, Fortschrittsdaten mithilfe von Google Forms zu erfassen, um Ihnen Feedback zu geben. Sie können diese Daten dann verwenden, um Ihren zukünftigen Ansatz anzupassen.

Für andere Fähigkeiten benötigen Sie möglicherweise Feedback von einer anderen Stelle: einer Mastermind-Gruppe oder von Kritikgruppen wie diesen Fotokritikgruppen.

Es gibt ähnliche Communitys und Foren für praktisch alles, was Sie studieren möchten. Die Experten in jedem dieser Bereiche bieten eine unschätzbare Rückkopplungsschleife, damit Sie sich weiter verbessern können.

Absichtliche Praxis

Um zu Anders Ericsson zurückzukehren, konzentrierte sich ein Großteil seiner Forschung auf absichtliche Praxis. Das folgende Video erklärt es gut.

Bewusstes Üben wird von manchen als eine der effizientesten Methoden zum Lernen angesehen. Das heißt, sich ganz bewusst auf die engen Teilfähigkeiten zu konzentrieren, die erforderlich sind, um eine Gesamtfähigkeit zu bilden.

Basierend auf seinen Forschungen zur absichtlichen Praxis schreibt Ericsson:

„Die Auswirkungen bloßer Erfahrung unterscheiden sich stark von denen der absichtlichen Praxis , wo sich Einzelpersonen darauf konzentrieren, aktiv zu versuchen, über ihre derzeitigen Fähigkeiten hinauszugehen. “

Es ist nicht überraschend, dass bewusstes Üben schwierig ist. Ericsson stellte fest, dass Spitzensportler, Schriftsteller und Musiker die für absichtliches Üben erforderliche Konzentration nur für relativ kurze Zeiträume aufrechterhalten konnten. Ihre Konzentration auf sehr spezifische Fähigkeiten und Unterfertigkeiten sorgte jedoch dafür, dass sie sich weiter verbesserten und Spitzenleistungen erbrachten.

Lehrer werden

Die Idee, durch Lehren zu lernen, ist nicht neu. Nach einer gewissen Forschung waren die National Training Laboratories jedoch zuversichtlich, The Learning Pyramid herauszubringen ist ein einfaches Diagramm, das die groben Rückhalteraten zeigt, die durch verschiedene Unterrichtsformen zu erwarten sind. Die Pyramide hat ihre Gegner, aber für viele bleibt sie eine verlässliche Richtlinie.

Wie Sie sehen, bieten passive Lernansätze eine relativ geringe Retention. Leider verlassen wir uns häufig darauf, wenn wir a Neue Fähigkeiten, insbesondere als Erwachsene.

Partizipative Methoden sind jedoch vielversprechender. „Gruppendiskussionen“ (50% Retention) könnten, wie bereits erwähnt, durch Mastermind-Gruppen oder Online-Kritik gefördert werden by Doing „(75% Retention) ist der Punkt, an dem absichtliche Praxis ins Spiel kommt. Aber mit“ Teaching Others „soll 90% Retent angeboten werden Ionenrate können wir diese Strategie nicht ignorieren.

„Wenn Sie es einem Sechsjährigen nicht erklären können, verstehen Sie es selbst nicht.“ –Einstein

Es ist nicht wichtig, ob Sie bereits kompetent sind oder ein absoluter Neuling.Wenn Sie ein Experte sind, der sich verbessern möchte, müssen Sie viel unterrichten. Wenn Sie ein Anfänger sind, können Sie anderen dokumentieren und erklären, was Sie lernen.

Die Entscheidung, Lehrer zu werden, bedeutet Ein gründliches Verständnis eines ganz bestimmten Studienbereichs, bevor Sie dieses Wissen an andere weitergeben können. Dies gibt Ihnen die Motivation und Verantwortung, sich wirklich mit einem Thema auseinanderzusetzen.

Wenn Sie sich auf einem fortgeschrittenen Niveau befinden, sind Sie es könnte Websites wie Private Tutoring At Home verwenden, um Tutoring Gigs zu finden. Wenn Sie etwas mit weniger Verantwortung möchten, können Sie relevante Fragen zu Quora, Reddit oder einem relevanten Online-Forum beantworten.

Oder wenn Sie die Dinge einfach halten möchten, starten Sie ein WordPress-Blog, um Ihre Ergebnisse, Methoden und Ergebnisse zu teilen. Wenn Sie kein Blog einrichten möchten, können Sie direkt auf Medium veröffentlichen oder sogar einen YouTube-Kanal starten, um zu teilen, was Sie gerade lernen.

Wie viele Stunden dauert es wirklich?

Wie bereits erläutert, basiert die 10.000-Stunden-Regel von Gladwell auf sehr instabilen Grundlagen. Glücklicherweise ist die Alternative für uns weitaus vorzuziehen.

Indem Sie genau darauf achten, wie Sie Ihre Übungszeit strukturieren, Feedback-Schleifen, bewusstes Üben und einen Aspekt des Lehrens in Ihre Lernmethoden einführen, können Sie die meisten Fähigkeiten in weitaus kürzerer Zeit als Sie selbst beherrschen könnte anders denken. Und diese Top-Anleitungen können Ihnen bei Ihrer Suche nach neuen Fähigkeiten helfen.

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