Anmerkung des Herausgebers: Wir haben diesen Artikel ursprünglich im Januar 2013 veröffentlicht. Wir haben beschlossen, ihn zu aktualisieren, um weitere Tipps und hilfreiche Informationen zu Brennnesseltee aufzunehmen. Viel Spaß!

Brennnesselblätter in freier Wildbahn

Dank meiner Schwester bin ich ein großer Fan von Brennnesseln. Sie hat mich vor ein paar Jahren mit diesem faszinierenden Grün bekannt gemacht.

Sie hat mich in den Wald gebracht, um sie auf Vashon Island in Washington zu füttern und sie in köstlichen Nudeln zu kochen oder sie zu dehydrieren, um sie heiß oder kalt zu machen Brennnesseltee.

Als Robin Harrington, Kräuterkundler und Formulierer im Spa von Sedona Rouge in Sedona, Arizona, über ihre Erfahrungen mit Brennnesseln in Kontakt trat, wurden meine Ohren natürlich hochgezogen.

Robin teilte ihr Wissen über die physischen, mentalen und emotionalen Vorteile des Tees mit.

Hier schreibt Harrington über ihre Liebe zu Brennnesseln und alles, was Brennnesseltee zu bieten hat, perfekt für den National Hot Tea Month.

Die faszinierende Schönheit des Brennnesseltees und seine bemerkenswerten Vorteile für den gesamten Körper

Von Robin Harrington

Was ist Brennnesseltee?

Mein erster Die Hausaufgabe in der Kräutermedizinschule bestand darin, ein Kraut auszuwählen und es wirklich kennenzulernen. Ich entschied mich für Urtica dioica, die Brennnessel.

Brennnessel ist ein Mitglied der Minzfamilie, bekannt für seine stechenden Haare, die der unglücklichen Seele, die die frische Pflanze berührt, einen Ameisensäurebiss geben. Glücklicherweise löst sich die Ameisensäure beim Trocknen auf.

Brennnesseltee wird aus diesen getrockneten Blättern hergestellt und wird seit der Antike wegen seiner heilenden Eigenschaften und Fasern verwendet.

Körperlich, geistig und emotional Vorteile

Zwei Wochen lang trank ich eine wirklich starke Infusion Brennnesseltee und führte ein Tagebuch darüber, wie ich mich körperlich, geistig und emotional fühlte.

Nach zwei Tagen Brennnesseltee sehnte ich mich nach meiner nächsten Tasse. Nach einer Woche fühlte sich mein Geist klarer an. Ich könnte Informationen besser speichern und alltägliche Probleme ohne den üblichen Gehirndunst lösen.

Körperlich hatte ich viel mehr Energie. Nach zwei Wochen ununterbrochenem Schlürfen von Tee sah ich viel besser aus (selbst für einen 25-Jährigen). Meine Haut war frei von Akne und strahlend. Mein Haar hatte glänzend und mein Körper fühlte sich fester und zielgerichteter an. Gutes Zeug.

Brennnessel im Spa

Jetzt, Jahre später, als Spa-Kräuterkundler und Spa-Produktformulierer im Spa in Sedona Rouge, habe ich Brennnesseln in viele meiner Spas aufgenommen Lotionen und Tränke. Als Teil eines Naturproduktrezepts oder allein als Tee ist Brennnessel auf vielen verschiedenen Ebenen therapeutisch: als Ernährungskraftwerk; ein entgiftendes, schlankmachendes und schmerzlinderndes Diuretikum; sowie einen Haut- und Haarschöner.

Nährstoffe in Brennnesseltee

Wie ich bereits erwähnte, sehnte ich mich nach ein paar Tagen Brennnesseltee nach meiner nächsten Tasse. Warum? Das Kraut ist eine Quelle der Ernährung.

Wenn Sie einen Vitaminmangel haben (die meisten von uns sind auf erschöpfte Böden zurückzuführen), Probleme mit der Nährstoffaufnahme haben oder anfällig für Azidose sind, kann Brennnesseltee Sie wiederherstellen. Und dein Körper weiß es.

Brennnessel ist reich an Kalzium, Kalium, Magnesium, Vitamin C (10-mal mehr als ein Apfel), Vitamin B-Komplex, Vitamin E, Aminosäuren und Beta-Carotin (fünfmal mehr als eine Karotte) Nennen Sie nur einige. Es alkalisiert und unterstützt gleichzeitig das Immunsystem, das Nervensystem, die Knochenstabilität, den Stoffwechsel und die Hautgesundheit.

Dies bedeutet mehr Energie, geistige Schärfe, Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und strahlendes Wohlbefinden.

Tatsächlich ist dieser Tee eine so großartige Nahrungsquelle, dass einige Kräuterkenner und Biobauern ihn für ihre Ernte als Dünger brauen, anstatt Miracle-Gro zu verwenden.

Brennnesseltee-Reinigung

Brennnesselblatt ist ein sanftes Diuretikum, das dem Körper hilft, Giftstoffe zu verarbeiten und wegzuspülen. Es spült die Nieren und die Blase, um Harnwegsinfektionen zu verhindern und zu lindern.

Brennnesseltee ist ideal für natriuminduzierte Wassereinlagerungen und Bluthochdruck. Seine harntreibende Wirkung verringert das aufgeblähte „Wassergewicht“ und andere Ödeme, rationalisiert und schlank macht den Körper.

Die harntreibende Wirkung des Krauts spült auch überschüssige Harnsäure aus Muskeln und Gelenken, hilft dabei, arthritische Schmerzen zu lindern und wirkt als Anti -entzündlich. Brennnesseltee ist auch wirksam bei der Behandlung der Symptome von juckenden, tränenden Augen, laufender Nase und Niesen – häufig in der Allergiesaison.

Die Schönheitsvorteile

Aufgrund seiner Ernährung, Brennnesseltee hat harntreibende und entzündungshemmende Eigenschaften und ist eine natürliche Verschönerung für Haut und Haar. Es wurde gezeigt, dass es Akne und Ekzeme beseitigt sowie dickeres, glänzenderes Haar und neues Haarwachstum fördert.

Aknebehandlung

Bei zu Akne neigender oder stumpfer, verstopfter Haut würde ich empfehlen, zwei Wochen lang täglich drei bis vier Tassen Brennnesseltee zu trinken. Nehmen Sie sich nach zwei Wochen eine Woche frei und sehen Sie, wie Ihre Haut aussieht und sich anfühlt vor der Wiederaufnahme.

Haarpflege

Wenn Sie zwei Wochen lang Tee trinken, erhalten Sie glänzendes, dickeres Haar. Um den Effekt zu verstärken, können Sie auch Ihre Haare damit ausspülen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Brennnessel auch bei der Verringerung von Kopfhauterkrankungen, Schuppen und Haarausfall bei Männern wirksam sein kann.

Brennnesseltee ist ein Muss in meiner Kräuterapotheke. Ich ehre es zutiefst. Es ist eine einfache Pflanze mit der erstaunlichen Gabe des Wohlbefindens des ganzen Menschen. Alles was wir tun müssen, ist einen Schluck zu nehmen.

Wo es zu finden ist

In den meisten Naturkostläden können Sie Brennnesseltee kaufen. Sie können auch Ihre eigenen wachsen lassen. Tragen Sie beim Ernten der Blätter nur Handschuhe. Wie der Name schon sagt, kann ein falsches Berühren der Pflanze einen unangenehmen Biss verursachen.

Zubereitung von Brennnesseltee

Stellen Sie vor dem Anbau und der Ernte oder dem Kauf von Brennnesselblättern sicher, dass Sie diese verwenden der richtige Teil der Anlage für Ihre Bedürfnisse. Sowohl die Wurzeln als auch die Blätter der Brennnessel können zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet werden.

Das Brühen von Brennnesseltee ist einfach. Brauen Sie mindestens zwanzig Minuten lang einen Esslöffel trockenes Blatt auf eine Tasse dampfendes Wasser. Der Tee kann nach Belieben gesüßt werden. Ich mache jeweils eine halbe Gallone Tee, tränke ihn mindestens eine Stunde und trinke ihn als erfrischenden Eistee.

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