Oft bestellt der Schlafarzt ein Polysomnogramm über Nacht (Schlafstudie), um es zu erkennen oder zu regieren andere Störungen wie Schlafapnoe oder PLMD (Periodic Limb Movement Disorder). Bei Menschen mit DSPD sollte dieser Test durchgeführt werden, wenn der Patient normal schlafen kann. Dies kann später sein, als es der übliche Zeitplan des Labors zulässt. Einige Ärzte werden verlangen, dass während des Patienten ein Multiple Sleep Latency Test (MSLT) durchgeführt wird. s Tag, um die Möglichkeit einer Narkolepsie zu bewerten. Bei einigen Patienten können mehrere Störungen vorliegen oder eine andere Störung kann die Ursache für die gemeldeten Symptome sein.

Wie wird DSPD behandelt?

Schlafmediziner versuchen, DSPD durch Verschreibung von Bright zu behandeln Licht am Morgen, Einschränkung der Lichtexposition am Abend und / oder Verschreibung des Hormons Melatonin am Abend, um den Tagesrhythmus des Körpers zu verändern. Dies kann für einige Menschen wirksam sein, für andere jedoch nicht. Viele Ärzte verschreiben Medikamente, um Menschen beim Schlafen zu helfen. Dies kann einigen Menschen helfen, früher einzuschlafen, verbessert jedoch häufig nicht die Schlafqualität und der Patient bleibt tagsüber müde. Viele Menschen reagieren auf die Medikamente und müssen die Einnahme abbrechen. und einige Leute finden sie unwirksam.

Schlafärzte schlagen möglicherweise eine Chronotherapie mit Phasenverzögerung vor, die den Schlafplan verzögert, indem sie ihn später und später verschieben, um rund um die Uhr zu arbeiten, bis die gewünschte Schlafzeit erreicht ist. Dies kann funktionieren Patienten, die ihren Zeitplan nicht früher verschieben können. E. Wenn es gelingt, fühlen sich viele desorientiert und müde und kämpfen mit dem neuen Zeitplan. Andere stellen fest, dass sie schnell zum bevorzugten Zeitplan ihres Körpers zurückkehren. Außerdem besteht das Risiko, dass diese Behandlung dazu führt, dass die DSPD zu einer Nicht-24-Stunden-Schlaf-Wach-Störung wird, mit der es weitaus schwieriger zu leben ist.

Für viele DSPD-Patienten kann es schwierig oder unmöglich sein, nach einem normalen Zeitplan zu schlafen, und der Versuch, dies zu tun, führt nur zu Schlafentzug und Stress mit all den gesundheitsschädlichen Auswirkungen, die sie verursachen können. Sie stellen fest, dass sie viel mehr sein können Produktives und viel glücklicheres Leben nach dem Zeitplan, zu dem ihr Körper auf natürliche Weise zurückkehrt. Für Menschen mit schweren Fällen ist dies möglicherweise die einzig realistische Option.

Kann ich einfach um mehrere Zeitzonen nach Westen ziehen und weiterleben? Ein normaler Zeitplan?

Sie würden anfangs früher einschlafen (auf der lokalen Uhr), aber da sich die zirkadianen Rhythmen relativ zum Hell / Dunkel-Zyklus synchronisieren, würden Sie mit ziemlicher Sicherheit spät in der neuen Zeitzone wieder einschlafen Auch die Erfahrung vieler Menschen mit DSPD, die ihre Zeitzonen geändert haben bestätigt dies; Trotz der Bemühungen, den neuen Zeitplan einzuhalten, berichten sie von Rückfällen innerhalb von Tagen bis Wochen.

Ist DSPD eine Behinderung?

Für diejenigen, bei denen die Behandlung unwirksam ist, kann DSPD die Aufrechterhaltung unmöglich machen ein Arbeitsplan von 9 bis 17 Uhr. Die meisten Jobs erfordern solche Stunden. Für diejenigen, die solche Jobs haben, sowie für Studenten, die am Morgenunterricht teilnehmen müssen, ist DSPD eine Behinderung, wenn die Behandlung fehlschlägt. Schulen und Arbeitgeber in den USA sind nach dem Americans with Disabilities Act verpflichtet, angemessene Vorkehrungen zu treffen, einschließlich Teilzeit- oder geänderter Arbeitspläne. Schlafstörungen qualifizieren die Schüler für einen Section 504-Plan. Wenden Sie sich für Einzelheiten an einen Anwalt. In anderen Ländern sind möglicherweise ähnliche Unterkünfte erforderlich.

Welche Unterkünfte würden helfen?

Planen Sie die Arbeitsstunden später am Tag. Ein oder zwei Stunden können für manche einen großen Unterschied machen. Erlauben Sie den Arbeitnehmern, von zu Hause aus zu arbeiten, wann immer sie können. Ermöglichen kürzerer Arbeitszeiten bei entsprechend niedrigerem Entgelt für diejenigen, die dies aufgrund chronischer Müdigkeit benötigen. Für Studenten, die später Kurse belegen oder auf Video oder online aufnehmen können; oder zu erkennen, dass sie möglicherweise einige Klassen verpassen, aber dennoch in der Lage sind, mit den Kursarbeiten Schritt zu halten. Bereitstellung von Prüfungen zu einem angemessenen Zeitpunkt. Ermöglichen einer geringeren Kursbelastung, auch wenn dies eine Verzögerung des Abschlusses bedeutet.

Beeinflusst DSPD das Lernen in der Schule?

DSPD wirkt sich nicht auf die Intelligenz aus. Studium, Konzentration, Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne werden jedoch von Schläfrigkeit beeinflusst. Anpassungen der Lerngewohnheiten können erforderlich sein. Dies kann am besten in Zusammenarbeit mit dem Schulpersonal erreicht werden. Es ist wichtig, Kinder mit DSPD zum frühestmöglichen Alter zu identifizieren, um zu verhindern, dass sich ein Versagensmuster entwickelt, wodurch ein geringes Selbstwertgefühl gefördert wird.

Welche Forschungsarbeiten werden derzeit durchgeführt?

Es gibt Es wird an der grundlegenden Natur und Funktion des Schlafes gearbeitet, die noch nicht wirklich verstanden ist. Es gibt Fortschritte bei den genetischen, neurologischen und chemischen Pfaden, die an der circadianen Uhr beteiligt sind. Es wurden Studien mit Tieren und in einigen Fällen mit normalen Menschen durchgeführt, jedoch selten mit DSPD-Patienten. Die Auswirkungen von Licht, Dunkel und Melatonin auf den Tagesrhythmus werden weiter erforscht.Es muss mehr getan werden, um die zugrunde liegenden Ursachen dieser Störung aufzudecken.

Was ist das Netzwerk für zirkadiane Schlafstörungen?

Zirkadianer Schlaf Disorders Network ist eine gemeinnützige Organisation gemäß 501 (c) (3), die das Bewusstsein, die Unterbringung, die Unterstützung und die Forschung für Schlafstörungen mit zirkadianem Rhythmus fördert. Weitere Informationen zu diesen Störungen sowie zum Ausdrucken dieser und ähnlicher Dokumente, die frei verteilt werden können, finden Sie auf unserer Website www.CircadianSleepDisorders.org (Verknüpfung: csd-n.org). Und bitte machen Sie mit, wenn Sie oder Ihr Kind von DSPD betroffen sind!