Levantarse para pararse y luego dar el siguiente paso para caminar (¡juego de palabras!) es un hito importante en la vida de su bebé. Requiere que su bebé coordine casi todos sus grupos de músculos principales a la vez, desde los brazos hasta la espalda, las piernas y los pies. Un excelente ejercicio de fortalecimiento muscular, estar de pie es el primer paso para dar esos primeros pasos tan importantes.

Cuándo esperar estar de pie

Los bebés generalmente comienzan a levantarse para pararse alrededor de las 9 a 12 meses. Usarán casi cualquier cosa que puedan agarrar firmemente para ayudarlos con esto, ya sea el sofá, una silla o su pierna cubierta por jeans. Pero, como todos los hitos, esta ventana está abierta para cambiar.

Para algunos bebés, ponerse de pie no llega hasta mucho más tarde, y es posible que se requiera un poco de ánimo suave. Trate de no preocuparse por la demora en ponerse de pie y en su lugar brinde muchas oportunidades divertidas, seguras y de apoyo para practicar. Con el tiempo lo conseguirán y nadie podrá detenerlos.

Fomentar el estar de pie y caminar

Para que su bebé se pare, y mucho menos caminar, debe tener suficiente músculo fuerza en sus piernas, caderas y núcleo. Esta fuerza vendrá de rodar, sentarse y gatear, así que trate de alentar estas actividades con la mayor frecuencia posible.

Empiece temprano

Cuando se los sostiene en posición vertical, la mayoría de los bebés comenzarán a apoyarse en sus piernas alrededor de los cuatro a cinco meses. La mayoría también doblará las rodillas y rebotará un poco hacia arriba y hacia abajo. Esta actividad de pie en la etapa inicial hace que su bebé se acostumbre a pararse y puede comenzar a desarrollar músculos en las piernas y las caderas.

Fomente el movimiento de crucero

Una vez que su bebé esté familiarizado con tirar de sí mismo para ponerse de pie, empezarán a desplazarse por los muebles. Puede fomentar esta actividad colocando los juguetes fuera de su alcance. Cruzar largas distancias aumenta la resistencia de su bebé de pie y fortalecerá los músculos de la cadera y los muslos. Con el tiempo, se volverán más estables con el peso en un lado y mejor para cambiar el peso de un pie a otro.

Ofrezca el apoyo adecuado

Si es un padre que extiende sus manos para apoyar a su bebé en sus pies, entonces no está sola. La mayoría de los padres creen que esta es una buena forma de ofrecer apoyo cuando aprenden a pararse. Desafortunadamente, en realidad hace que su bebé incline su cuerpo hacia adelante. Si intentas caminar con ellos, notarás que avanzan rápidamente. Esto se debe a que están desequilibrados y están tratando de alcanzar su centro de gravedad. En lugar de extender las manos, concentre su apoyo en su tronco. Esto mantendrá sus pies firmemente en el suelo en lugar de inclinados, lo que ayudará a desarrollar la fuerza de los músculos y los huesos.

Manténgalos descalzos

Los terapeutas pediátricos generalmente recomiendan que mantenga al bebé descalzo tan a menudo como sea necesario. posible. Los bebés confían en «sentir» para guiarlos y, al sentir el suelo, pueden ajustar su equilibrio de pie según sea necesario. Las diferentes superficies requieren un uso diferente de las articulaciones, los músculos y la postura, y cuando su bebé no puede sentir a través de sus zapatos, obstaculiza este proceso de aprendizaje.

Fomente las sentadillas

Las sentadillas son muy importantes habilidad importante y una que ayudará enormemente a su bebé a pararse por sí mismo. Coloque juguetes a sus pies cuando estén apoyados en un sofá y anímelos a ponerse en cuclillas y levantarlos. El movimiento hacia arriba y hacia abajo desarrollará músculos excelentes en las caderas y los muslos.

Mantenga los juguetes en sillas y mesas accesibles

Levante los juguetes de su bebé de su posición habitual en el suelo y colóquelos en una superficie accesible les animará a moverse hacia arriba y hacia abajo. Si está luchando para levantarse, ofrézcale ayuda colocando sus manos en sus caderas o colocando una mano debajo de su trasero.

Mueva objetos móviles

Si sus sillas son livianas y volcarlos fácilmente, aléjelos de su bebé y reemplácelos con artículos resistentes e inmóviles de los que puedan jalar. Si se levantan solo para tirar una silla encima de ellos mismos, puede asustarlos y evitar que vuelvan a intentarlo.

Todo a prueba de niños

La misma idea de seguridad se aplica a esquinas o repisas con las que su bebé puede chocar. Proteja la cabeza del bebé acolchando áreas con las que podría doler chocar. Para evitar resbalones y tropiezos, recoja cualquier papel del suelo o revistas resbaladizas. Si su bebé usa calcetines para mantener sus pies calientes, elija calcetines antideslizantes o calcetines antideslizantes.

Proporcione un ritmo

A los bebés les encanta sincronizar sus movimientos con la música, así que toca algunas melodías y déjalos bailar. La música hace que los rebotes sean muy divertidos y los rebotes fortalecen los músculos centrales y de las piernas. Aprovecha su energía y baila siempre que puedas.

Fomente la exploración

El tiempo en el piso es crucial para el desarrollo y, cuanto más tiempo tenga su bebé para explorar libremente su mundo, más posibilidades tendrá de descubrir la altura a su propio ritmo y actividad. .

Juega con otros

Los bebés son fácilmente influenciables y aprenden mejor observando a los demás. Organice muchas citas para jugar con otros bebés y niños pequeños y pronto se esforzarán por mantenerse al día. Si ven que otros bebés se ponen de pie, es posible que su bebé también comience a hacerlo.

Anímelos

El estímulo es el mejor motivador, ya sea que sea un bebé o un adulto adulto. A todos les encanta que los aplaudan y aplaudan, así que use esta técnica para alentarlos a estar más de pie. Sea exagerado con su estímulo para que realmente entiendan que estar de pie es maravilloso.

Por qué es tan importante estar de pie y caminar

Animar a su bebé a ponerse de pie es más que solo enseñándoles un nuevo hito físico. Estar de pie estimula el cerebro al proporcionar un cambio en su entorno, así que ofrezca también estimulación mental. Al ver las cosas desde un nivel diferente, se les anima a aprender.

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