En marzo, tomé un diario que había estado durante mucho tiempo en un estante y comencé a escribirlo en serio. Estaba trabajando en un trabajo que había llegado a odiar y estaba listo para el siguiente capítulo de mi vida. Después de leer un poco, me convencí de que la clave para vivir el próximo capítulo de mi vida podría ser grabar este capítulo y visualizar el futuro con lápiz sobre papel. Escribir un diario podría ser la clave del progreso.

Y en los últimos nueve meses, me he convencido de que lo es. Seguro, mis acciones son los verdaderos impulsores del éxito, pero mi escritura de reflexiones, tareas pendientes listas, y más, ayúdame a avanzar por el camino correcto.

Si quieres ver por ti mismo lo importante que puede ser el diario para su éxito, intente usar su diario como yo uso el mío. Aquí hay varias formas en que puede usar su diario.

1. Registre los eventos diarios para referencia posterior.
Lleve su diario a todas partes. Tenga un ¿Unos minutos en el café entre reuniones? Anota cómo fue la primera reunión, cómo te sientes después y qué podrías haber hecho de manera diferente si pudieras.

2. Celebre los #pequeños.
Esto está relacionado con la grabación de eventos diarios. La idea aquí es que quieras anotar cualquier circunstancia que te emocione, te dé la sensación de que has ganado. Los clientes y otras personas cambian de opinión y, a veces, hacen cosas para contrarrestar los sentimientos positivos que tienes

3. Divida los objetivos futuros y los próximos pasos en listas de tareas prácticas.
Puede que haya otros lugares en los que guarde listas de tareas, pero considero que mi diario es el lugar perfecto para listas de tareas a largo plazo y anota término acciones pasos cuando he olvidado mi agenda en casa. (Rara vez olvido mi diario).

4. Ármate con palabras de sabiduría.
Sigues teniendo que buscar esa cita favorita de Oprah que sigues buscando, o acabas de leer algo en una novela que te llama la atención. Estas citas son un gran alimento para la pila de abono que es tu diario. ¡Escríbelas!

5. Capture esas ideas brillantes tan pronto como se le ocurran.
¿El truco para actuar sobre las grandes ideas? Escríbalos tan pronto como se le ocurran. A menudo olvidamos nuestras ideas a menos que las escribamos rápidamente. Por lo general, dibujo una pequeña bombilla sobre mis ideas para que sean más fáciles de identificar cuando reviso mi diario más adelante.

6. Toma notas sobre lo que lees, escuchas y miras.
Ten en cuenta el lo más destacado cuando lee un libro para el desarrollo personal o mira una charla TED para aprender cosas relacionadas con el desarrollo de sus habilidades comerciales. Entonces tendrá al menos una idea aproximada de dónde encontrar esas notas cuando quiera volver a leerlas en unos pocos semanas o meses.

7. Escribe afirmaciones.
Las afirmaciones pueden ser poderosas herramientas psicológicas para empoderarte. Un favorito personal es: «Soy capaz de amarme a mí mismo lo suficiente como para encontrar la paz en todas las circunstancias». A veces escribo una lista completa y, a veces, escribo repetidamente una afirmación específica una y otra vez.

8. Mantenga una lista de los libros que le gustaría leer u otras listas similares.
A menudo me recomiendan libros o leo sobre libros que siento que debería consultar.

9. Dígase lo que quiere dejar atrás con las listas «Déjalo ir».
Enfréntalo, eres humano. Habrá cosas que te molestarán y que parece que no puedes olvidar. Escríbalos. Ya sea que se trate de una interacción con alguien que consideras un ídolo pero que ahora te falta respeto, o algo como ver crecer a un competidor en las redes sociales a un ritmo poco realista. ¡Déjalo ir!

10. Pon algo de intencionalidad en tu networking con listas de personas que quieras conocer.
Cuando veo a alguien en las redes sociales o en la prensa que creo que sería una gran conexión, escribo su nombre y cualquier información de contacto que fácilmente disponible. Más tarde, puedo profundizar y hacer algo de divulgación.

11. Haz listas de recuerdos o cosas divertidas que tus seres queridos dicen y hacen.
Mantengo una lista de las cosas que escucho a mi novio (Habla mucho mientras duerme). Estas notas no necesariamente tienen ningún impacto en el éxito de su negocio o carrera, pero le ayudan a recordar que su vida es mucho más que el trabajo que hace o sus sueños. tu futuro. Estás viviendo en el aquí y ahora; ¡regístralo!

12. Escribe preguntas para reformular los problemas que te atormentan.
He escrito preguntas como «¿Cómo puedo hacer $ 5,000 al mes? » Un truco consiste en concentrarse en resultados positivos. «¿Cómo terminó mi cuenta en negativo?» consigue que se concentre en las acciones negativas o inacciones que no desea repetir. En su lugar, puede preguntar «¿Cómo puedo mantener un flujo constante de dinero entrante?» No es que todas estas preguntas sean respondidas, pero es clave para centrar su atención en acciones y procesos de pensamiento positivos basados en el crecimiento.

13. Redactar contenido para fines de marketing o productos.
Comience a describir los temas que desea cubrir en su libro electrónico o en la próxima publicación de LinkedIn. Dibuje posibles diseños para estos productos si los está diseñando usted mismo o si trabaja con un diseñador gráfico.

Rosella LaFevre es una consultora de marketing y comunicaciones que ayuda a los clientes a ser NOTADOS: ser visto, ser escuchado y ser leído. Síguela en Twitter o conéctate con ella en LinkedIn.