¿Quieres estar solo la mayor parte del tiempo?

¿Prefieres la soledad a la interacción social?

Ciertamente no eres el único. Y está totalmente bien sentirse así.

Pero, ¿alguna vez se ha preguntado por qué disfruta tanto de su tiempo a solas?

Aquí hay algunas posibles razones.

Eres introvertido.

Es posible que hayas escuchado el término ‘introvertido’ antes o que ya te identifiques como uno, pero es casi seguro que eres un individuo muy introvertido.

El quid del asunto es que encuentras la interacción social mucho menos gratificante que una persona extrovertida.

Esto se debe a que su cerebro es muy sensible al neurotransmisor dopamina, lo que conduce a una sobreestimulación con una exposición social prolongada.

Al mismo tiempo, encuentra su tiempo a solas para ser muy gratificante.

Eso se debe a que su cerebro reacciona positivamente al neurotransmisor acetilcolina, que proporciona un tipo de felicidad relajante.

Hay mucho más que esto, por supuesto, y recomendamos encarecidamente que y Lees nuestro artículo completo sobre el tema: Lo que realmente significa ser introvertido

Eres una persona de poca energía.

Algunas personas parecen tener un suministro inagotable de energía.

Otros, como usted, tienen suministros más limitados.

Esto no es lo mismo que ser introvertido que ser extrovertido, pero puede haber un vínculo.

No eres una persona demasiado activa y tu lugar favorito en el mundo es la silla o el sofá cómodo y agradable en el que se sienta.

Esto no tiene por qué significar que no esté en forma o que no esté sano; aún puede hacer ejercicio con regularidad, pero luego debe asegurarse de tener tiempo para descansar y recuperarse.

Mientras que algunas personas parecen sentirse más energizadas por la actividad, su mantra después de cualquier cosa físicamente extenuante es: «Y relájese …».

De ahí que termine gastando y disfrutando – mucho tiempo solo.

Tienes la oportunidad de hacer las cosas que quieres hacer.

Muchas situaciones sociales requieren un elemento de compromiso.

Con dos o más personas, no siempre podrás ir a tu restaurante favorito o ver la película que quieres ver.

Y por mucho que pueda comprometerse cuando sea necesario, simplemente prefiere no hacerlo cuando se le da la opción.

Estar solo significa que puedes elegir precisamente lo que quieres hacer en cualquier momento.

Y así es como te gusta.

Prefieres la paz y la tranquilidad.

En parte debido a tu naturaleza introvertida, estás muy feliz de estar en silencio.

Pero el silencio es algo raro en estos dias. Tan pronto como agregas a otra persona a la mezcla, la paz que disfrutas se rompe.

La otra persona ni siquiera tiene que hablar contigo para que su presencia te afecte.

El solo hecho de que estén muy cerca significa que no te sientes capaz de relajarte por completo o sumergirte en una actividad.

Solo cuando estás completamente solo puedes obtener la paz que anhelas.

Eres un pensador profundo.

La paz y la tranquilidad que a menudo buscas te permite sentarte y pensar realmente sobre las cosas.

Y esto es algo que realmente disfruta hacer.

Si bien a muchas personas no les gusta estar a solas con sus pensamientos, un poco de introspección le resulta bastante relajante.

Del mismo modo, te entusiasma un poco tratar de encontrar respuestas a esas preguntas profundas y significativas sobre la vida y el universo.

Eres un pensador filosófico y, como todos los grandes filósofos del pasado, necesitas tu tiempo a solas. e para pensar lo mejor que puedas.

Ciertamente no puedes hacerlo con otras personas.

Tú haces tu mejor trabajo solo.

Al igual que con el pensamiento profundo, necesita su tiempo a solas para concentrarse en su trabajo.

Es mucho más productivo cuando está encerrado en la oficina de su casa (o solo en sea cual sea su lugar de trabajo) que cuando hay otras personas cerca.

Le resulta difícil alejarse de todas las distracciones a tu alrededor: las personas que hablan, las preguntas que otros te hacen, los sonidos de las personas que trabajan, el alboroto general que se crea cuando varias personas están juntas en un espacio.

Prefieres estar solo. Puede concentrarse en lo que está haciendo y alcanzar ese estado de flujo en el que hace su mejor trabajo.

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Tú no hagas drama.

En tu mente, demasiadas personas pasan demasiado tiempo en dramas innecesarios.

Discuten y chismean sobre quién hizo qué, quién insultó a quién , por qué fulano de tal es una mala persona, y cómo es el partido justo.

Este tipo de cosas simplemente no te interesan … en absoluto.

Aparte de quizás en la escuela, no haces teatro.

Es solo una pérdida de energía.

Entonces, para evitar el drama, tiende a evitar a las personas, al menos a la mayoría de las personas.

No te gustan las interacciones superficiales con las personas.

Hay algo muy insatisfactorio para ti en esas interacciones superficiales que otras personas parecen disfrutar.

Charlas triviales, conversaciones sobre cosas aleatorias aparentemente de poca importancia, incluso los chismes y los pequeños argumentos descritos anteriormente.

Simplemente sientes que es mejor invertir tu tiempo en otras cosas.

Sin mencionar lo incómodo que puede sentirse tener que fingir estar interesado.

Cuando las conversaciones ingresan al ámbito de temas más profundos y estimulantes, ciertamente puede disfrutar de la compañía de otros, pero esto, descubre, es una ocurrencia bastante rara.

Eres muy independiente emocionalmente.

No sientes la necesidad de estar rodeado de gente todo el tiempo.

Eres tu propia fuente de felicidad.

No experimentas la salvaje montaña rusa de emociones que experimentan muchos otros. Es más un suave subir y bajar para ti.

Eres bastante capaz de resolver tus propios problemas y salir de un que el estado de ánimo positivo. No necesitas la ayuda de otra persona.

Te amas a ti mismo y eso es suficiente para ti la mayor parte del tiempo.

Te sientes agobiado por el bagaje emocional de los demás.

A pesar de ser tan emocionalmente independiente, en realidad encuentras que las expresiones emocionales negativas de otras personas son bastante desafiantes.

Se siente como si se hubiera puesto un peso sobre sus hombros para tratar de ayudarlos a sentirse mejor.

Este es especialmente el caso si es empático. Entonces, las emociones de los demás se absorben fácilmente y son difíciles de bloquear, por lo que pasar tiempo a solas puede ser la forma más fácil de preservar su equilibrio emocional.

Te sientes bastante satisfecho con tu vida.

Simplemente no sientes la necesidad de pasar todo tu tiempo haciendo cosas y viendo gente.

Estás muy feliz haciendo lo que lo haces solo.

Ciertamente no sufres de FOMO (miedo a perderte algo) porque no puedes imaginarte disfrutando de otras cosas tanto como disfrutas estando solo.

Esto le facilita decir que no a las cosas a las que otros lo invitan.

Simplemente no le gustan muchos personas.

Pasas mucho tiempo solo porque, al menos para ti, no parece que valga la pena conocer a la mayoría de las otras personas.

Hay muchas razones por las que podrías no como la mayoría de la gente, pero algunas de las más comunes son:

– una mala experiencia de tu pasado.

– crees que la gente son superficiales, ensimismados y egoístas.

– no puedes mirar más allá de sus defectos.

– ves que la gente toma malas decisiones todo el tiempo y eso te frustra.

Te sientes más a gusto en tu propia compañía.

Aquí es donde las cosas se mueven ligeramente hacia la ansiedad social en lugar de simplemente disfrutar de su tiempo a solas.

Estar «a gusto» significa literalmente que es más fácil estar solo que tener interacciones sociales.

¿Por qué?

Porque no hay presión sobre usted para actuar de cierta manera, cumplir con la etiqueta social o usar una máscara.

Y porque no tienes que preocuparte por lo que otras personas piensan de ti y si se están divirtiendo.

Cuando tienes que interactuar con otros, te sudan las palmas, tu corazón late un poco más rápido y sentirse tenso.

Estos son signos físicos comunes de ansiedad.

Si esto es algo que experimentas, podría ser una señal de que hay un problema subyacente que se beneficiaría de abordar.

No le gusta acercarse demasiado a la gente.

Otro aspecto de La ansiedad social es el miedo a volverse demasiado cercano emocionalmente a otra persona y el riesgo que representa.

Después de todo, es solo cuando sientes mucho por alguien que realmente pueden lastimarte con sus acciones.

Al contrario que en el punto anterior, si tiene ansiedad social, es posible que prefiera mantener las conversaciones superficiales porque esto le permite mantener la guardia alta y evitar que se forme una verdadera conexión emocional.

Vale la pena repetir que este tipo de sentimiento es algo que le gustaría superar, probablemente con la ayuda de un consejero.