¿Qué tan en forma está? Bueno, ¿cuántas lagartijas puedes hacer?
Has estado levantando pesas y manteniendo una dieta saludable durante algún tiempo. Entonces, ¿cómo puedes determinar tu nivel actual de condición física? Los indicadores más competentes del nivel de condición física individual es la cantidad de flexiones que eres capaz de realizar en un intervalo de tiempo de 30 segundos.…