¿Cuántas calorías queman 100 Jumping Jacks?
Bombear pesas en el gimnasio no es la única forma de perder peso y ponerse en forma. A veces, puede quemar calorías mediante actividades divertidas. Usar escaleras en lugar de usar ascensores es un simple ajuste que te ayudará a perder varias calorías en poco tiempo. Sin embargo, otra forma…