Los 15 principales alimentos con alto contenido de selenio (más sus beneficios)
Selenio es un oligoelemento esencial para los seres humanos, lo que significa que todos deberíamos obtener lo suficiente de nuestra dieta todos los días mediante el consumo de alimentos con selenio. ¿Para qué sirve el selenio en el cuerpo? Tiene efectos tanto antioxidantes como antiinflamatorios, especialmente porque es necesario para…