¿Alguna vez sientes obligado por las redes sociales y las presiones culturales a ser más social y extrovertido? ¿O te tomas el tiempo para encontrar cosas divertidas para hacer solo?

A veces parece que la única forma de ser feliz y satisfecho es abarrotar tu agenda con eventos sociales y pasar la mayor parte de tus horas de vigilia con otras personas. .

No hay duda de que necesitamos relaciones para nuestra salud mental y emocional. Tener una red social sólida fortalece nuestra confianza, agrega alegría a nuestras vidas, mejora la capacidad cognitiva e incluso nos ayuda a vivir más tiempo de acuerdo para investigar.

Pero hay momentos en los que necesitamos dar un paso atrás de nuestra ajetreada vida social para recargarnos, especialmente para aquellos de nosotros que somos introvertidos.

También puede encontrarse en situaciones en las que los amigos no están disponibles y tienes que pasar un tiempo solo. Pero esto no es necesariamente algo malo.

De hecho, ¿qué pasa si deliberadamente te tomas un tiempo para algunas actividades solo y a tu propio ritmo?

Algunas personas piensan que estás solo sugiere que eres un recluso, impopular o incómodo. Pero estar solo a veces es bueno para ti, ya que hay muchos beneficios positivos al abrazar tu soledad.

• Puedes descomprimir y recargar tu baterías físicas, mentales y emocionales.
• Tienes tiempo para nutrir y expresar tu lado creativo.
• Aprendes a sentirte cómodo y feliz en tu propia piel.
• Puede hacer cosas que realmente disfruta en lugar de seguir a la multitud.
• Puede reconectarse con sus emociones más profundas y volverse más consciente de sí mismo.
• Se vuelve más independiente y -suficiente.

Si no ha pasado mucho tiempo solo en el pasado, es posible que no sepa cómo divertirse solo o cómo encontrar cosas para hacer por sí mismo que lo lleven alegría. Aquí hay 31 cosas divertidas para hacer solo que lo ayudarán a aprender sobre su propia empresa.

Nota rápida: Conocer gente nueva y mejorar la calidad de sus relaciones es una habilidad que se puede desarrollar. Para obtener más información, consulte este curso que puede ayudarlo a aumentar enormemente su confianza en el trabajo y en el hogar.

37 cosas para hacer solo

cosas divertidas para hacer solo

1. Vaya al mercado de un granjero.

Disfrute de un agradable paseo por el mercado de su granjero local, tome un ramo de flores frescas y encuentre algunos productos nuevos con los que nunca haya cocinado antes.

2. Escribe una canción.

Escribe tu propia canción sobre tu vida o tus emociones y, si eres musical, crea la música que vaya con la letra. Practica cantarla hasta que te sientas seguro de compartirla con los demás.

3. Echa un vistazo a una ciudad cercana.

Tómate unas mini-vacaciones por el día en una ciudad cercana que aún no has explorado. Disfrute de un almuerzo y visite sitios y tiendas populares para obtener más información sobre este nuevo lugar. Es posible que desee volver a visitarnos más tarde con amigos.

4. Compra.

Tómate tu tiempo para pasear por tu tienda favorita a tu propio ritmo. No tiene que buscar nada en particular, simplemente tómese el tiempo para mirar a su alrededor en el mercado minorista y hacer una lista de deseos para usted.

5. Descubra algo de música nueva.

Hay un sinfín de servicios de transmisión de música en línea disponibles que pueden ayudarlo a encontrar música que se adapte a sus gustos. Simplemente escriba el nombre de un músico que le guste y busque una estación personalizada de artistas similares, lo que casi le garantiza que descubrirá algo nuevo que te gustará.

6. Haz una cápsula del tiempo.

Toma una caja y algunos artículos que creas que representan tu vida actual. Estos pueden ser diarios, fotos, talones de boletos, artículos de noticias o una carta escrita para ti mismo.

Esta es una forma creativa de reflexionar sobre quién eres ahora y tus esperanzas para el futuro. Tu yo futuro disfrutará abriéndola.

7. Viajar.

Esto puede parecer un gran paso si está acostumbrado a un compañero de viaje. Pero piense en hacer turismo en lugares que le interesan y que tal vez no visite con amigos. Considere los om de no tener que acomodar las necesidades o prioridades de otra persona en su itinerario.

8. Aprenda una nueva habilidad.

Si se está aburriendo con sus viejos pasatiempos habituales, enséñele algo nuevo. No necesita ninguna experiencia o talento; de hecho, ese es el punto. ¿Alguna vez escribiste poesía, aprendiste un nuevo idioma o tocaste la guitarra?

Prueba algunas habilidades nuevas y mira cuál te gusta más.

Cosas para hacer solo afuera

9. Sal a trotar.

Corre a tu propio ritmo, elimina el estrés y detente cuando te apetezca. Este es un buen momento para reflexionar, hacer una lluvia de ideas y trabajar desafíos.

10. Lea un libro en el parque.

Elija un lugar cómodo al aire libre para disfrutar de ese libro que ha estado deseando leer.Tal vez sea un libro de autoayuda o una novela romántica cursi que no quiere mostrar en la mesa de su sala de estar. Relájate y mira a la gente de vez en cuando.

11. Empiece un huerto.

Ya sean flores, verduras o simplemente hierbas, mantener un huerto es divertido y gratificante. Una vez que empieza a crecer, cuidar su huerto también puede ser una tarea relajante y solitaria.

12. Explore la naturaleza.

Estar al aire libre es una forma eficaz de recargar energías, relajarse y sentir la paz y la tranquilidad que le rodea. Explorar la naturaleza puede ser tan fácil como tomar la naturaleza camina en un parque local o realiza una larga caminata en un bosque nacional.

13. Juega con tu mascota.

Si tienes un gato o un perro, pasa tiempo a solas con él. es la oportunidad perfecta para crear lazos afectivos.

Los estudios demuestran que este vínculo con su mascota puede reducir el estrés, mejorar su estado físico y hacer que se sienta menos solo.

Si no tiene una mascota , ofrécete a cuidar de la mascota de un amigo por el día. Las mascotas pueden brindarte una sensación de alegría que puede sorprenderte.

14. Da un paseo en bicicleta.

Explore su ciudad o los senderos para bicicletas locales mientras hace algo de ejercicio. Lleve bocadillos y un buen libro y todo el día.

15. Observe las estrellas.

Si es una noche despejada, salga y mire hacia las estrellas. Intente elegir algunas constelaciones y esté atento a una estrella fugaz. Incluso puedes usar una aplicación de teléfono para aprender los nombres de las estrellas que estás viendo.

Cosas para hacer solo en casa

16. Escribe.

Registre sus pensamientos profundos y personales. Mantenga un diario y utilícelo como un lugar para procesar los eventos, desafíos y proyectos recientes en su vida.

17. Hornee.

Hornear es tanto divertido como terapéutico. Busque en línea para encontrar una receta que crea que se ve particularmente deliciosa. Tómese su tiempo y disfrute del proceso. Puede compartir los resultados de sus esfuerzos de horneado con otras personas, pero ciertamente no es necesario.

18. Ordene.

Cuando esté tratando de pensar en algo que hacer que lo mantendrá entretenido mientras está solo, la limpieza puede no ser lo primero que le venga a la mente. Sin embargo, encontrar tiempo libre para ordenar y organizar su hogar puede ser terapéutico y hacer que se sienta menos estresado.

Deshacerse de las cosas que no usa lo hará sentir productivo y le dará una sensación de satisfacción. Ponga sus canciones favoritas para inspirarse mientras ordena.

19. Realice un proyecto de mejora del hogar.

No reprima su creatividad. Pinta una habitación de un color brillante que te levante, reorganiza los muebles de una habitación o cuelga arte nuevo en tus paredes. Hay un sinfín de ideas de proyectos de bricolaje en línea que esperan para inspirarte.

20. Tome un baño.

Esto puede parecer simple, pero podría ser justo lo que necesita para relajarse y recargar energías después de un largo día. También se ha demostrado que tomar un baño caliente quema calorías, ¡así que puedes relajarte y perder peso al mismo tiempo!

21. Ponte a prueba.

Haz un crucigrama, un sudoku o trabaja en un cubo de Rubik. Si los terminas solo, reclama todos los derechos de fanfarronear en lugar de tener que compartirlos con un amigo.

22. Haga un álbum de recortes.

Incluso si no se siente creativo, puede juntar algunas imágenes y recuerdos de su vida para comenzar un álbum de recortes. Hágalo tan simple o complicado como desee.

Cosas para hacer solo el fin de semana

23. Vaya a un festival.

Encuentre un festival de música o arte local y disfrute del ambiente festivo. Eres libre de disfrutar del evento de la manera que quieras sin preocuparte por el gusto o el horario de otra persona.

24. Planifica una venta de garaje.

Si quieres probar para ganar algo de dinero mientras pasa tiempo de calidad con usted mismo, reúna todos los artículos de su hogar que ya no usa (pero cree que alguien más podría hacerlo) y planifique una venta de garaje.

25. Prueba el auto de tus sueños.

El concesionario no tiene que saber qué tan serio eres cuando dices que solo estás mirando ”.

26. Haz un rompecabezas gigante.

Esto podría llevar varios fines de semana, pero la satisfacción que sentirá una vez que esté completo valdrá la pena. Hacer un rompecabezas usted mismo mejorará su enfoque y concentración.

27. Crea un blog.

Escribe sobre algo que te interese o que ayude o apoye a otras personas. Esta será tu propia área de la web para expresarte como quieras.

28. ¡Descansa!

¿Cuánto tiempo te das para descansar después de una larga semana? Pasa el fin de semana durmiendo y relajándote de una manera que de otra manera no podrías.

29. Ve a un museo.

Lo bueno de hacer esto solo es que puede omitir las partes que no le interesan y dedicar todo el tiempo que desee a las áreas que sí lo hacen.

30. Disfrute de una comida elegante.

Pide lo que quieras, come todo lo que quieras y disfruta viendo a los demás comensales en el restaurante. Resiste la tentación de revisar tu smartphone y tómate tu tiempo mientras comes y saboreas la deliciosa comida.

31. Ve a ver la película que quieres ver.

No tienes que esperar para ver esa película extranjera en la que nadie más está interesado. Puedes ir sin sentir ningún juicio o dando explicaciones. Disfruta tu película, dejando atrás las preocupaciones de que tu elección pueda ser aburrida para otra persona.

Cosas divertidas para hacer solo por la noche

32. Piense en algunas metas y divídalas.

Una de las mejores cosas que puede hacer solo es pensar en algunas metas a largo plazo y dividirlas en metas a corto plazo. Date algo que esperar y planifica lo que harás al día siguiente para acercarte a una de tus metas.

33. Regálate un tratamiento de spa nocturno

Este es el mejor momento para disfrutar de algunos de esos tratamientos de spa en casa que han estado en el armario de tu baño. Prueba algunos tratamientos faciales o hazte la manicura. Apaga tu teléfono y reproduce música relajante.

34. Planifique un viaje por carretera de fin de semana.

Disfrute de una aventura que esperar al planificar un viaje por carretera para el fin de semana (o el próximo). Planifique sus paradas, lo que hará allí y dónde dormirá. Decida qué traerá de comida y bebida, y verifique el pronóstico del tiempo.

35. Redacta una historia corta contigo. Hazlo desordenado.

Podrías ser el personaje principal, el antagonista o un personaje secundario que narra todo. Diviértete y deja que las palabras fluyan a medida que la historia se desarrolla en tu mente. Si terminas y quieres seguir escribiendo, escribe un diario de voz para uno de tus personajes.

36. Practica con una aplicación de idiomas.

Si está aprendiendo un nuevo idioma o necesita repasar uno, dedique un tiempo a practicar con una aplicación como DuoLingo o Babbel. Practica hablar y encuentra algo de música en ese idioma para escuchar.

37. Baila algunas de tus canciones favoritas.

Una de las cosas más divertidas que puedes hacer por la noche es disfrutar de tus canciones favoritas y bailarlas. Si eres demasiado cohibido para bailar en público, este es el momento de soltarte y descubrir tus movimientos, o probar algunos nuevos. Las bebidas son opcionales.

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¿Cuáles son sus cosas favoritas para hacer solo?

Con suerte, después de leer estos pasatiempos para hacer solo, se ha encontrado con algunas cosas que le han llamado la atención. Hacer las cosas solo puede parecer aburrido o difícil al principio, pero una vez que encuentre algunas cosas divertidas para hacer solo, comenzará a desear ese tiempo que tiene lejos del mundo.

Cuando piense en qué hacer solo, recuerde que agregar algo de soledad a su apretada agenda nunca es una pérdida de tiempo. De hecho, cuanto más ocupada esté su vida, más se beneficiará de tener cosas divertidas para hacer solo.

Incluso si «Es sólo por unos minutos al día, asegúrese de encontrar algo de tiempo para usted. Esto puede sacarlo de su zona de confort, pero crear algo de tiempo a solas podría ser el ingrediente que falta para lograr el equilibrio perfecto en su vida.

¿Cuáles son algunas de las actividades que disfruta hacer solo? ¿Conoce a otras personas que puedan apreciar esta lista de cosas divertidas para hacer solos? Si es así, tómese un momento para compartir esta lista en su plataforma de redes sociales preferida.

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