2. Cambie su toalla sanitaria cada pocas horas

No cometa el error de cambiar su toalla sanitaria solo dos veces al día. En su lugar, lleve consigo toallas sanitarias de repuesto y cámbielas después de cuatro a cinco horas para mantenerse en el lado más seguro. Los ginecólogos dicen que esta es la frecuencia con la que debe cambiar sus toallas sanitarias.

3. Evite los jeans ajustados y use solo bragas de algodón

Durante esos cinco a seis días del mes, guarde su par de jeans ajustados favoritos y lencería sexy de satén. Use pantalones holgados y ropa interior de algodón. Esto asegurará que no sude excesivamente allí y su área genital permanecerá bien ventilada, lo que ayudará a prevenir esas dolorosas erupciones menstruales.

4. Mantenga la higiene

Cada vez que vaya al baño, lávese suavemente la zona genital y séquela con papel higiénico. Evite el uso de toallitas húmedas por completo, ya que la mayoría de ellas contienen alcohol u otros irritantes en forma de fragancias que pueden causar inflamación de la piel. Además, tome una ducha antes de acostarse y mantenga sus genitales secos en todo momento. Estas son las preguntas más frecuentes sobre los períodos.

Cómo calmar las erupciones menstruales

Si bien cubrimos cómo prevenir las erupciones menstruales, ¿qué hace cuando siente que sus genitales están en llamas durante su período? Siga estos sencillos pasos para aliviar la erupción:

1. No use jabón, gel de baño o cualquier tipo de cremas tópicas como Lacto Calamine o Vaseline en el área afectada. Aplicar cualquiera de estas cosas solo intensificará el dolor allí abajo. Si desea aplicar un ungüento tópico o un gel para aliviarlo, sería una mejor idea llamar primero a su dermatólogo o ginecólogo para saber que está usando el correcto.

2. Un remedio casero que me ayudó a proporcionar un alivio casi instantáneo de las erupciones del pañal fue verter un poco de agua tibia en las áreas afectadas. El agua tibia ayudará a reducir la inflamación y la irritación y también eliminará el sudor y la sangre seca de las erupciones.

3. Después de eso, siéntese sobre una superficie fría de mármol o piedra. También puede aplicar una compresa de hielo o calor sobre sus pantalones, pero evite el contacto directo con su piel. Si ninguno de estos pasos proporciona alivio, podrían ser signos de una candidiasis, en cuyo caso debe consultar a su médico.