«Llego tarde». Estas dos palabras tienen una connotación bastante poderosa. Dígalas a cualquier compañero adulto con la seriedad adecuada, y la persona con la que está hablando puede asumir que está embarazada. Los períodos tardíos y el embarazo, en la mente de muchas personas, están intrínsecamente conectados. debe significar el otro, ¿verdad? Incorrecto.

Es cierto que un período tardío puede ser un indicador de que está embarazada, pero también puede atribuirse a muchas otras cosas, oa veces a nada «. Los ciclos menstruales varían significativamente cuando estás en la adolescencia, amamantando o pasando por la perimenopausia ”, le dice a Allure Anna Druet, investigadora científica en jefe de la aplicación de salud femenina Clue. «Más allá de esos tiempos, sigue siendo muy normal que los ciclos varíen, hasta cierto punto».

Antes de que empiece a preocuparse por un período tardío, sepa que el tiempo del suyo podría variar hasta en siete a nueve días de un ciclo al siguiente. «Después de todo, su cuerpo no es un reloj y su ciclo se adapta constantemente a su entorno», dice Druet. «Es mucho más común tener alguna variación que ser completamente ‘regular'».

Pero esa época del mes podría retrasarse por una razón específica. A continuación, ocho cosas que podrían mantener su período en Bay.

Estás súper estresado.

El estrés no solo afecta tu mente. También afecta tu cuerpo, y eso incluye tu ciclo. «El estrés … activa los cambios hormonales en el cuerpo, fomentando la liberación de la hormona cortisol ”, dice Druet. «El cortisol puede provocar la supresión de las hormonas reproductivas, provocando un retraso tanto en la ovulación como en el período».

Está tomando nuevos medicamentos.

¿Comenzó a dar un nuevo parto? control u otro medicamento que afecte sus hormonas reproductivas? Si es así, eso podría estar afectando su período. «Algunos medicamentos hormonales, como las píldoras anticonceptivas, pueden adelgazar el revestimiento del útero y también pueden afectar la liberación de hormonas reproductivas, menstruación en algunos casos ”, le dice a Allure Aaron Styer, endocrinólogo reproductivo y co-director médico del Centro de Medicina Reproductiva de Colorado (CCRM) de Boston.

Además de los métodos anticonceptivos, Druet señala los medicamentos para la tiroides y los esteroides como medicamentos que potencialmente pueden retrasar su período, ya que «influyen en las hormonas que controlan su ciclo».

Ha estado haciendo demasiado ejercicio.

Si realmente ha mejorado su rutina de ejercicios , podría ver los efectos en el momento de su período: gastar mucha energía puede indicarle su cuerpo que es hora de reducir la producción de hormonas relacionadas con la fertilidad. «El ejercicio excesivo puede afectar la delicada conversación cruzada entre el cerebro y los ovarios», dice Styer. «Como resultado, las señales hormonales del cerebro pueden no ser tan eficientes como de costumbre para dirigir la selección de un óvulo del ovario». Eso puede significar que su período se retrasa o que no sucederá en absoluto ese mes.

Muchas mujeres que hacen ejercicio pueden experimentar ciclos algo irregulares, pero si deja de tener su período por completo durante tres meses o más, una afección llamada amenorrea, es importante consultar a un médico. La amenorrea está relacionada con un mayor riesgo de osteoporosis.

Ha estado enfermo o está lidiando con una condición médica.

La enfermedad ciertamente puede influir en el momento de su ciclo, dice Styer. Es posible que el resfriado común no sea suficiente para cambiar su ciclo, pero tanto las enfermedades temporales (por ejemplo, una gripe grave) como las afecciones crónicas (como el síndrome de ovario poliquístico) pueden desequilibrarlo. Druet menciona los trastornos de la tiroides y los pólipos uterinos o los fibromas como otras afecciones que pueden tener el mismo efecto.

Su peso o dieta ha cambiado drásticamente.

Styer dice que si ha perdido o ganó una gran cantidad de peso, su ciclo puede verse afectado. Su dieta cambiante también puede ser la causa de un período tardío, señala Druet. «Restringir severamente la cantidad de calorías que consume, o no obtener suficientes calorías para la cantidad de ejercicio que hace, puede hacer que las hormonas reproductivas se detengan, mientras que el aumento de peso puede hacer que aumente el estrógeno», dice. «Ambos … pueden afectar el ciclo menstrual . ”

Has estado cruzando zonas horarias.

¿Hiciste un gran viaje recientemente? Viajar a una tierra lejana definitivamente puede afectar su ciclo. «Dado que el momento y la liberación de hormonas reproductivas del cerebro dependen de la luz, los viajes extensos a través de muchas zonas horarias pueden afectar temporalmente el momento de la ovulación y causar un retraso en el momento en que puede llegar el período», dice Styer.

Te acercas a la menopausia.

«Las mujeres de 40 y 50 años que se acercan a la menopausia tienen un aumento normal en la frecuencia de los intervalos de tiempo prolongados entre períodos», dice Styer. Pero no lo descarte si aún no tiene 40 años. Algunas mujeres experimentan una pérdida de la función de los ovarios antes de esa fecha.

Dicho todo esto, Styer señala que es posible que no pueda identificar la causa de un período tardío sin consultar a su médico, pero es posible que no sea necesario. «La gran mayoría de los casos de un período tardío o algunos períodos tardíos en el curso del año no justifican una evaluación médica y no deberían ser motivo de preocupación», dice. Pero si se convierte en un problema recurrente, específicamente, si se prolonga más más de 40 o 50 días entre períodos o sus períodos no llegan al menos cada 35 a 40 días, entonces es hora de hacer una cita.

Incluso si termina siendo nada (o nada serio) , vale la pena hacerse un chequeo. «Tener un ciclo menstrual es como tener un quinto signo vital, como la presión arterial o el pulso», dice Druet. «Puede avisarle cuando todo está funcionando como de costumbre, o si algo más podría estar sucediendo. Un ciclo irregular puede ser el primer síntoma notable de una condición hormonal tratable». Debido a que las hormonas son importantes para su salud a largo plazo, incluida la salud de su corazón y la densidad ósea, cuanto antes se ocupe de cualquier problema, mejor «. Muchas personas solo se enteran de que tienen un problema cuando tienen dificultades para quedar embarazadas, pero sus ciclos han mostrado evidencia de la condición durante un tiempo antes de eso ”, señala Druet.

¿En resumen? «Hazte amigo de tu ciclo, conoce tu ciclo y haz un seguimiento de tu ciclo», dice Druet. «Puede darte, y decirte, mucho».