Si sigue la dieta Paleo, es probable que necesite desesperadamente algunas ideas de recetas. Al igual que Whole30, Paleo tiene pautas de ingredientes extremadamente restrictivas. Los participantes pueden comer frutas, verduras, carne, mariscos, nueces y semillas, y eso elimina todos y cada uno de los lácteos, azúcar agregada, granos integrales, legumbres y alimentos procesados. El objetivo es comer como nuestros antepasados cazadores-recolectores (es posible que incluso la conozcas como la dieta del hombre de las cavernas) y, si quieres algo de comida emocionante, tendrás que ser creativo.

Aparte del del placer de comer como un hombre de las cavernas, hay un par de razones por las que puede querer probar la dieta Paleo. El régimen pone un gran énfasis en las proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para los atletas o cualquier persona que busque perder peso o desarrollar músculo. Dado que tampoco contiene lácteos ni cereales, también es ideal para cualquier persona que esté interesada en eliminar esos ingredientes de su dieta.

Ya sea que ya esté viviendo esa vida Paleo o esté interesado en Al probarlo, estos ocho bocadillos son bajos en calorías, saben muy bien y se ajustan a las pautas restrictivas. Un par de ellos requieren un poco de sal agregada, por lo que si realmente quieres cumplir con las restricciones de ingredientes, querrás dejar esa sal.