¿Alguna vez se preguntó qué causa una baja tolerancia al dolor? Los estudios han confirmado que la sensibilidad al dolor varía de una persona a otra. Si un pellizco se siente más como un puñetazo, sus hábitos de sueño, género y otros culpables sorprendentes podrían ser los culpables.

Insomnio

Los problemas para dormir pueden disminuir su tolerancia al dolor, según a un estudio noruego publicado en la revista PAIN. Los investigadores encontraron que los participantes que experimentaron insomnio más de una vez a la semana tenían una tolerancia al dolor significativamente menor que aquellos que no tenían problemas para dormir.

Aunque los estudios muestran una relación entre el sueño y la tolerancia al dolor, los investigadores aún no tienen responda por qué.

Depresión

Se sabe que la depresión afecta el dolor, dice Sadiah Siddiqui, MD, anestesiólogo de Weill Cornell Medical College en la Universidad de Cornell.

Aunque no está claro por qué la depresión se manifiesta como dolor físico, posiblemente se deba a un mal funcionamiento en las vías de percepción del dolor en el cerebro, según Psychology Today.

Un estudio de personas con depresión encontró que tenían » quejas de dolor significativamente más frecuentes, más intensas y más desagradables ”que los participantes sanos.

Genes

Sus genes juegan un papel importante en la determinación de su tolerancia al dolor. Los investigadores identificaron un gen que bloquea BH4, una sustancia química que aumenta la sensibilidad al dolor en personas que o producen más de forma natural.

Aquellos que heredan el gen que bloquea la BH4 son menos sensibles al dolor y tienen un riesgo reducido de dolor crónico, según la Harvard University Gazette.

Género

Ser mujer puede doler más que ser hombre, al menos según algunas investigaciones. Un estudio encontró que las mujeres experimentaron más dolor después de la cirugía que los hombres.

Después de analizar muchos estudios sobre el dolor y el género, los investigadores concluyeron que las mujeres tienen un umbral de dolor más bajo que los hombres. Esto podría deberse a que las mujeres han desarrollado «mecanismos sensoriales» que las hacen más sintonizadas con los cambios en todos los sentidos, incluido el dolor, según el investigador del dolor William Maixner en el libro A Nation In Pain.

Tu cerebro

La forma en que su cerebro está conectado podría ser un indicador de un umbral de dolor alto o bajo.

Un estudio de 2014 mostró una correlación entre la sensibilidad de una persona al dolor y el grosor de la corteza cerebral. También se han realizado estudios que analizan la cantidad de materia gris en el cerebro y las resonancias magnéticas han demostrado que una menor cantidad de materia gris podría estar relacionada con una mayor sensibilidad al dolor, dice Siddiqui.

Niveles de ejercicio

La cantidad de ejercicio que haces afecta tu nivel de tolerancia al dolor. Investigadores de la Universidad de Florida en Gainesville demostraron que después de hacer ejercicio, las personas por lo demás sanas tenían un umbral más alto para el dolor.

ya tenía dolor crónico, sin embargo, experimentó resultados mixtos: algunos eran menos sensibles al dolor. n y algunos notaron una baja tolerancia al dolor, dependiendo de sus diferentes condiciones de dolor.

Un estudio similar encontró que las personas con neuropatía diabética dolorosa, una complicación de la diabetes, eran más sensibles al dolor durante el ejercicio.

Medicamentos recetados

Ciertos medicamentos pueden causar y aumentar el dolor en lugar de aliviarlo. Los opioides, una clase de medicamentos que incluye Oxycontin y Vicodin, en particular, a veces pueden hacer más daño que bien.

Esto se debe a que, finalmente, el cuerpo se vuelve tolerante y dependiente del medicamento, y desea una dosis mayor, Siddiqui explica. Al principio, «una pastilla maneja el dolor», pero con el tiempo ya no lo controla, incluso si la persona experimenta la misma experiencia de dolor, dice Siddiqui.

El aumento de la dosis eventualmente conduce a cambios en la cerebro, y las personas se vuelven más sensibles al dolor que antes, explica el autor y ex reportero del New York Times Barry Meier en su libro A World of Hurt: Fixing Pain Medicine’s Biggest Mistake.

Color de cabello

Puede sonar loco, pero las investigaciones sugieren que ser pelirrojo podría hacerte más sensible al dolor. Un estudio de 2004 encontró que los pelirrojos requieren más anestesia que aquellos con otros colores de cabello.

Esto podría deberse a una mutación en un gen llamado MC1R, que causa el pelo rojo. Los receptores de este gen pertenecen a la misma familia que los receptores del dolor en el cerebro, y la mutación también podría afectar la sensibilidad al dolor.

Estrés

El estrés elevado está relacionado con un mayor riesgo de una serie de problemas físicos y mentales, como aumento de peso, depresión y rt enfermedad. El estrés a largo plazo también puede causar dolor e influir en la sensibilidad del cuerpo al dolor.

Los estudios muestran que las personas con estrés y ansiedad tienen un umbral de dolor más bajo, dice Siddiqui.