Opinión impopular: a pesar de que las coloridas bombas de baño son una gran historia de Instagram cuando se agotan y transforma tu bañera en un desorden vibrante y reluciente, no tienen nada de aceites esenciales. Como, solía asumir que los aceites esenciales eran solo para mis amigos que comen granola y usan Birkenstock (los amo, chicos), pero desde entonces aprendí que la fórmula correcta puede convertir cualquier baño viejo y aburrido en un oasis de spa. un presupuesto.

Como alguien que cabalga o muere por una ducha caliente al final de un largo día, era escéptico sobre dar una oportunidad a un baño de aceite esencial. Así que contacté a dos dermatólogos, incluido uno que cuenta con Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Margot Robbie y Hilary Duff (!!) como clientes, para saber por qué (¡y cómo!) Debería hacer el cambio.

Primero : ¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales se extraen de plantas y flores a través de un proceso llamado destilación, dice el famoso dermatólogo Harold Lancer, MD. «El proceso de preparación es clave, ya que los aceites esenciales a menudo se usan como productos tópicos diseñados para reducir la irritación y la inflamación», dice.

Si tienes piel grasa o propensa al acné (um, hola, yo ), probablemente seas un poco cauteloso cuando se trata de incorporar aceites faciales y corporales en tu rutina de belleza. Como alguien que se pone brillante una hora después de lavarme la cara, me sentí muy aliviado cuando el Dr. Lancer me explicó que los aceites esenciales, afortunadamente , no causan acné. «Los aceites esenciales se usan a menudo en la piel propensa al acné para reducir la inflamación, haciendo que los poros obstruidos sean menos propensos a ocurrir», dice. ¿La única advertencia? Aquellos con piel sensible deben evitar los aceites esenciales altamente ácidos (en sus baños y otros) para evitar cualquier irritación, dice el Dr. Lancer.

¿Qué ¿Los aceites esenciales son los mejores para los baños?

Ahora que sabe que puede poner aceites esenciales en el agua de su baño sin dañar su piel, probablemente se esté preguntando qué aceites esenciales son, bueno, ~ esenciales ~ para la hora del baño . Solo un aviso: los baños de aceites esenciales tienen que ver principalmente con el estado de ánimo, por lo que encontrar la fórmula adecuada para tu bañera es tan fácil como decidir el ambiente que buscas. Si está dispuesto a desconectar el efecto, elija una fórmula relajante (como lavanda, rosa, ylang-ylang o bergamota). ¿Necesitas un estímulo? Prueba un aceite cítrico como el aceite esencial de limón o naranja dulce para una vibra revitalizante. Si está buscando hidratar su piel seca de invierno, intente enriquecer su baño con extracto de girasol, dice el Dr. Lancer, ya que «es más probable que la piel lo absorba durante un baño tibio».

¿Puedes poner aceites esenciales directamente en el agua de tu baño?

A diferencia de cuando usa un aceite esencial por vía tópica, no necesita un aceite portador (también conocido como un aceite no esencial como la almendra o el aguacate que actúa como diluyente) para los baños, dice el dermatólogo Lamees Hamdan , MD, fundador y director ejecutivo de Shiffa. Eso significa que sí, puede agregar Aceites esenciales directamente al agua de su baño. ¿La única vez que el Dr. Hamdan sugiere combinar su aceite esencial con un portador? Si el propósito de su baño es calmar la piel seca, ya que los aceites esenciales por sí solos no harán mucho por hidratar.

«Si tienes la piel seca, puedes combinar seis gotas de aceite esencial con una cucharada de aceite portador; el agua de tu baño ayudará a empujar el aceite portador hidratante hacia tu piel», dice. Su aceite portador depende de su tipo de piel y preocupaciones, por cierto, por lo que si tiene una piel grasa y propensa al acné, busque aceites más ligeros como la almendra dulce o la semilla de uva. La piel seca, por otro lado, puede manejar una piel más rica portador como el aceite de aguacate.

¿Qué ¿Cuál es el resultado final?

Incorporar el aroma dulce y orgánico de los aceites esenciales en su sesión de baño semanal es una manera fácil de #TreatYoSelf y vivir su mejor vida. Siempre que no tenga alergias y elija una versión orgánica, su baño de aceite esencial debe ser una experiencia segura y relajante. Personalmente, estoy a punto de llenar mi baño con unas gotas de aceite de lavanda, tomar una copa de vino y escuchar una lista de reproducción explosiva. Y sí, puedes copiarme.